抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一种心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁悲观是大学生中常见的一种心理障碍，主要以悲伤、绝望、孤独、自卑、自责，把外界的一切看成灰暗色。有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣，对刻板的生活感到厌烦，为自己学习或社交的不成功而灰心丧气，陷入抑郁悲观状态。而长期的抑郁悲观容易发展为抑郁症。
你能够认识到自己这样的状态是不对的而想要去改变，这就是改变自己的好的开端。大学生抑郁症刺比例是比较高的，这主要是因为他们对社会的复杂性缺乏认识，对自身行为的合理性了解的还不够深刻，加上人生观、价值观尚未稳定建立，对挫折的承受能力与心理防卫机能还不够成熟、不完善，因此容易表现出抑郁的情绪和心境，久而久之，就容易导致抑郁症的发生。
每个大学都应该有心理辅导老师，帮助学生解决在学校遇到的各种心理问题。因此，我认为，你首先要做的就是应该去找心理辅导老师，在老师的帮助下确诊病情，看是否为抑郁症。有的人认为去心理辅导很丢人，其实并不然！还记得大一时听学长说起他以前心情不好就会去找心理老师聊天，每次总能豁然开朗。所以不要怕丢面子。
其二，投入生活。抑郁症使人困倦，消耗人的精力，使人变得懒散，迟钝，正式这种懒散和迟钝，阻碍着治疗。因此，帮助你走出心灰意冷懒泥沼的第一步，就是重新投入日常学习、生活中去。
首先来讲，题主能够主动去测查自己的心理状况，是个好事。发现自己较长时间处于焦虑担忧、伤感郁闷、悲观无助等状态但不能自行调整解决的时候，就需要及时联系专业的心理咨询机构来专业测查解决。如果抑郁症比较严重，影响了身体机能，该服药就要遵医嘱服药，不随便减药停药。
题主所说的“为了父母，我要努力走出来，想要好好学习......”这句话表达的潜意识内容是：我为父母而活。没有自我的人是空洞的，不可能调动出自己的能量、潜力来达成目标，这个目标也很大可能不是自己想要的；没有自我的人会长期压抑自己的需要，不会尝试去表达自己的愤怒、沮丧、悲伤等情绪，这会形成不良情绪的淤积，最终导致抑郁症的发生。可以试着自我暗示：为了我以后的健康和幸福，我要努力走出来，要好好学习。每天多说几遍。
培养自信从制定切实的目标开始。制定学习目标需要根据自己的实际能力和水平，再稍稍拔高一点儿，自我感觉垫垫脚能够得着就可以。然后把学习目标细化成每天的任务，比如语数英各要掌握哪些个知识点等等，然后逐个完成，每完成一个就夸赞或者犒赏自己一下。这样坚持一段时间，自信心、成就感都会得到提升。这对于缓解抑郁情绪有帮助。
兴趣广泛坚持运动。 阅读、旅行、制作、烘焙等等，喜欢的感兴趣的都尝试、坚持；每天半小时运动。丰富的生活开阔眼界、陶冶性情；运动使人兴奋和愉悦。
生活规律学习担当。每天7到8小时睡眠，三餐定时定量。在家中承担力所能及的家务事，注意在小事中培养自己面对问题解决问题的能力，对处理学习问题以及师生同学关系有好处。
学习准确理解他人。改善人际关系首先要突破自己，总是站在自己的角度去思考别人的言行，很多时候会让自己受伤。努力跳出自己的思维模式，站在对方的处境、立场和角度去感受，这样更容易准确地理解对方。理解他人才能有效沟通互动，体会良流带来的人际温暖。
及时跟父母沟通不良状态。心情不好或者已经罹患抑郁症，要及时跟父母讲，以便获得他们的帮助和支持。如果担忧、感觉父母不能理解，自己的不良状态又始终不见改善，就需要联系专业的心理咨询机构、专业的心理咨询师，取得助。
我国抑郁症的发病已开始出现低龄化趋势，逐渐波及到大学乃至中小学生群体。我国17岁以下儿童青少年中，约有3000万人受到抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症等各种情绪障碍和行为问题的困扰。因为学业压力、亲子关系、师生同学关系等原因，抑郁情绪在学生群体中就更加普遍和频繁，确实需要引起学生、家长、老师等的足够重视。
谢谢邀请，有位大师说抑郁的人活在过去，焦虑的人，活在未来。人总是会过去发生过的事情而悔恨，很多人总觉得把一手好牌打的稀烂。有这种感觉的时候可以问问自己的朋友，哪个人没有错失过呢？人生就是一个错过的过程。
