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谢邀。时期，我们小区社区，业委会，物业，配合的不错，电梯楼道每天进行消毒，对外来人员进行登记隔离，提供生活用品，认真执行号召，让业主也放心，不给国家添乱，也非常感谢社区，业委会和物业公司[祈祷]
于是我就马上要他带我去见她。他安排了去见她，她一个人坐在一所很平常的茶舍里，也没有穿道袍也没有穿中式衣服，毫无道气，我看了心里凉半截，这哪像是个有境界的人，她对我微微一笑，也没有请坐，面容非常平淡好像不欢迎我们，地方又很小，没有好看的布置，简简单单地，很质朴。我一看就感觉，这地方很小也不特别，都不像是个有修为的人所居住，心里也没有啥期待了就。她可能看出我的心思，就说：你觉得我这里不漂亮是吧。我只好说：没有没有，很好。她说：没事。她说：我想问你什么是内，什么是外？我听这一问有点恍惚，一时之间不知道怎么回答，就凑合着说：身体内或者自己的心内是内，身体之外自己的心外是外。她笑笑说：依你这样说，那你如果内观是用什么观呢？是把眼睛往内看吗？我说：我也不知道，我在网上看到人家说。可以修行到一种内视的境界，自己的血脉运行身体的运作都能看得清清楚楚。我就很感兴趣，所以我来问你。她说：我不能否认，这种事情是也许存在的，但是你仔细想想，这是真正的内观吗？我说：都把自己能看清楚了，这还不是内观吗？她说：那你到医院去做个X光检查，做个造影不是更清楚。我对这些东西不是很明白，所以我也不会去否认。但我要告诉你，以我所知道的内观，所谓的内观，也许是指观照。我说：我看过一些关于这些东西的资料，有一些人说内观就是在入静之后能够看到很多平时难以看到的东西，体会更加高深的境界。她说：人在世界上最大的问题就是贪心，太不知足了。我说为什么这么说呢？她说：因为我们人在地球上能够生存和享受这种生活可以说是非常了不得的一件事，每天我们都在呼吸，感受着阳光不温不热的照射，感受着空气和水的滋润，感受着人与人之间心灵和语言的沟通。能够品尝这么多的美食和味道，我们的五官是那么的灵敏，我们能欣赏日落斜阳和星辰月色，我们可以体会春夏秋冬的变迁，我们能从天真无邪的童年一直成长到阳刚快意的青年，成熟睿智的中年，到满是回忆充满智慧的老年。我们可以随时打开手机，看尽人间风景，与遥远的人对视，我们做每一件事，就能有无数的条件可以利用。这一切都不足以让我们知足吗？我们对普通平凡的生活毫不满足我们总是要去追求一个所谓最高深的境界，恨不得能够飞天遁地。有很多想在这方面有成效的人都是这样，人生最好要没有波折没有烦恼，还要有足够的金钱，又要少病痛，身体要健康，出入要平安，最后还要把智慧修得圆满。所以，当你带着这么深厚的和有求之心去内观，你肯定观不到什么东西，只会越观越神经越观越疯狂。我说：你一说我觉得虽然好像有点道理，但是我认为也不完全是这样吧。因为我接触很多人，也都是一心向道很想精神得到升华，灵魂得到洗礼。因为在我们这些人看来，人间又有什么好值得留恋呢？她说：是的，因为你们觉得人间没有什么好留恋的，你们觉得这个世界除了灵魂升华，其他柴米油盐鸡毛蒜皮不是枯燥，就是粗鄙，不是粗鄙就是污秽。所以你们有出离心，这很正常，但是恰恰就因为你们太想要出离，所以往往无法出离。我说我听不太懂。难道向往一颗清静的心是不对的吗？她说：我们先不讨论对不对，我们先来说什么是内观我所知道的内观其实就是观照，这个观照只是暂且给他说个名字叫内观。