我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发。硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐两种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法其实很简单，就是“心把放平顺其自然和为所当为”当为这两项。把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。第二种疗法如下：第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在里详细的查一下。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。
关于这个问题，真的是深有体会啊，尤其是到了大学，几乎天天晚上都是如此，明明前已经上过厕所，但是后如果又玩了会手机，或者是长时间没有睡着，这时候我就要开始纠结了。到底要不要去上厕所呢？已经很晚了，室友也都了，寝室里很黑，虽然心里各种怕各种发毛，各种纠结，尤其是到了冬天，大晚上的，实在是太冷了，到底去不去呢？明明没有尿意，却有着想去上厕所的意念。有时候想着，睡觉吧，睡着了就不会去想这件事了，明明前才上过厕所，不过过了十几二十几分钟。然而，每次都是适得其反，越是想着睡觉，想着其他，你上厕所的意念就会越来越强烈。就好像有个人一直在你耳边说，去吧，快去吧，遵从你的内心吧。脑子里就像有着两个小人在吵架。A说：起来吧，赶紧去上厕所，憋着对身体不好，现在不起来，半夜迟早会被憋醒的。B说：哎呀，外面这么冷，还是别起来了，过会睡着了就好了。挣扎半天之后，还是决定起来了，蹭蹭蹭地爬下床，穿上棉拖鞋，跑进厕所，速战速决，然后回到小床上。在这样的冬天，这一折腾，整个人都冰了不少。不过也只有这么折腾一阵子，才能安心地睡觉。要是碰上失眠的夜晚，还不知道要来回折腾多少次。幸好南方寝室的厕所不比北方，不是公用厕所，每个寝室都有独立卫生间，更比高中的时候好得多，熄灯之后，厕所也还是有灯的。不然，吓都要被自己吓死了。强迫症，没得救了。
让我来告诉你，强迫症到底有多惨选择困难症、拖延症和强迫症常常被网友戏谑地诊断为“穷、懒、贱”，甚至被很多人当作“时髦”或有趣的标签，拼命往自己身上贴，却忘了真正的强迫症患者活在什么样处境之下。左右睫毛数量要一样，两杯水要倒得一样高，两只鞋要一样齐，甚至怀疑自己：我会不会去？2010年，伦敦大学的一项研究告诉我们，78%的强迫症患者有侵略性念头：怕自己是个连环，哪天就把爸妈给杀了，怕自己跟动物，怕自己是个压抑的癖……所有这些念头都在他们脑子里翻滚。害怕自己哪天真的失控，他们选择了。瑞典心理学家访谈了36788名强迫症患者，研究结束时1.48%的患者已经了，11.68%的人试图过，女患者的重复率竟然高达30.3%。2010年3月24日，在经历过事件后，福建南平实验小学复课，经过心理辅导后一名学生在纸上画下了这幅画/视觉还活着的强迫症患者，大脑就像脱轨的火车，在苦恼、自责、不安中飞速狂奔。强迫症并不是一种玩笑就可以搪塞过去的“完美主义”，它的致病因素非常复杂，最重要的是，在，对精神疾病讳莫如深的我们几乎堵死了所有强迫症的治疗途径。失控的大脑很多人在半开玩笑间，把“座的龟毛”、强迫性人格障碍和强迫症混为一谈，事实上三者是完全不同的概念。