躁郁症心理调节：学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力；矫正不良的认知模式，如自卑或自尊心过强，在挫折和困难面前不能对自身和周围环境做出客观评价；矫正不良行为模式，如冲动盲目、孤僻离群，缺乏沟通和社会交往；避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。
给抑郁症患者做心里疏导应注意哪些事项？这是一个非常严肃、非常严谨、非常关键的事，稍有不慎，就会起反作用，将其推向更加痛苦不堪的深渊。我认为，要做到正确疏导，应从以下几种方法着手:第一、反向疏导法。通过对一些与抑郁症患者同类型的病例，对其进行深入细致的讲解，让其逐步了解到病情恶化后，会给他(她)造成的恶劣后果，使其逐步从病痛环境中解脱出来。第二、好坏对比法。第三、正向激励法。直接利用比较好的已经治愈、享受到很好的幸福生活的案例对其进行正向激励，使其逐步认识到自己倒下，损失了什么？好了以后能够收获什么？第四、观察法。引导患者逐一观察过得很好的人户，给他(她)讲解获得幸福生活的方法，激发他(她)也要做一个正常人、过上幸福生活的和希望。第五、心里调试法。通过对该抑郁症患者产生的原因、症结分析，采用适当的方法、手段，对其进行心里疏导，使其逐步从痛苦环境中解脱出来，树立良好的心态，从而获得新生。通过这些方法，对症下药，可能会收到预想不到的效果。
