谢邀！我的人际交往范围内，有两位亲戚和两名同事是抑郁症患者，现在，这几人有的已恢复，有的正在恢复，基本上和正常人无异，都生活得很好。他们恢复健康的做法、经验可能对抑郁症患者有所帮助。一、科学认知。尽管抑郁症的成因越来越多，患者越来越多，但是作为一种精神疾患，曾几何时，患者本人乃至家人都很避讳，不愿承认更不敢告诉别人自已所得的病，也不愿就医服药，这种讳疾忌医的做法，是完完全全把自已往暗路上引，完完全全把自己堵死在恢复正常人的健康幸福的路上。而现在，科普的作用，社会宣传的作用，信息便捷的作用，抑郁症患者的公开度、透明度大大提高了，患者本身能大方地承认自身的疾患，这是一种积极的主观导入，是治好疾病的开始。所以，对抑郁症患者而言，首先是要让他承认自己得了抑郁症。二、医学治疗。得了病怎么办？自然是治疗。据我的了解，抑郁症患者的治疗较复杂，我熟悉的这几位病人，有一位在一年内就恢复了健康，停了药。而其他的三位，已患病若干年了，虽然比当初好转、恢复了不少，但是没有停药。他们在服药治疗的情况下，与正常人无异。三、人身关怀。对患者的关怀、疏导很重要，要根据患者的职业特征、性格特征、爱好特征给以关怀。帮助他们回归自然，回归社会，热爱健身、体育，更要特别注意减轻他们的精神负担，做他们的知心人，亲人。我熟悉的四位患者中，其中的一位患病的头半年，我几乎天天去他家，给他“解闷儿”。我虽然不是医生，但我自忖有一定见识、文化作支撑，能够丰富、恰当地发挥三寸不烂之舌的作用，所以，他一见到我，脸上笑得象花儿一样。我不是医务工作者，只是就题主之问忠诚作答，聊表对抑郁症患者的关心，如能给患者一些启迪，倍感欣慰。
姐姐，谢谢有你。昨天我正好看到一档电视节目，其中就提到不要去鼓舞，鼓励她，这样会导致她越发觉得自己不正常，我觉得还是带她去医院看一下。或者就像你说的那样，多带她出去走走，让她感受到世界的美好，不要让孤独悲伤吞噬她。
试着从以下几个方面看。(1)性格抑郁的人为什么可以当团支书？老师和同学是怎么想的？当团支书后，他有没有做什么特别出格的事？怎么没被投诉换掉？(2)他这种情况是暂时的，还是长期的？每个人都有不顺的时候，他如果是暂时的，可能是家里或者个人遭遇了什么困境！作为同学。可能陪伴，理解和包容是最好的。如果很久了，似乎他几乎无法化解，可以建议一下他看学校的心理医生。(3)找个他心情比较好的时候，把你对他的一些看法提出来，当然委婉一点好。
头条的精神科医生还是太少了，我来回答你的问题吧。双相情感障碍是什么病？双相情感障碍是以显著而持久的情感或心境改变为主要特征，临床上表现为情感高涨或低落，伴有相应的认知和行为改变，严重的双相障碍是可以存在精神病性症状的，有反复发作的倾向，间歇期完全缓解。双相情感障碍一般包括：1.躁狂症（单次、反复发作） 2.抑郁症（单次、反复发作） 3.双相障碍（躁狂、抑郁、混合、快速循环） 4.环性心境障碍5.其它和为特定的情感性精神障碍往往双相障碍的患者躁狂发作时，表现为情感高涨，兴趣与动力增 加，言语行为增多； 抑郁发作时则出现情绪 低落、兴趣减少、疲乏，思维行为迟滞等核心 症状。一些病情严重者常共患/共病焦虑症状和物质滥用， 在发作高峰期还可出现敏感、多疑甚或幻觉、 妄想，或紧张性症状等精神病性症状。其实双相障碍的诊断是存在很高的误诊率的，因为很多患者的躁狂相可能并不十分明显，或者在长期的抑郁发作中夹杂不足以诊断躁狂的轻躁狂发作。而轻躁狂的持续时间短（4天可以诊断），与普通人差别很小，不经过详细的病史采集很难发现。所以在我国双相障碍的误诊率在20%-30%。朋友的重度抑郁中度躁狂怎么帮她？首先你说的诊断名称不是很明确，在我们现在的诊断标准中没有这样确定的诊断和分型，双相障碍的患者往往被分为重抑郁重躁狂的双相Ⅰ型和重抑郁轻躁狂的双相Ⅱ型。这是美国DSMⅤ的诊断标准，也是我们今年要实施的国际ICD-11诊断标准中最新的部分。关于双相障碍的具体分型问题其实有着十分关键的意义，因为不同的分型，治疗的药物选择是有着明显的不同的。一般双相一型的患者建议抗精神病药物 心境稳定剂，如果抑郁症状严重可以选择增加抗抑郁药。但是双相二型的患者我们的指南上是不建议使用抗抑郁剂的，相比较于双相一型，二型更容易出现转躁表现，尤其双相障碍需要长程治疗，所以更容易在漫长的治疗过程出现转躁现象。你需要给朋友的帮助就是监督她服药，鼓励她坚持药物治疗，尽量避免带她参加容易让人特别兴奋的社交活动。我的一名小患者就是因为过年跟姐姐玩了几天，太兴奋了所以年后不久就出现了躁狂表现。忠告双相情感障碍是一种严重的慢性精神疾病，也是国家规定的六种重大精神疾病之一，虽然缓解期可以完全恢复正常，但仍然会对我们的身体健康和家庭生活造成很大的影响。所以双相障碍的患者一定要遵医嘱坚持服药，改变对疾病和药物的认知，有情绪波动尽量咨询你的医生，得到专业的评判。避免复发的同时也要维持心境平稳，减少波动，做好与疾病长期都在的思想准备。希望我的回答对你有所帮助，如果还有这方面一万可以私信我留言，有时间我会一一为你解答的，祝你的朋友健康！
这种时候自我调节和亲友帮助都难以奏效。并且冲动强烈通常意味着相应的情绪水平、认知功能、沟通意愿等还处于极其低落的状态，这时候心理咨询也是难以进行、帮助不大的。所以必须先接受正规精神专科的帮助。首先必须尽快去正规精神专科医院诊治，以便相对快速提升情绪、降低冲动。同时家属必须密切关注、陪伴，减少当事人实际执行行为的风险。如果医生及本人或家属都觉得心理因素也明显，那么在咨询医生确认情绪水平和认知功能以及沟通意愿等都有所恢复可以接受心理咨询的时候，在坚持遵医嘱治疗和复查的同时，寻找专业的心理咨询师，接受正规系统的心理咨询，从根源上进行探索和调节。
