抑郁症患者，最典型的就是对生活失去希望，对未来没有指望，对身边人绝望的一种无奈，无趣，的一种状态。抑郁症患者是自己掉进自己所设的泥沼里走不出来，而且特别懒的一种状况，有些直接就不上学了，有些连自身的打扮都无力……所以他怎么能够感到快乐和幸福呢。抑郁的原因很多，因为被亲人指责，挑剔，控制过多，或老师批评，家长否定，因为被朋友孤立，无助，因为遭遇挫败难以承受，因为失去亲人难受，愧疚与思念，因为亲人的不理解……要想让抑郁症的人感受幸福与快乐。首先要了解他们因何抑郁，然后找对方法，让理解和爱从心灵的缝隙中慢慢渗透进去，让他们有了安全感，让他们有了提升自我生活的感应，然后才能感受微小的快乐和重拾信心的勇气。让患者接纳正在生病的自己，它是一种自然现象，只是心灵感冒了，需要治疗和疗愈，需要理解和尊重……他们脆弱，敏感，生命价值感很低，甚至许多孩子自卑，低到了尘埃里，完全被别人的言语左右着，更令人恐惧的是有些非常悲观的孩子，还会自己伤害自己，借此让自己心灵好受些。……其次，满足孩子需要，他想做什么就依着他，（当然是不能做违法的事）更重要的是亲人要接纳孩子的现状，不能指责，打骂，唠叨……他们需要的是理解，体贴，平等与尊重。他们更需要共情，换位以及拉他们出来一颗的有光有温暖的心。抑郁症患者想得太多，做得太少，不相信自己，总是对过去耿耿于怀，对未来焦虑太多，当下又提不起精神去面对。所以，当有一天他们能专注地活在当下，做好当下的每件事，放下了过去，对未来没有焦虑，只有脚踏实地面对现实，那他们就走出来了。最后把抑郁症患者当成三岁小孩，重新爰过，慢慢地唤醒他们，不要着急，要耐心细心地和患者搞好关系，让他们感受到爱和温暖，让他们觉得这世界是美好的，有了重塑生命价值观力量，有了爰自己，敢于面对现实，接纳不完美的自己的信心时，很快他们便走出来了，自然会感到快乐和幸福！其实，抑郁症患者的心灵觉醒有些来得快，有些来得慢，有些因为某人的一句话被点醒，有些因为某本书上的某个故事而觉醒，更有些因为痛苦深刻过后觉醒，更多的是因为亲人无条件的爱将他们唤醒。说到底，每个抑郁症患者都有一部精神的记录，藏在心灵的多宝格内，关于那些最隐秘的刀痕，除了他们自己，没有人知道它在陈旧的纸页上滴下了多少血泪，不要乞求它会自然而然的消失，那只是一厢情愿的神话。所以我们要关怀抑郁症患者的心理健康，保护它，医治它，强壮它，而不是它，掩盖它，蒙蔽它，只有让他们正视伤痛，他们的心才会清醒而有力的搏动。他们才会有爰生命的力量去承担属于自己的责任。
我给大家一个的答复，有抑郁症患者的家庭可以幸福，并且非常幸福！因为抑郁症不是癌症。它能被治愈，并且超值治愈！为什么这样说？因为从我这里走出来的抑郁症患者，都重生了，都成了自己及家人的守护者！一个家庭出来个守护者，能不幸福吗？凡得抑郁症者，都是对生活对自己都有高要求的人。他不接纳无趣的人生，抑郁也是对自己的保护。怎么才能把这种苦难变成家里的财富？抑郁症患者是家庭的救星。为什么这样说？家里出了个抑郁症患者，说明家庭有病了，有些问题需要被看见，需要被处理。教育、相处模式、关系结构等方面需要打破重构。也许 有人说我站着说话不腰疼，其实因为我是经历者。我也帮助好多不幸家庭里出了个守护者。当我的家庭几乎分崩离析时，遇见了喜马拉雅，重生从听书开始。听书、读书、学习心理学，一路走来，遇见最好的自己。因为自己好，才遇见最好的别人。一点建议，如果家里有人抑郁了，不要自以为是，找个专业人士守护。记住，好事都会多磨！
