抑郁的人，都是有很重要心结没有打开。真正要想解决这些难题，只有接受圣贤的教育，用圣贤的思想武装我们自己的头脑，层次提高了，问题自然就会得到解决了。建议多学习传统文化或者佛学，会对他有帮助的。
去医院就诊、开始心理咨询
您好！谢谢邀请！生活中有一百个理由，让你哭泣，你就得找一千个巴掌打回去，笑给它看，人生的路上我们都不停奔跑，努力着超越别人的同时，别人也会想办法超越我们。你那么年轻千万别因为经济给把自己了，背上背包走出去，换个角度看问题，你会发现不同的世界，更会发现有着不同的自己，你前进的动力就是你的两个儿子，你是孙悟空炼成了一身是胆，要保护你的家人，一路上有妖魔鬼怪，就看你的火眼金金和72变了。钱没了可以挣，朋友没了可以找，生病了无人替，无人帮，精神不能垮，不要总想着过去，过去再出色，也回不去，人要向前冲，向前看，自己给自己重新定位，工作让自己忙起来，抑郁症不治自愈，让自己动起来是治疗抑郁症最好的良药。谢谢大家！
谢邀！在名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》的演讲中，作家安德鲁·所罗门用他的经历告诉我们：“抑郁的反面不是快乐，而是活力。”我们无从得知他们在得抑郁症之前以及之后，经历过怎样的漫漫心路历程，又是多么痛苦地陷落在感、无助感、无望感的漩涡之中，苦苦挣扎。但我们可以想象的到，他们一定在湍急的漩涡中挣扎自救许久，却无力挣脱，孤立无援，直至筋疲力尽。曾经有一位走过抑郁的女性在回顾那段昏暗的日子的时候说：“我最感谢的就是我老公，他虽然什么都不懂，但他就是每天坚持拖着我起床，早中晚散步运动，从不抱怨我，也不嫌我烦。没有他，我真的起不来。”是的，温暖的陪伴，是这个世界上最为珍贵的礼物。好的陪伴，会带给人们力量、踏实、放松以及安全感，会让你前行的路上不孤单，也会让你后退的时候不彷徨。亲子教育专家陈默老师多次在演讲中提到：“给孩子生命托底，是一个母亲（父母）的使命”，“人在最危难的时候，妈妈（父母）就是她的底线，如果底线没有了，这个人就会坍塌和垮掉。”推而广之，在重要关系中被看见、被支持与被包容，是一个人得以进退自如的能量源泉。陪伴他们，放下所有的要求和指责，耐心的尝试着去感受他们的心，不要评判，只要体谅。
从你的描述中，我认为你的情况不是那幺糟，只是你的期望值太高了，无形的给自己设置了障碍，给心里增加了负担，好象自己被抛弃了，被遗忘了，不受待见，不受欢迎，没有别人活得那幺自在，那幺潇洒…。甚至开始怀疑人生，感觉自己不行，比别人差，没有知心朋友，活得窝囊…。这些都是一种错觉，一种过多解读，是自己给自己上了一把枷锁，怎样跳出困境，解除枷锁，还得靠你自己。首先，你必须意识到你错误的认识。你的处境不是最差的：有老公，有儿子，有亲人，不缺吃，不缺穿…，也就是说没有硬伤，比起那些家庭缺陷，遭受过灾难的人，你是很幸运的，只要你心态稍调整下，甚至是很幸福的。完全没有必要怨天尤人。其次，你得明白，你是个成年人，是妈妈，是老婆，更多的是应该承担起你应该承担的责任。家庭需要呵护，需要培育，需要付出，付出了才能得到回报，付出了才能感觉到温情，付出了才能倍感珍惜，那些小委屈根本不算什么，不值得一提，心里小疙瘩也就烟消云散了，人在忙碌的过程中哪会有那么多的杂念。自私，太多才会让人活得很累。其实每个人每个家庭都不容易，但是还是有很多人呈现给外人的是阳光，是温暖，是幸福，不是人家比你强，不是人家装，这是一种对生活的态度，表明的是积极乐观向上，是主动争取，而不是被动挨打。再次，你再三强调：没有知心朋友，好象所有的问题都能怪罪不善交往上。诚然，交往很重要，有些行业，不会交往寸步难行，其实交往也沒有这么难，多培养些兴趣爱好，多参加一些集体活动，就是个很好的办法。虽然你过去已经形成了不会言谈的习惯，但是活动不一定要多说话，先从交流活动内容相关善长话题开始，慢慢地就会无所不谈，只要你真心对人家，自然交到真心朋友。最后，凡事想开点，心胸放宽阔些，自然就会少很多烦恼。