你在进行观照的时候不要去管它是内观还是外观。而是要尽量放松尽量自然地做到时时刻刻觉知自己的念头，觉知自己的行为想法自己的存在状态！我说：那么只观照自己吗？这个世界这么大大千世界，每天发生这么多事情，有亿亿万万的人都在说话，都在做事这些难道不去关照吗？她说：这个世界发生再多事，这个宇宙再大，它也是因为有你而存在的。所以你首先必须要观照自己的一心一念，一举一行。你观照自己，就是观照大千世界，懂吗？她说：心静，是一个前提条件，也是一个观照的状态。你如果习惯了观照你的心就会长期安静下来。因为你时时刻刻都有一个观照的心在那里，到最后可能自然而然根本不需要刻意去观照了。你的升起，你的情绪波动，你想要干什么？你听到了外面事情而产生的心理反应，你看到了。眼前的景象而产生的反应。这些你都可以默默的观照着。不要去分辨他的好坏，不要去叛变判别他的对错。远远地保持这段距离。最后，你再也不会被环境和际遇的变化而扰乱心志，产生痛苦执着烦恼，你自在了！这就是心静。我说，这样关照。如果观着观着不记得了怎么办呢？或者说有什么事发生，就一下离开了那种感觉怎么办呢？她说：不用怎么办，你记起来了就继续，记不起来就算了。千万不要刻意去弄。默默的悄悄地静静的，无声无息的，退居一侧的。这个就是我所了解的内观。之所以叫内观是因为这是在观照你的内心。他不是说要你去注意你的身体，这里气到哪里了，气脉运行又通不通顺不顺。小周天大周天有没有打开任督二脉有没有打通？这些不是随便有人就能做到的，没有好老师千万别瞎搞。你如果是个普通人或者离不开俗世生活，那么你就可以试试默默的观照吧。不要去刻意改变你的生活，你该干嘛就干嘛，你怎么活着就怎么活，你想做什么就做什么，不纠结，不逃避，但是只要记得提起这个观照心，慢慢的让他陪着你。我说：你说话说得云里雾里，我也不知道你说什么，因为朋友介绍说你懂一点冥想内观，我以为你有点神通，才来求咨询你没想到你跟我说的东西一点都没有含金量，也不是干货，也没有技术可言，不知道说什么，我也不无从下手，下手了感觉也就是这样平平无奇，我还是不跟你聊了。她说：嗯，确实如你所说，我没有什么技术可以介绍给你，更加没有什么经验可以传授给你，我也只是随便说说。浪费了你的时间，不好意思。于是我就告辞而去，和我朋友发誓我再也不去受这种忽悠了。
答案：劝说类。例如：发自光明网发表的《他们为一线带去“心理疫苗”》一位40多岁的确诊男子在医院里拒绝吃喝，拒绝睡觉，不进病房，反复念叨着“我要走”。这是重庆医科大学附属第一医院精神科教授、联合干预组副组长李静在武汉市第一医院遇到的真实案例，指向了中患者背负的心理压力。“轻度紧张可使人理性应对和有效防护，但紧张过度会‘适得其反’，严重影响到心理健康与抵抗力。”心理学家向科技日报记者强调，这种身体内的抵抗力恰恰是最好的“疫苗”。在防控的关键期，心理疏导很重要。早在2月3日，中央政治局常委会会议研究下一步防控工作，便强调及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场防控阻击战的重要一环。此后，从中央到地方，各地调集心理救援队奔赴湖北，奔赴武汉，为防控一线带去了关键性的“心理疫苗”。科技日报记者采访部分心理救援队专家，选取了他们亲身经历的四组典型镜头。镜头一：“国家级”专家一句话治愈患者“心病”在武汉市金银潭医院里，一位重症患者确诊后直接被送入了ICU（重症监护室）。经过江苏医疗队员的全力救治，他已基本康复。