或许你遇到过这样的同事，只有工作才能带给他成就感，一起工作时，几乎没有同情心，只遵从自己的一套行为逻辑，一旦出了岔子，会耗费大量的时间检查细节，不断重复重来。说白了，就是极端完美主义者。有人机智地总结出来了：“这不就是座嘛！”其实不是的，这可能是种人格障碍，叫强迫性人格障碍，跟你几月份出生没有半毛钱关系。强迫型人格障碍的人病率约为1.7%，而根据1988年上海市青少年心理卫生调查，强迫型人格障碍约占人格障碍总人数的5%。而且他们觉得自己没病，在追求变态型完美的道路上自我感觉非常良好，影响人际交往？不care的。河南古镇30年教书先生苗长强陶瓷作品烧成后有微小的瑕疵，他都会毫不吝惜地毁掉这也是强迫症和强迫型人格障碍最大的区别。强迫症是一种从大脑到行为的失控，患者知道自己病了，很痛苦，甚至自我厌弃，严重程度远超座的想象。在，强迫症的终生患病率达2.6%，多在青春期或成年早期发病，而且强迫症与其他焦虑障碍的共病率高达35%-70%。在强迫症患者中，抑郁症和社交恐惧症占了1/3，酒精滥用和某些特定恐惧症占了1/4。那么究竟强迫症到底是什么样的呢？强迫症很重要的一条诊断标准就是是否出现了强迫思维或强迫行为，或两者皆有。什么是强迫思维？就是你可以正常生活，但在某些时刻，你的大脑会被莫名其妙涌上来的想法支配，停不下来。比如，突然想，吃火锅的时候想，走路的时候想，早上坐地铁的时候想，就连逛个街，脑子里面也能冒出菜刀砍电线，一路火花带闪电，劈倒整条街的人的想法。或者是像泰日天一样，无时不刻地想要啪。最可怕的是，你试图压制它，但你非但不能控制自己，而且会被不断涌上来的想法折磨得非常焦虑和痛苦，甚至让你产生了强迫行为。英国70岁老人患“强迫症” 带垃圾袋慢跑各处捡垃圾那什么又是强迫行为呢？很多人都有过类似的体验，比如总感觉自己没锁门，没关灯，回去检查一遍就行了。但强迫症患者不一样，他们要反复检查十次、二十次，始终不相信自己。又比如重度洁癖。我们在影视剧里看到最多的强迫症症状就是疯狂洗手，一天几个小时洗到皮都破掉，手都出血了，甚至开始影响工作、生活和社交。多数情况下，他清醒地知道洗手根本没有意义，但就是控制不住，你也不知道他洗手是不是在压制的念头。这样看起来，强迫症远远比强迫型人格障碍严重得多，但不论是哪一种，都需要专业的确诊。谁让我得了强迫症作为号称精神科癌症的强迫症，到底是什么因素造成的呢？让我来告诉你，什么才是真的强迫症英国男子Keith Gordon患有严重的强迫症，5年前强迫症发作，他把全身都涂上纹身，成为了“艾塞克斯最酷的男子”尽管基因、大脑结构和环境的确切作用并未完全证实，但已经有一些研究在揭露强迫症的致病原因。2017年10月，《自然-通讯》上的一项研究，比较了592名诊断为强迫症的患者和560名健康对照中获取基因样本，经过仔细筛查，最终确定了四个与强迫症高度关联的基因——NRXN1、HTR2A、CTTNBP2、REEP3。这四个基因的突变，造成5-羟色胺低于正常水平。5-羟色胺是什么？简单来说，它是我们大脑内的，用来传递信号的；水平不足，信号就弱，神经交流时信息一中断，大脑就会宕机，你就会像卡在半空的旋转机器，不停地撞击让你卡壳的路障，最终诱发强迫症。为什么会卡壳？其实，我们每天都像一个循环运转的机器，会做重复的事情，比如每天刷牙两次或三次，都是靠大脑里的一种神经回路来控制。强迫症患者的大脑，就坏在了这条脑回路上的突触受体。突触受体其实是两个词。