你好,遇到不愉快的事,要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦,以乐观战胜困难。扩大人际交往不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多地感受到事物的光明和美好。
我也是经常会失眠,明明就很困了才睡的可一躺下来又清醒了一点睡意都没有,真羡慕一觉能睡到天亮的人啊