老婆最近经常跟我说她晚上睡不着觉，还有心慌胸闷，情绪低落，我都没有太在意，只是安慰她说可能最近太累了，没有休息好；直到昨天，她突然跟我说他早上上班时拉肚子，拉了三次，有点头晕，四肢僵硬紧张，我才猛然发现她好像有神经衰弱，伴有植物神经功能紊乱了。那什么是神经衰弱呢？神经衰弱（neurasthenia）是指由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。什么是植物神经功能紊乱呢？植物神经功能紊乱（vegetative system dysfunction）又称自经功能紊乱。人体的自经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。主要临床表现有：胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉，女子不调、痛经，男子遗精、等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。那神经衰弱和植物神经功能紊乱该如何有效治疗呢？第一、生活调节培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，避免睡前喝浓茶、咖啡等神经兴奋性食物，避免过度劳累，适度加强体育锻炼，户外活动，生活规律，早睡早起，培养良好的生活习惯。第二、心理调节保持良好的情绪，避免神经紧张，情绪激动，要随时自我调整心态，放松精神，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。如果自我情绪调节效果不理想，可向家人提供请求和帮助，协助开导，甚至可以进行专业心理干预治疗，改善自己的情绪状态。第三、药物调节（1）常用的有利于调节植物神经功能和神经衰弱的药物有谷维素、维生素B1等。（2）如果有其他症状，可用对症药物治疗：可用小剂量心得安治疗心慌；可用多酶片或蒙多石散治疗胃肠功能紊乱；可用百乐眠治疗促进睡眠；可用抗焦虑抑郁药物控制焦虑、抑郁状态等。第四、病因调节若患者还合并有其他疾病，如：更年期综合症、大脑脱髓鞘类疾病、甲亢、周围神经病变等，应行原发病治疗，去除相关影响因素。所以我赶紧给我老婆使用了蒙脱石散控制了腹泻，给予百乐眠促进睡眠，同时，予谷维素调节神经功能，加上情绪的安慰和开导，她今天气色看起来好了很多，以后打算带她多做锻炼，规律生活，培养一个良好的生活习惯，相信她很快就能恢复的。
神患上神经衰弱最容易导致失眠现象发生。病人神经长期处于兴奋状态，睡眠时无法引起抑制扩散，导致睡眠质量差，睡眠质量长期得不到改善，还会形成顽固性失眠。这类人白天会感到头昏脑涨，精神萎靡，学习工作受到影响，由于焦虑晚上更加睡不着，久而久之造成恶性循环神，经衰弱不合理治疗，容易诱发精神症。指导意见：建议服用谷维素，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免劳累
一，找领导心情好的时候，或者你做成成绩的时候，婉转地给领导说。
我是心理咨询师天蓝姐，真不知道，人有多大偏见，才能问出这样的话。抑郁如果是“自卑、懒惰、自怜，矫情的总和”，那它就不该叫抑郁，就应该叫“自卑懒惰自怜矫情”。有些看着很骄傲的人，也抑郁。与其说是懒惰，不如说抑郁的人动不了。与其说自怜，不如说自我攻击。至于矫情嘛，假装抑郁的人会矫情，真正抑郁的人很痛苦。所以，如果这句话是抑郁症的人自己问的，这自我攻击可够厉害的。抑郁，就是恨不敢恨，怒不敢怒，把该往别处的愤怒的刀子，都扎向了自己。就这样。你觉得呢？