突触，简单来说就是大脑里送信的小火车，而受体就是收信人，如果这些受体坏了，就像送信没有收信人，小火车就会脱轨运转停不下来，让你陷入强迫行为，比如，重复地洗手停不下来，因为大脑迟迟没收到叫停的信号。辽宁沈阳“我承认我有病《强迫症实验展》”的留言留言板上被青年们写满了各种留言光是重复行为也不足以解释强迫症。大部分情况下，强迫症患者明知道没有意义，还是遏制不了心中的冲动，根本原因是在他们的大脑里，不仅是收信人不见了，小火车脱轨了，连信号站也坏了。在我们的大脑里，有个叫做脑基底核的东西，是指挥各种送信小火车的信号站，每天接收信息，再反馈。它最厉害的地方是能帮我们筛选相互矛盾的想法，正常人遇到麻烦事儿，并不会陷入疯狂洗手，就是因为信号站告诉你：“没用你就别做”。强迫症患者就是“道理我都懂，就是做不到”，因为脑基底核坏了，认知判断能力坏了，心态也就崩了，“疯起来我连自己都不相信。”除了基因突变和大脑功能受损，社会环境对强迫症的影响也很大，尤其在，保守的家庭、隐忍的父母，羞于表达情感，无形中将很多小孩推向了强迫症的悬崖。福建省福州医学心理咨询中心，一名抑郁症患难患者在进行肌肉放松治疗一项针对上海市心理健康中心的研究表明，77%的强迫症患者至少有过一种童年精神创伤。相比普通家庭，他们的家人几乎不会表达“爱”，娱乐活动少到令人发指，经常吵架，父母对孩子的控制欲常常爆表。这种环境长大的孩子，心智往往不够健全，更容易被同学朋友孤立，甚至遭受性侵害。而患者本人也一直对父母的伤害耿耿于怀。简单来说，童年的创伤越严重，患上强迫症的风险越高。但目前在，只有34%的强迫症患者在寻求医学治疗。想治，但医生不足也是一个问题。根据国家卫计委统计，截至2015年底，全国有精神科执业 (助理) 医师共2.77万人。事实上人对精神科医生的最基本需求在4 万以上。心理治疗师在治疗中也不可或缺，但全国仅有约5000名。直到2016年底，国内才发布了《强迫症防治指南》，基本照搬了国外的诊断标准，还没展开研究人强迫症的特殊性。某网瘾治疗中心，心理医生最“忙”，面对孩子的沉默他们大部分时间在自言自语/视觉加之人对精神病的普遍恐惧和讳莫如深，耽搁了很多人的病情，宁愿花钱请法师做法，而不愿意将孩子送到医院。一项针对国内某高校1869名学生的调查告诉我们，大学生强迫症的终生患病率非常高，为17.1%。不管是没意识到自己病了，还是逃避，都非常危险。强迫症有的治吗正是因为强迫症的致病因素非常复杂，又难以量化，所以至今为止，强迫症的治疗手段非常有限。最初的强迫症治疗方法也算得上是杀气十足了，有一个叫作前脑叶白质切除术，还获得过1949年的诺贝尔奖，简直给诺奖丢人。这种技术是什么样的呢？1954年，有个叫小李的年轻人生活陷入了烦恼。小李怀疑他的妻子被一个编号为67的精神病患者杀死了，但其实，他的妻子是得了精神病身亡，小李自己也遭受了严重的精神创伤，而所谓的“67号病人”就是小李自己。这是电影《禁闭岛》中的情节。电影的结尾，小李的医生告诉他，如果他还不能清醒过来，就不得不对他进行“道德性措施”了——切除前脑叶白质。前脑叶切除后病患与植物人无异这个手术就是打开你的颅骨，向前脑叶注射乙醇来杀死神经纤维。后来还改进了器具，专门设计了“前脑叶白质切除器”来损毁神经。最可怕的是传说中的“冰锥疗法”，医生直接用锤子将一根大概筷子粗的钢针从病人的眼球上方凿入脑内，而后徒手搅动那根钢针以摧毁病人前脑叶。传说中的冰锥疗法/Wikipedia能活着走下手术台的人，大多确实有了“缓解”，毕竟基本上都呆了、傻了。