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心理疏导型旅游产品(轻躁狂症怎么办)

轻躁狂症怎么办

三甲 解放军总医院 精神科

公交驾驶员怎样进行自我心理疏导

公交驾驶员心理压力大

应对时间争分夺秒的紧迫感,应对路上塞堵缓急、进站出站的紧张感,应对车上各色人等脸色接待的感,是公交车驾驶员每天都要面对的工作!

在公交车内,这块面积很小的公共区域上,什么类型的人都有,作为新驾驶员,你能做到让人人都满意吗?做不到,你就成了乘客的情绪发泄桶!但为了责任,为了纪律,也为了自己的生活,只能忍气吞声的干下去。

别人对你的情绪攻击,不因你的忍耐就会消失,你只是把心理创伤、痛苦、委屈、愤怒埋藏封闭在了心理结构里,日久天长,压力大、心情郁闷的强忍耐心态,会逐步转化为焦虑和烦躁的情绪。

心底埋藏的痛苦、委屈、愤怒和心理创伤如同一个炸药包,烦躁的情绪如同导火线,随时有可能被某一位乘客的不当言论、行为点燃,引起“爆炸”……

那么,公交驾驶员如何进行自我心理疏导,平息情绪,心态正常的工作呢?

建议:不要忍耐,不要憋着,有什么态度和想法,就说出来,表达出来,坚持以下两点原则——

1、以理服人,道理能对人的内心,构成一种真正的说服

家有家规,国有国法,坐车有车规,坚持乘客一律按照车规坐车,相信大部分人还是通晓情理的,能自觉遵守的!

2、树立为服务的理念

为乘客着想,对乘客给予力所能及的服务和关怀!

不憋话,理性表达自己的态度,热心为乘客服务,是完全可以阻击,因乘客情绪滋生的痛苦、委屈、愤怒和创伤在心理驻扎的,把压抑和烦恼也会从自己的身边驱逐走开的!以更加积极向上的心态投入到工作中去,让自己的心理体验到工作的满足感、成就感!

青少年抑郁症怎么治疗

青少年抑郁症,目前发病率还是很高的,在门诊中常常遇到这类患者,给大家分享个例子。

有一位15岁的孩子,他自今年年初开始出现厌学情况,爱玩手机,作息不规律,性格比较内向,不愿意与陌生人交流,自尊心强,觉得自己是父母的负担;饮食不佳、挑食,睡眠不好,偶尔还会做梦。曾服用抗抑郁类。

通过综合辨证,调和肝脾为主要原则,在疏肝解郁、健脾的基础上,配伍一些安眠的药材。除了中药调治,还跟孩子和家长说了很多,对孩子则是鼓励他、表扬他;对孩子家长,主要是交流孩子的教育问题,同时叮嘱他们注意孩子的饮食,每天让孩子吃点香蕉、深海鱼等,有助于情绪愉悦,多带孩子晒晒太阳。

服药一段时间后,孩子的情况改善很大,首先睡眠质量较之前有提高,食欲提高,心情好转,最让孩子父母高兴的是,孩子竟然主动提出要去上学了。看到孩子有这样的进步,我毫不吝啬地表扬了他。

对于抑郁症的治疗,通过多年的临床经验,总结了“三七二一”的诊疗原则,验之临川,效果还是不错的。#门诊故事 #非常病例 #青少年抑郁症 #中医

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