应该及时接受治疗，平时要注意多休息不要劳累，还要注意饮食调理多吃有营养的食物，不要吃辛辣刺激性食物。在专业的指导下进行药物控制，平时要注意心态和情绪的调整，必要时需要去心理门诊就诊治疗的。
焦虑抑郁引发惊恐障碍，得这种状况的人不在少数，大多数都能治愈的。得这种疾病的人，大多是上进心强，心气执着的人。得病原因：一是思想上受到刺激，心里走不出阴影；二是学习、工作、生活压力大。由于想不出好的办法，长期失眠，产生焦虑等。怎么治愈这种疾病呢？结合我见到、了解到的人，提出几点建议：一是坚持去医院治疗。让医生进行心里疏导，并开一些安神、稳定情绪的药，主要昰中医治疗，促进休息睡眠，来恢复体质，增强身体抵抗能力。二是家人、最亲近的人多关怀、关爱患病者。因为什么原因引起暴发的，就解决患者的这一障碍问题，让患者看到新的改变与希望，走出过去的心里阴影。多陪伴、多交心、多疏导是关键。三是尽可能的改善患者的生活环境。如果有条件，尽可能为患者创造一个新的生活环境，忘记过去的环境与烦恼，走向新的生活，增强生活勇气。作为父母长辈，这里要特别注意，一是因人而异，对孩子不能要求太髙太多，尽心尽力而为之；二是注意说话、教育方法。不能说过头话，伤到孩子，更不能实施家暴。三是要多关怀、多关爱，创造一个温馨的家庭生活环境等。祝福朋友们心想事成，家和万事新！
记得好像有胸中郁结一说，不好的情绪反应随着时间发展，久了自然会引起身体各种不良反应，到了某个临界点，就成了疾病。