约翰·肯尼迪亲姐姐接受手术之后，终身生活不能自理。好莱坞巨星华纳·巴克斯特直接因为手术感染肺炎，直接挂掉了。这么残暴的疗法当然早就被废除了，但是物理治疗仍然存在。例如中医里的针灸疗法，扎几针就能抒发心中郁结之气，吃点朱砂、雄黄、犀牛角中药就能凝神静气，堪比古代“驱魔术”。中医有用吗？在同样受中医影响的韩国，有学者给1995-2012年间期刊上中医药治疗强迫症的14项临床研究做了荟萃分析，发现研究质量都不高，治疗效果都被判定为存疑。不但物理疗法上存在疗效不确切的方法，有些心理疗法也不太管用。其中最出名的就是森田疗法——顺其自然，发挥你的主观能动性。听起来很玄乎，翻译一下，就是接纳你强迫症的事实，剩下的你自己克服困难呀。有一项针对国内的研究表明，在400多名患者样本中，森田疗法的治疗结果微乎其微。南京某都市报上提供的解决心情烦躁的方法：多做几次深呼吸那么一线的治疗药物效果如何？治疗强迫症的一线药物是SSRIs 药物，如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明和帕罗西汀，这几种药总体疗效相似，排名不分先后。这药物干啥用的？还记得上面说到的大脑信号传递大使“5-羟色胺”吗，就是用来帮助它回到正常水平，保证它能够正常送信了。权威医疗机构比较推荐的一线疗法，除了药物疗法之外，就是暴露反应预防（exposure-response prevention，ERP）。简单来说，在医生的指导下，让你不断暴露于你想逃避的恐惧中，打地下城。首先医生会把你害怕的东西按照引起焦虑的程度分级，是不是有点像打地下城了。在第一层打怪，打了一段时间通关了，通关的标准就是你不再做强迫性行为了，比如说摸到一张不知道哪里来的看起来干净的纸，不会跑去洗手，那就说明你过关了。然后去打第二层、第三层、第四层……不过一旦中间做了强迫行为，就会被传送回第一关，重新开始打怪。重复适应，来摆脱焦虑。2005年10月15日，苏州200多民外来工子弟，正在接受心理咨询师的现场咨询强迫症的治疗极为漫长，国内强迫症患者从症状出现到确诊大概平均要经历17年。而与之相反的是，疾病的娱乐化。试想一下，在看这篇文章之前，如果一个人告诉你他有强迫症，你是不是呵呵一笑，“座”就完了？你却不知道，那个深陷痛苦的年轻人，每分钟都在想。
初恋女友是我大学时的校花，也是众多男丝心中的女神，她身材高挑，貌美如花，但和她同居的那一年，却让我苦不堪言，因为她有一个怪癖，让我至今都无法接受。大二的时候，因为学校周年庆的原因，我认识了我们学校当时的校花，她是学校的宣传委员，也是那次活动的策划者之一，由于我是我们班的班长，因此也入选参与了这次活动。她聪明睿智，思路清晰，给这次活动提出了很多特别好的建议，而且性格活泼，幽默可爱，总能带动大家的热情，让气氛变得非常融洽。我被她深深地吸引了，活动结束后，我就对她展开了猛烈的追求。那时候的她太耀眼了，形象气质绝对一流，加上活泼可爱的性格，甜美可人的容颜，简直就是男生心中的女神。当时追求她的男生很多，其中不乏家境优越者，一掷千金也是常有的事情，和他们相比，我再普通不过了，毫无一点优势可言。但她并不是一个物质的女孩，面对迎面而来的糖衣炮弹，镇定自如，从不为此心动，这让我心中燃起了一丝希望。功夫不负有心人，在我的穷追猛打下，她终于被我的真诚所感动，大三开学的时候，我们正式开始交往。