谢邀！中老年人通常是女性50岁，男性60岁，是焦虑的高发人群。本来该享受幸福、休闲了，却病来了。部分人之所以有了焦虑，主要是他们的思维、情绪、动作、行为、心境、兴趣、精力……等诸方面容易出问题了。身体走下坡路，心理也一样。前途渺茫，疾病爆发，身心容易障碍。器官老化，似乎身体虚脱一样，似乎真的老了。如何才能走出焦虑的状态呢？1、运动退休了，也不能使自己一下子休闲了。继续过去的忙碌，恢复精力。然后逐渐适应以后的生活，并爱上运动，有规律的健身，成为习惯。2、旅游我见有部分正常的老年人，开始人生的旅游热潮。四面八方出击。在长途跋涉中，放松心情。3、社交多交朋友，多聊天，多倾诉负面情绪，释放身心毒素。如果彼此同情、懂得、共鸣、理解、支持，对自身也是一种疗伤。4、家务对于家务活，别觉得也是锻炼身体。其实，那是一种劳累，这和锻炼身体的心境不一样。降低对生活的要求，也是降低对自己的要求。……总之，对于中老年人，一旦误入歧途，焦虑症了。那只好借助药物治疗，至于心理咨询，已经起不到实质作用。假如经过一段药物治疗，病魔可控，再注入心理疏导，他们会得到一针强心剂。他们的认知也会变化，才有助于身心康复。
抑郁症和焦虑症都属于精神类疾病，我们老百姓所讲的精神病其实是精神症。抑郁症和焦虑症虽然是精神疾病，但是其存在一定的生理基础，也就是说神经功能可能会受损，比如老年人脑功能出现退化，神经递质的调节水平下降，更容易患抑郁症和焦虑症。在临床上，虽然抑郁症以情绪低落为主，焦虑症以情绪烦躁为主，但是抑郁和焦虑的共病是很常见的，也就是说抑郁症患者可能有焦虑，焦虑症患者也可以有抑郁。
植物神经紊乱（vegetative system dysfunction）应称自经功能紊乱。植物神经又称为自经，由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经。这个系统，调解着那些一般情况下，不需要你有意识控制的功能，如呼吸、消化和警觉状态，甚至当你睡眠时或陷入长时间昏迷状态，它也在维持生命过程。自经系统处理两类生存问题，一类是机体受到威胁，另一类是维持常规身体状态。交感神经支配应付紧急情况的反应，副交感神经监测身体内部功能常规活动。可以把交感神经看做是危急情况和紧张状态下处理麻烦的系统，它唤起脑结构去战斗，或者逃避危险。停止消化，血流从内脏向肌肉流动，氧气传递的增加心率加快。当危险过去后，副交感神经负责减缓这些过程，个体开始安静下来，恢复消化功能，心搏变缓，呼吸放松。副交感神经支配机体非紧急的常规维护，如排除体内废物保护视觉系统持久性保持身体的能量。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。焦虑障碍有很多的亚型。如果是一般意义理解的广泛性焦虑症，一般表现为持久的、弥散性的、过分的焦虑和对于未来过分的担心，焦虑性期待，并且感觉到难以控制这种担心，我们经常会用提心吊胆，忧心忡忡来说，就是对什么事情都表现出不符合现实情况的过分担忧。在各种焦虑障碍当中，均会体验到恐惧、害怕、担心，也会出现不同程度和不同的形式的回避行为。也就说回避可能会引起患者焦虑或者恐惧的这种场景，回避做出选择或者等等类似的行为。儿童担心自己的学习，体育、社会表现，成年人会担心孩子的不幸，家庭成员的健康等等。而且这种担心往往都是不必要的，但是患者会觉得无法控制。往往伴有植物神经系统症状，坐立不安，或者感觉到激动，或者紧张，肌肉，紧张，睡眠障碍，注意力难以集中或头脑一片空白。或者我们也可以说，焦虑症一般可能会伴随有植物神经系统的一些症状。但是植物神经紊乱，不一定会伴随有焦虑症的种种表现。比如过分的担忧害怕，莫名的焦虑。两者起病的原因有所不同，症状表现不同，如果到医院去就诊的话，就诊的科室也是不一样的。采取的治疗手段也是有差异的。再次感恩您的邀请，不知道是否回答了您的问题。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]如有不足之处，请同行多多指正[作揖][作揖][作揖]
