好用，其含有益生菌菌粉、Y-氨基丁酸、茶叶茶氨酸、针叶樱桃汁等有效成分，能够帮助改善失眠质量低下、入睡困难的问题，有需要的通过正规渠道进行购买。而且成分中不含有化学添加剂和药物成分，相对来说更加安全不会对身体造成危害，也不会有依赖。需要注意的应充分咀嚼后服用，一天食用量不超过10粒。
美国安思定睡眠治疗仪效果很好，能够有效改善失眠和焦虑或者是其他原因引起的各种不良情绪。美国安思定睡眠治疗仪主要是通过其特殊波形的微电流来改善异常脑电波，促使大脑发出睡眠信号以解决失眠问题，第一次使用的时候能够体验到明显的效果，而且，随着使用的次数越多，其效果也就更加好，是理想安全的治疗，但是因为其造价高，所以建议从正规渠道进行购买。
长期失眠不会死人，可有5个危害会“伤害你”！
深夜中的深度睡眠，是我们身体生长激素的分泌时间，生长激素会促进我们人体的脂肪分解，还有深度睡眠的时候，我们器官都是要修复和代谢的。如果你一个成年人能保证每天能睡7、8个小时的睡眠，身体能获得充足的能量，但是如果失眠，会跟身体带来什么危害呢？下面来具体看看。
一、身体肥胖
长期的失眠，身体的新陈代谢就会被降低，另外也无法生成足够的生长激素，不利于脂肪的分解。如果长期的失眠，糖尿病的患的几率也非常的多。
二、影响不良情绪
缺乏睡眠的话，就会影响我们积极的情绪。还容易缺乏睡眠，人会变的格外烦躁，很难集中注意力，会容易受到外界的影响，变得非常的情绪化。对于一些长期需要集中注意力的人，会产生非常大的影响。
长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，帮助恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。
三、记忆力下降
长期缺乏睡眠的话，大脑的海马体神经元相互之间的联系就会缺少，短期的失眠，会可以通过补眠会能修复大脑，但是长期的失眠，会容易使记忆产生混乱和扭曲，记忆力的损伤是无法挽回的。
四、诱发精神疾病
长期失眠会容易引起抑郁和焦虑情绪，更可能是出现幻觉，出现低落情绪、思维不清晰、易怒等症状。医学研究也表示精神类疾病和睡眠之间有非常密切的联系。长期失眠会容易导致精神问题。
五、产生不良外貌影响
睡眠不足对我们皮肤会产生危害，皮肤很容易粗糙、长痘、长斑、皱纹等，因为失眠人体的新陈代谢无法进行，皮肤和体内的毒素就会无法及时的排泄体外，皮肤就受损。
所以，失眠会有不少的危害，伤害我们的身体，所以有一个良好的睡眠非常的重要。