但她真的太优秀了，尽管我们已经公开确定了恋爱关系，但还是有很多人不死心，把我当空气一般，继续对她猛烈的追求，这让我很是苦恼，整日提心吊胆，我曾一度认为她会离我而去。但出乎意料的是她对这些人都无动于衷，一如既往的对我不离不弃，在别人嫉妒的目光中牵着我的手一路前行，但尽管如此，我们却从未越雷池一步。“我们出去租房子吧，一起做饭吃”，那天听到她说这句话，我欣喜若狂，虽然我心里幻想过无数次，但从来没有主动提起。我们在学校外面租了一套房子，一室一厅一厨一卫，过上了向往已久的生活。白天一起上课，放学一起做饭，依偎在沙发上一起看电影，晚上相拥而眠。那天晚上我早早的就睡了，睡的正香的时候腿上突然传来一阵阵的疼痛，我睁眼一看，只见她拿着眉夹在拔我腿上的汗毛，一根根的拔着，特别认真。我瞬间睡意全无，她见我醒了，对我说了一句雷人的话：你腿上的汗毛太多了，蹭的我痒痒，我要把它们全部拔光！我哭笑不得，以为她是在开玩笑，就没当回事，伸手把她拥入怀中，她动弹不得，这才作罢，在我怀中很快就睡着了。然而，令我没想到的是她竟然当真起来，从此以后，只要她一有空，就用眉夹拔我腿上的汗毛，任我百般阻拦，她就是不听，那种执着的精神，让我佩服的五体投地。这下我的腿就遭了殃，由于腿上的汗毛特别密集，导致拔过的地方起了很多红点，又疼又痒，但又不能用手去挠，一挠立马就会肿起来，那种感觉，真是苦不堪言，她看到我的惨状，这才作罢。我以为她会就此收手，但没想到她竟然又把目光瞄准了我的胡子，美其名曰：接吻时扎脸。虽然我每天都会刮胡子，但用手摸的话还是会有残留的胡子茬，这让她感觉很不舒服。从那起，拔胡子和腿毛就成了她的必修课，只要有空就会拔上一会儿，眉夹都用坏了好几把，但这些毛发拔了之后还会再长出来新的，她就不厌其烦的一遍遍去拔，我就这样被她一遍遍的折磨，怎么劝她都不听，摊上这样的女朋友，真是欲哭无泪啊！我不知道她为什么会有这种怪癖，男人长胡子和腿毛太正常了，这是身体发育的一部分，想不通她为何如此反感？至于她给的理由，我觉得并不成立。后来因为种种原因，我们最终还是没能走到一起，但我却从来不曾忘记她，尤其是她的这种怪癖，让我饱受折磨，更是记忆犹新！
赵宇年轻帅气，妻子李莉年轻貌美，但每天晚上临睡前，都是赵宇最痛苦的时候，因为他要在腋窝下打3遍沐浴露，把手指和脚指甲里的死皮清洗干净，把舌苔刷4遍，让妻子闻一遍，确定没有任何味道，才能进入卧室休息。结婚1年，赵宇已经接近崩溃了，他想过离婚，可李莉的人生经历让他心痛，李莉并没有犯什么大错，他舍不得只是因为李莉洁癖的事离她而去。李莉的父亲去世得早，她和母亲、妹妹相依为命，李莉从父亲去世后，就扛起了这个家，她聪明能干、年轻漂亮，赵宇只见过她一面，就被她吸引，对她展开了猛烈的追求。李莉确实很贴心，她记得赵宇的生日，买他喜欢的礼物，下雨时会提醒他带伞，赵宇工作忙碌忘了吃饭，她会提醒他别饿肚子。赵宇觉得李莉愿意做他的女朋友，是他的福气，所以两人很快从热恋步入了婚姻的殿堂，不过赵宇没想到，这恰恰是他痛苦的开始。赵宇结婚时，按照规矩，婚后要带着妻子去长辈家吃饭。赵宇带着李莉去舅妈家吃饭，舅妈做了一大桌子的饭菜，看起来十分可口。可就在舅妈招呼他们吃饭时，李莉慢悠悠地从包里掏出两幅筷子，一副递给赵宇，一副给自己。在场的人都特别尴尬，舅妈虽然也尴尬，但好在她随机应变，立刻说：都怪我，我忘了你们刚结婚，正是如胶似漆的时候，这幅筷子一看就是情侣筷子，你们真浪漫，筷子还做了专属的。这样也好，干净卫生，我太粗心，忘了和你们年轻人生活习惯不同。