但是，该患者总认为待在医院里“最安全”，拒绝出院。国家卫健委专家组成员、东南大学附属中大医院副院长邱海波了解情况后，到病房里与患者“谈心”。他介绍了自己身份，说了一句很关键的话：“你没事了，很快就能康复出院了。”所有人都没想到，就这么简简单单一句话，彻底打消了患者的疑虑，同意搬出ICU，把床位让给了急需救治的其他患者。专家认为，这位患者的心理受到了创伤，而邱海波正是凭借自己“国家级”专家的身份迅速成为其最可信赖的人，经过心理疏导，解除了他的“心病”。镜头二：他微笑着竖起了大拇指“不用管了，死了，累！”一位50多岁的重症患者，歪歪扭扭地在纸上写下这7个字，让山东援鄂医疗队的马燕眼睛湿润了。她一边慢慢开导老人，疏解他的情绪，一边拨通了患者家人的。第二天上班见到这位患者时，他微笑着向马燕竖起了大拇指。“我们希望通过心理治疗、身心同治，最终实现患者生理—心理—社会功能完全康复。”重庆医科大学附属第一医院副院长、心理睡眠联合干预组组长肖明朝说。他们在武汉市第一医院成立了肺炎心理睡眠联合干预组，通过开展睡眠心理测评和统计分析，分层级团体和个体心理辅导等措施，关注医务人员及患者的心理健康。王昌纯是海南大学心理健康教育中心的专职教师，她作为海南首批咨询师参与教育部华中师范大学心理援助热线平台的工作。她告诉科技日报记者，参与心理援助工作的心理咨询师们要做到“有限目标、陪伴共情、资源取向”。“有限目标是指心理咨询师主要协助来访者解决由产生的心理层面的问题，对于现实问题只是提供力所能及的可靠建议；陪伴共情是指心理咨询师需要给予来访者与他在一起的感觉，设身处地体会来访者的情绪情感；资源取向是指帮助来访者认识到自身的优势资源和社会支持系统资源，帮助来访者调动资源去有效应对问题。”显然，马燕借助“开导老人”和“家属劝解”这两招，将“陪伴共情、资源取向”这两点用活了。镜头三：我通过和家人视频来缓解压力一首舒缓的欧洲古典音乐从湖南省肿瘤医院会议室里传出来。这是该院心灵关怀师为远在400公里之外的湖北抗疫一线医护人员“隔空调压”。接受这次辅导的部分医护人员，已经出现了失眠、轻度抑郁和焦虑等症状。“我们在重症隔离病房，面对死亡时候相对多，会让大家产生挫败感与内疚感。每天下班后，大家还必须一个人在自己房间待着，负面情绪只能靠自己接纳、消化。”湖南医疗队小组组长张乐蒙说。如何排解？到湖北40多天，湖南省直中医医院医生姚专先后转战3家医院。他直言，苦和累不算啥，唯独精神压力特别大，“我每天和家人视频，来缓解压力。”在无锡心理援助医疗队队长张国富看来，此次突发，不但给患者、家属造成了心理创伤，同样医护人员也承受着不同程度的心理压力。他们都需要心理干预。镜头四：我不认识您，但我谢谢您江苏支援武汉医疗队队员黄苗苗被患者的一个举动打动了。2月下旬的一天，在她查房时，有患者在床头上贴了一张纸，上面写着：我不认识您，但我谢谢您。火神山医院精神心理组副组长李光耀十分理解这种温馨环境对医护和患者的重要性。他告诉科技日报记者：“我们对各病区的氛围进行精心设计和布置，把一些励志的话语写在纸上，粘贴在病床前、病房走廊等醒目位置，营造一个温馨且充满正能量的环境，让患者给自己加油鼓劲。”发展至今，治愈率的提升、病亡率的下降使得社会各层面的心态进入了相对理性、冷静、平稳的阶段。但在前期，心理援助队做出了大量努力，也取得了巨大成功。此时此刻，他们还不能松劲，咬紧牙关，坚持到底，才能胜利。
