我不是精神病医生，不知道该怎么办！让精神病人去医院，精神病医院有办法！[大笑][大笑][大笑]
没有，不要担心，尽量放松自己！焦虑症不是什么大病，内心不要急！相由心生，你想好的就是好的，心性觉定一切。我是孤舟，帮助很多网友脱离了焦虑症抑郁症的痛苦！
经过医生确诊了吗？如果不是可能就是短期的抑郁情绪，你碰到了一些让自己不爽的事情。自己的心理防御机制造成的。不是什么太大的问题，如果出现失眠或者影响了工作和学习，再去看看心理医生。
从身体状况考虑，有可能是植物神经紊乱植物神经紊乱可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统等从心理层面，考虑焦虑症的发生焦虑症会影响到生活的方方面面在生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制在日常生活中，压力太大就会导致压抑的情绪或者担忧，恐惧的情绪，如果不能及时调节，就可能会出现焦虑症这个也与个人性格有关系，有些人性格外放容易释放情绪，得病的可能性就会大大减低相反，不容易释放情绪就会增加焦虑症的发生过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑在如今压力大的社会中，出现焦虑，抑郁情绪的人越来越多，合理的释放压力和情绪，是缓解压力的重要环节调理好身心，才能更快更幸福的通向未来的旅程
焦虑症有打人的想法，抑郁症没有。抑郁症是一种精神疾病，主要表现心境低落，与环境没有关系。往往表现为倾向。焦虑症是不明原因的对事物烦躁不安，坐立不宁，胸闷，气短，乏力等。两者都是心里方面的疾病，治疗方法也是交叉和重叠的，但是也有区别之处。