舅妈话音刚落，李莉却说：舅妈，你别生气哈，不是我爱干净，我听说舅舅有胃病，我担心共用你家的筷子不卫生，我这个人有点洁癖，你别见怪。这顿饭，赵宇吃得十分尴尬，临走时，舅妈想送他们一些礼物，为了不让李莉嫌弃，拿着酒精湿巾将礼物的包装擦了好几遍，才交给赵宇。两人出了门，赵宇就对李莉说：你爱干净我可以理解，可你不应该当着舅舅和舅妈的面拿新的筷子，你是觉得没什么，舅妈和舅舅肯定以为咱们嫌弃他们，以后人家还要不要请我们吃饭了？赵宇因为这件事，对李莉心生不满，好在舅舅和舅妈都不是小心眼的人，并没有将这件事放在心上，不过赵宇为了避免尴尬，很少去舅妈家吃饭了。赵宇工作比较忙，李莉又不爱做饭，两人就约定下班太晚就出去吃。李莉对吃的东西很上心，不能吃路边摊、不能吃烧烤，更不能吃面皮和粉丝一类的，她总觉得这样不卫生。赵宇作为男人，当然要迁就李莉，所以两人就去饭店吃了。两人找个靠窗的位置，坐下之前，李莉就从包里掏出消毒纸巾，将椅子和桌子的表面全都擦了一遍，确定很干净了才落座。两人每次出去吃饭，李莉都会这么做，赵宇已经习以为常。赵宇点了李莉爱吃的几道菜，服务员上菜时，李莉突然盯着服务员身上的衣服，表情凝重。饭菜上好了，李莉一口都不肯吃。赵宇问她怎么了，李莉做出干呕的模样，说：刚才上菜的服务员身上有油渍，你说她的衣服不干净，上的菜能干净吗？要吃你吃吧，我实在吃不下。赵宇这才想起来，他们谈恋爱时去的都是情侣喜欢去的地方，干净但昂贵，现在结婚了，不能像之前那样大手大脚，李莉有点接受不了这样的烟火气。赵宇将没吃完的饭菜打包带走，回去的路上劝李莉能不能不要有这么严重的洁癖，服务员每天要上菜，身上有污渍很正常，李莉这是拿着放大镜找茬，本来就是吃顿饭的小事，服务员听了李莉的话心里不痛快，李莉自己也不高兴，图什么呢？李莉眼里泛着泪花，抱怨赵宇只知道埋怨她，赵宇吃饱了，她还没吃呢。为了不给自己找不痛快，李莉决定在家做饭。赵宇觉得妻子这么漂亮，上得厅堂，下得厨房，真是一件可喜可贺的事，可看到李莉的开销，赵宇就不淡定了。李莉每次买菜回来，做饭的时候都要扔掉一大半。菜叶子上有虫眼的、叶子有一丁点泛黄的，她都要扔掉，理由是这些虫子吃了农药还能存活，说明这些菜上有农药残留物，吃了对身体不好，她是为了赵宇和她的身体健康着想，要是真的因为吃这些菜生病了，挂号费和治疗费都能买好几份菜了。赵宇拗不过她，只能把她扔的菜都送给楼下喂鸡的邻居，不然看着这些粮食和蔬菜被浪费，他实在太心疼了。赵宇和李莉结婚一个月左右，赵宇的朋友想来家里做客，看看他们的新房。赵宇专门抽出一天的时间招待朋友，李莉也一大早去菜市场买菜，从早上就忙活着做饭的事。本来这是件很开心的事，因为李莉太爱干净，把赵宇的朋友得罪了。那天，赵宇家里来了四个朋友，但家里只有三双拖鞋，另一个朋友没换鞋，就直接进来了。赵宇觉得不换鞋只是小事，朋友走以后再打扫就行了。谁知没换鞋的朋友走到哪，李莉就拿着拖把拖到哪，赵宇让她等朋友走了以后再拖，李莉说她爱干净惯了，看到地板脏了，不拖心里难受。赵宇的朋友很尴尬，只好坐在沙发上一动不动，免得李莉跟在她后面拖地。但是朋友坐在沙发上后，李莉又开始整理沙发套，不是嫌弃沙发套被赵宇的朋友坐歪了，就是觉得沙发有点脏，要拿湿巾擦擦。吃饭的时候，朋友去卫生间洗手，李莉让他们必须打肥皂，洗三遍手才能吃饭。有个朋友不耐烦 了，对李莉说：我们来你家是做客的，你作为客人应该好好招待我们，而不是让我们觉得拘谨，好像做什么都让你碍眼，既然这样，这顿饭我们也不吃了，你家太干净，我这种人太脏，不适合来。