其实抑郁症会教会我们应该用怎样的和这个社会沟通，和自己沟通，其实得了抑郁症并不是什么坏事，可以从另一个角度透过一件事情，了解自己。就算我们得了抑郁症，仍然是要鼓励在一个积极的环境中，学会告别那些固化的思维，甚至要理解他人对自己敏感的行为或举动，在治疗的过程中会让我们增加内心的强大。而抑郁症患者们最终得到一个怎样的人生，一般都要看患病时是哪一个年龄阶段，往往数据表明，越年轻恢复的会越好。毕竟在整个社会环境中，年轻可以更有机会去改善自己对外界、对自身的看法。其实，抑郁症的康复大部分除了药物之外，还是需要透过外界信息让自己觉察，从而醒悟，最终不必沉寂在这样负面情绪能量之中反复纠缠的。所以，越年轻患病在我看来，并不是坏事，反而是好事。但很多中年得抑郁症的，这对于我们而言挑战就会略大一些，因为很多人在整个阶段的抑郁症患者，并不能更好的理解自己，接纳自己，导致自己的事业、资产、家庭受到损害，这也是在患者中经常发生的。但大部分透过时间的积累，也可以缓解一部分，甚至透过几年的服药，病情好转。而等待他们的也许丢掉了一份难得的机会，或者是心爱的人离开自己，等等。从人生角度来思考，我个人认为这样的体验时我们人生的一部分，如果过于沉溺其中，反而更容易走入情感的漩涡，不可自拔。所以，这个阶段大部分会遗憾，甚至有一部分患者会因为患病而性格大变。而对于我来讲，最不愿意看到的其实算是老年抑郁症群体了，本身固化的思维很难调整，再加上老年生活环境的对比，与身体机能的下降，往往更多老年人会在这个阶段痛苦的逝去。当然，从治疗的角度思考，我们更愿意去启发更多的患者对自己的思维有所提升，所以在全民科普抑郁症的角度来讲，这样的科普是很必要的。因为在自我认知真正了解自己时，接纳自己的时，我们才能大概率的去避免掉抑郁症、焦虑症的发病率。而随着时间的沉淀，我们接纳事物的态度不断更新，这样只会让我们心理能量更加强大，所以，我也希望看到这篇分享内容的你，能有所启发...当然，如果对焦虑、抑郁等话题感兴趣，也可以跟我私聊探讨，非常感谢大家的关注，希望大家能远离焦虑、远离抑郁...
身边的一个小朋友，前段时间经历了她最深爱的男人的背叛，本以为我们朋友间的劝慰可以缓解，但最终还是不听朋友劝慰，背着父母去办理了离婚手续，这也成了她后来抑郁的导火索。她自身身体有病疾，生不了宝宝，结婚前两人都是知根知底的，不能有孩子其实一直是两人心里最深的痛，只是两人从不说男人日复一日的在外疲于奔命辛苦挣钱，女孩子一直在家在自己的一片小天地，共同的话题可想而知越来越稀有，女孩觉得越来越孤单，越来越孤僻，即使姐妹聚会，她也很难融入，在这个时候，作为朋友的我们只能想办法让她快速跳脱出来，换种生活的，拉着她做些电商类的小买卖，可她虽是满口答应，确在行动上输的一干二净，每个夜晚都是用酒精去自己，她说这样可以睡着，否则她一直害怕，害怕屋里没人，害怕一个人的房间，精神萎靡的犹如变了个人，很是让人担心，劝她尽快去医院看看找个心理医生调整下，她也不去，就这么一天天的耗费着自己……饭不吃，觉不睡，任凭负面情绪和低落砸向自己，作为朋友，真不知道该怎么劝慰了…生活过的。抑郁太可怕，就怕她就此毁了自己，毁了辛苦把她拉扯成人的年迈的父母！
抑郁症属于神经症，它挺可怕的，因为它很难自愈，或者说根本不会自愈。不像感冒发烧，可以依靠足够的坚强，不吃药不打针的自己扛过去。但它也并不置于令患病者远离正常生活。抑郁症分轻度、中度、重度。很多轻度抑郁症甚至不需要药物治疗，只进行心理咨询就足够，少了药物的副作用，对日常生活基本不会有太多影响。我想题主口中的不能过正常生活，应该是说抑郁症严重影响了睡眠，和人际交往等负面情绪出现时的自我状态。轻度和中度抑郁症，在药物治疗和心理咨询的配合治疗下，会明显的有所好转，这不必担心。我们需要明白，什么是正常生活，生病了就不正常了吗？或许是的，但又有何妨。抑郁症就是大脑生病了，我们人类生病了，难道是不正常的事情吗？生病是件很普通的事情，只是因为它具有偶然性，所以有时会被难以接受。那为何不积极的治疗呢？就像面对人生中的很多困难一样，它或许只是考验我们的一种方法，只要正面积极面对，即便遍体鳞伤，战胜它，伤疤总会有愈合的一天。生活怎么过，决定权在你手中！