同样的道理，一个人的焦虑总是担心未来，因为未来是不可预知的，因为不可预知，我们不能把握，不能掌控，所以自己才会抓狂，才会焦虑。
为什么只是吃药和运动对抑郁症或者焦虑症不能完全根除呢？因为根源是心病，所谓心病还需心药医是有一定道理的。很多抑郁症患者都是一个完美性格，做事都是积极向上，不允许自己失败，不允许自己表现不完美，非常认可别人的评价，不敢做错，或者说不敢出错。所以很多时候当一个抑郁症患者发病了，他更不敢去做事，怕尝试，因为自己不允许自己失败，这种思想就把自己禁锢起来，囚禁起来，就像画地为牢一样。
所有的抑郁症患者都是一个非常努力的人，而且是一个要求完美的人，这种人活得非常认真，非常严肃，非常有思想。他的分析问题和想象力都超过多数的普通人，他一直让自己优秀，一直追着向上，拼搏努力。当长久的给自己施压，慢慢的就像压倒骆驼的最后一根稻草，自己的身心有一天就会垮掉。所以当自己病了的时候，也是身体的一种自然保护，抑郁情绪来了，抑郁症来了，就是让我们先休息，先停下来。让我们重新思考人生，让我们在努力工作中学会看看蓝蓝的天，看看天边的云彩，看看路边的风景，看一看身边的人，看一看自己的心。自己是一只快乐着，还是一直在忧愁？是不是自己没有实现自己的理想？是不是自己的理想定得太高？超过了自己的能力。因为很多抑郁症患者都是把自己定位的太高，有时达不到，又把自己定位的太低。总是不能真正的看清自己，现在的时候正是给自己看清自己的时候，当然，如果愿意，可以找心理咨询师帮助，这样能更快的帮你走出焦虑和抑郁的日子。
很多时候，一个人没有活出自己才会抑郁，这不是我要的大学，我不爱好学这个专业，或者说我认为我应该上最好的大学，可是我没有考到那么高的分，都是我以前没有好好学习，所以自己太自责。或者认为自己考试的时候失误了，等等很多原因，让自己没有上自己想上大学。所以才会沉浸在那种情况出不来，如果想改变这种情况，一定要告诉自己，过去就过去了，接受现实吧。我们不要把这懊恼带到明天，带到未来，或者说我们什么时候想把这种情绪
焦虑情绪多数是这样，就像杞人忧天一样，我们总是担心明天又不好的事情发生。我们担心自己在学校学的多些，我们未来就业怎么办？所以说没有人享受在当下，一个人总是在过去和未来中。
所以有时候要问问自己，只有痛苦，才不想觉得自己是在真正的活着吗？我们可以表现出和别人不一样，我们不想让别人那么平庸的活着，所以我们总是把生活活得那么深刻和痛苦。
找到自己真正的爱好，当做自己爱好的事情的时候，一个人才不会抑郁。当做自己爱好的事情的时候，一个人才会有更大的兴趣和精力。问题在于很多时候想的多，做的少，所以试着允许此刻的情绪，等有一天，觉得自己行了，就去行动。好了，希望我的建议能够帮助到你。
三清老师:国家二级心理咨询师，对各种身心问题都有独特的疗法，有需要疗愈的，可以关注或私信。
这样症状持续有多长时间了，觉察一下自己，是从什么时候开始的，发什么事？有具体的事件导致的吗？例如，学习压力，还是跟同学关系问题？
把导致情绪的具体事件一一列出来，并列出自己对事件的看法，也可以征求其他人对事情看法，看看他们看法跟自己看法是否一样。换个角度看问题。
如果自己还是无法缓解情绪，可以跟父母沟通，带你上医院心理科看看。
你也不用对症状过于担心，心理问题通过正确处理可以恢复过来的。
抑郁症实际上是一个大杂烩的诊断标签，不同的抑郁症患者症状预后差异很大。
抑郁症患者群体权益总处于“有苦说不出”和“有苦不能说”，为抑郁症病人发声的情况有发生，然而当今社会主体对此还是采取边缘化态度。
无论怎样去做，得了抑郁症都是一件糟糕透顶的事情，所以张国荣在遗书里会写“我一生未作坏事，为何这样？“我想，在状态最差的时候，你和我一样，一遍又一遍的问过自己同样的问题吧。
不幸患上抑郁症,在某种程度上我们是弱势群体，但我们更要努力生活，做生命的强者。
“世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的之后依然热爱生活。“
说了这么多只是希望你能理性看待学校的决定，因为抑郁症真的是比较复杂的一种心理疾病，有时候甚至也是无意识的。你完全可以和学校商量酌情办理休学，等到病好了再回到学校重新学习，不过这种病家庭的关爱也是很重要的，希望你能坚强。加油!