朋友走后，赵宇和李莉大吵了一架。赵宇知道李莉有洁癖，可李莉也不能把自己的洁癖强加在别人身上，他已经和李莉说好了，朋友来了，李莉要控制自己，不要让他们觉得拘谨，等朋友走后，他负责打扫干净，为什么李莉就不能理解他一下呢？李莉并不觉得自己错了，她爱干净，让赵宇的朋友也爱干净，是为了他们的卫生着想，难道不是赵宇的朋友应该感激她吗？李莉有洁癖的事很快在赵宇的生活圈里传得沸沸扬扬，大家都不愿意去赵宇家做客，平时也不喊赵宇出来吃饭，有的朋友甚至打趣赵宇：你要是和我们出去吃饭，晚上回到家你老婆闻到你身上有酒味或者烧烤味，要是不让你进卧室怎么办？我们为了你的幸福考虑，还是不请你了。赵宇被朋友排挤，心里很不舒服。然而让他更不舒服的事还在后头。李莉只要出门，不管是出去买菜还是只买一瓶醋或者酱油，出门前要换衣服，回来后就要把衣服洗了，她觉得衣服已经穿出去，沾染了细菌，必须洗干净才能穿。赵宇的好几件衣服还没穿坏，都被李莉洗坏了。赵宇知道李莉有洁癖，睡觉前之前必须把全身洗干净，刷牙要刷舌苔，李莉确定过他身上没有异味，才让他入睡。但赵宇也有工作到很晚，回到家已经半夜十一二点的时候。他累得不想动，只想简单地洗漱一番，李莉觉得他洗得不干净，坚决不让他进卧室，赵宇去沙发睡，李莉会把沙发垫子拆了晒洗，让赵宇地方可睡。赵宇觉得李莉不心疼他，他下班后已经很累了，按照李莉的要求折腾到一两点，他明天早上还要不要上班？李莉却说，你就是不够爱我，你要是爱我，就应该按照我的生活习惯迁就我，你不愿意迁就，说明你心里根本就没有我。李莉哭得梨花带雨，赵宇不忍心继续和她吵下去。可每次回家，一想到那些繁琐的流程，他就头疼，宁愿在外面的酒店入睡，也不愿意回家。赵宇在外面过夜，李莉心里不舒服，就和赵宇大吵大闹。但两人都不愿意按照对方的生活改变自己，赵宇也不知道，他和李莉的婚姻还能持续多久？结语什么叫洁癖？洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。洁癖分为身体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，较严重的洁癖属于心理疾病。李莉的洁癖，就属于心理疾病，因为她的洁癖已经严重地干扰到了赵宇的生活，也影响了他们的婚姻。一个人爱干净是没有错的，谁不喜欢把家里收拾得干净整洁呢？但是太爱干净，到了眼睛里容不了沙子的地步，就有点过分了。我个人觉得，李莉的洁癖和她的成长经历有关，她确实很优秀很有能力，但她严重缺乏安全感，需要从洁癖的生活习惯里寻找安全感。赵宇按照她的生活习惯生活，她觉得赵宇爱她，赵宇一旦提出异议，她就觉得赵宇不爱她。李莉过分的爱干净，就是希望通过这件事把自己围在一个圈子里，不让自己受到外界的伤害。有严重洁癖的人，思想上是焦虑的。李莉有洁癖，赵宇没有，赵宇迁就李莉是因为爱，但不能一直迁就。两个人步入婚姻，是为了寻找幸福，而不是忍耐对方的不好，谁愿意一辈子活在忍耐里呢？如果李莉想要获得幸福，应该让自己有生命力，走出洁癖的困扰，让自己变得内心强大，而不是通过管理丈夫，强制让丈夫按照自己的生活。家是温馨的港湾，是累了可以休息的地方，是可以放松自己、做自己的空间。人的生命中应该做很多有意义的事，李莉应该把注意力放在提升家庭的幸福感上，而不是执拗地放在洁癖上。生活中讲卫生，爱干净确实是一种好习惯。但是，如果因为过度洁癖影响生活工作，就不是一个好的习惯。任何行为与习惯都应该把握尺度，适可而止。你们觉得呢？