对于这样的问题，很多人充满疑惑，有时也分不清到底自己的怎么了，感觉两种疾病像是“双胞胎”，但又会发现这两个疾病在医生口中有完全不一样的解释。在临床上焦虑症一般指缺乏客观原因的内心极度的不安状态，伴有大祸临头的恐惧感，因此表现惶恐紧张、手足无措、坐卧不宁，就像“热锅上的蚂蚁”一样。病人常伴有心悸、气急、出汗、四肢厥冷和震颤等植物神经功能失调的症状，严重者表现为惊恐发作。临床上我们经常接触这样的患者，来就诊时主诉自己周身不适感强烈，在综合医院反复就诊，并没有足够的医学证据证明相关疾病，但病人主观体验真实存在，这也是患者一直纠结的问题所在。其实这部分病人很多都是焦虑症引起的躯体不适，病人有部分自知力，但对精神科疾病了解较少，以至于最后才到精神科就诊，通过用药，很多患者都能缓解躯体不适感，缓解甚至消失焦虑表现。提到抑郁症，它属于情感障碍，起病原因较复杂，患者表现最多的便是情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失；主观感受是头脑不灵活，像生锈的机器，每天高兴不起来，郁郁寡欢；不愿意和别人讲话，食欲下降，行为活动减少，对既往感兴趣的事情觉得索然无味；对自己评价过低，感觉生活无望，严重时甚至出现自伤或行为。这样的患者一般不愿主动就诊，也不愿四处求医，意志活动减退导致患者与原有的生活轨迹分离。我们具体较一下两个疾病的特点抑郁症患者心情充满忧愁，表现上整日闷闷不乐，经常责怪自己，自感内疚；言语减少，经常感觉自卑，容易出现轻生、自伤等行为；有时存在躯体不适表现，但患者一般主诉时躯体表现描述简单，不会像焦虑症患者那样言语啰嗦，重复。焦虑症患者心情多以烦恼为主，日常表现为不安宁，经常责怪自己身体各种不适感，言语增多，尤其是讲述自身不适感时，可以滔滔不绝，经常容易心烦，躁动不安，躯体症状多，表现显著，导致患者无常生活。总结相较于抑郁症，焦虑症通过对症治疗，病情缓解较快，缓解期社会适应可以恢复如常；但很多患有焦虑症的病人在性格上存在一定的缺陷，也有部分患者存在人格障碍，导致焦虑症状的发生，对于这样的患者，现有的医疗手段能够患者目前的焦虑或者恐惧症状，但性格养成的成人，经常会在缓解期遇到其他问题或者事件的影响而发病，心理承受能力差也是这类患者普遍存在的问题，所以，焦虑症在接受系统的治疗后病情虽然得到改善，也要自我寻找原因，积极完善以前的行为习惯或者性格，从而能够更好的应对自身产生的问题。
我去年得过一场大病。住院期间压力真的是非常大，左右病床的病友在我治疗期间都去世了。每天无助的看着各种检查结果，好转，反复，再好转……在即将痊愈的时候得了很严重的焦虑症。每天睡眠不超过三个小时，心脏每天早搏400多次。焦虑症发作时感觉呼吸不上来空气，大口呼吸也没用，吸氧也没用。心跳狂飙140/分钟，血压飙升100/160，并且有严重的恐惧和濒死感，我的主治医生通知心内科主任会诊也没发现太大的问题。但是症状非常像心脏病，带了24小时心电监控，反应除了心跳快，偶尔室上性早搏，做了心梗三项紧急测定，也并没有其他问题。出院后，每天晚上要睡觉时都要发作一阵，隔三差五就要去医院。在抢救室一躺就是半夜。后来找到我们省医院，挂了个20.5元的全国知名专家号。一个非常和蔼的老阿姨，认真听完我所有病情，看了我所有检查报告，给我开了个处方，我一看，处方上边写了一句话，旅游一周。回家后带着父母妻儿，去青岛玩了一周，在旅游途中还是有点不舒服，可是旅游结束回家后，真的就这么过去了，再也没有发作。谢谢这位老阿姨，没有为了利益而盲目给我开药，却真真切切的把我的病治好了。
