就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。五做一个人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人的勇敢的民族战士，于一切帝国义势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。大师，笑纳。
我也是急性子人，就你提出的问题回答如下;第一、人的个性有很大的天然成分，如你个性急，这一性格陪伴你已经几十年了，这就是本性。本性往往很难有好的方法改变，如果改变了，你就不是你了。第二、你应该不是今天才发现你是个急性子人，而是在这么长时间的生活中一直是一个这样的人。也许是因为最近遇到某件事让你突然发现，急性子的弊端，才导致你想去改变这种性格。第三、性格不好改，但有好的方法可提供参考，弥补你急性子的问题;1、知道自己急性子，每次遇到事情时，可以提前刻意提醒自己。或是平常在手上套个皮筋，一遇事就拉皮筋提醒自己，强制自己放下这种冲动的行为。2、场合训练，家人或同事故意安排一些事情，让你处理。然后才提醒你不要过于着急，多次训练可以很好的养成“三思而后行”的习惯。3、遇到急需处理的事情时，告诉自己，必须在内心墨墨数十个数字才去处理，这样会给自己留出更多的思考时间，长期就会形成思维反应。总之，本性不必改变，而是改变处理问题的方法，这你还是原来的你，只是做事风格有了变化。以上仅供参考，愿君安好！
先看内在因素，看他安静独处的时候是快乐还是痛苦，如果安静独处的时候挺开心的，就不是抑郁症，只是性格内向。再看在外因素，他的这种状态是不是给学习和工作造成了障碍，如果是那就不行，如果没有影响学习和工作，就没事。如果他害怕出门，害怕跟人打交道，影响正常生活，或者自己也不喜欢这种状态，内心痛苦，就要找找原因了，有可能是抑郁症，也有可能是别的问题。一定要好好沟通，找出原因。
