心理学本来是鲜活的，形象的，生动的，它就在在我们身边，每天都在应用，人人都离不开心理学。只是被那些所谓的专家搞得面目全面非，使人们误认为心理学是枯燥的、深奥的。那么心理学与你有哪些关系，如何让心理学为你的人生增添光彩，促进你人生发展、家庭幸福、事业发展、财富增长，带着这些问题，盐城心理医生张怀礼来为你详细讲解什么是真正的心理学。心理学是科学的心理学，艺术的心理学，文化的心理学，大众的心理学，应用的心理学。心理学来自于大众，服务于社会。心理学只有为大众所了解，为社会所接受，服务于大众，才能更接地气，才能爆发出强大的生命力。一、从概念和内涵层面认识心理学说心理学是科学，是从心理的生理机制、过程、结果而言，关于心理现象，有大量的实证研究，表现某些心理现象和机制，是可以重复验证的。可重复，是科学的重要标准。这是科学家、专家学者的任务。说心理学是艺术，是因为不同的人有不同的心理现象，对同一个概念，同一个事件，同一个现象，因其神经类型、成长经历、社会阅历、生存环境各异，不同人的理解可以相去甚远，甚至截然相反。同时，有些心理现象，目前尚无法用现有科学来解释，但是它客观存在，姑且称之为现象学。心理学跟每一个人都有关系，心理学又是大众的心理学。说心理学是文化，是因为出生于不同的国度，成长在不同的民族，养育于不同的社区和家庭，经历不同信仰的洗礼，使不同的人种、族群的心理现象，烙上了鲜明的民族和地域文化特色。比如对性的看法，对宗教的理解，对生活的态度等，都不可避免地受到现在和历史的文化影响。二、从社会应用层面理解心理学心理学是研究心理现象和本质的，是研究心理的共性和个性的，是研究人与自己、人与他人，人与社会环境如何互动和适应心理学。但是无论研究多么高深，还是有多通俗，最终都是为社会进步和发展，为人的进步和发展服务的。一切的心理学研究，最终都要进入应用层面，才能显示其实际价值。应用心理学主要的任务是透过人性，读懂人心，为健康、事业、财富、社会生产服务。比如 ，惩恶扬善，趋利避害，骗子往往就是利用了人性的弱点，一次次行骗成功。同样利用心理学的强化原理，使人不断奋发图强。就个体而言，应用心理学就是为促进个体发展、家庭幸福、事业发展、财富增长的心理学。应用心理学无处不在。过去谈到心理咨询，很多人总觉得被咨询的人脑子有问题，心理咨询的内涵非常宽泛，谈恋爱需要嫁个品行合格的男人，学习效率可以运用强化和集中注意力来提升，良好行为可以通过阳生强化，来塑造好孩子好男人，慢性病可以通过激发自愈力来调节植物神经功能、免疫功能和内分泌功能，达到改善人体内环境，促进慢性病的康复自愈的目的。男女搭配干活不累，运用社会促进原理，提高工作效能等等。广义的心理咨询分为发展咨询、健康咨询，企业咨询，矫正咨询等等，无处不在。説脑子有毛病需要咨询的人，只占到心理咨询份额的十分之一都不到，只是当下应用心理学的普及程度不高，人只有感受到痛苦时才想到心理咨询。三、每个人都离不开心理学这个时代更需要应用恒心理学。“比较心理”，让人的压力倍增。这个月小王的工作完成了五十单，下个月我要比他多完成20单心理才平衡。张三的官做得比我大，李四挣的钱比我多，张三开奥迪，李四要开奔驰，张三最近住上了四室一厅，李四就想住上海景别墅心理才舒坦，“比较”让人心理失去了平衡，终日在奔跑的路上，精疲力尽，忘却了初心。心理学来自于社会，服务于群众，主要发展方向有两个，一是研究，二是应用。应用这块更有生命力，更有发展前途。人们对于那些枯燥的概念和研究数据没有多少兴趣，但是对于运用心理学来促进孩子的健康成长，家庭幸福的建设，企业效率的提高，人际关系的和谐，职业生涯的发展，人格的自我完善，等等，更感兴趣。有生命的地方，就有心灵的需求，就有的追求，有阳光的地方的就有阴影，但很多人只需要阳光，拒绝阴影，人为割裂自我和外部世界，越过边界，自我膨胀，贪念丛生，忽视人的时间、背景、经历、资源的局限性，不能正视自己短板，不知发扬长处，将长项变得更长，盲目地与别人攀比，将自己的短处与别人的长项碰撞，轻则垂头丧气，重则头破血流，仍陷在精神的泥淖里不知回头，健康、事业、家庭、婚姻、情感等各个方面都会受到影响。在人生漫长的发展进程中，生、死、爱、自由是每个人都将面临的生存发展主题，这四大主题，基本涵盖了心理学的全部内容。生死是心理现象的根本，无人不求生不惧死。解决了生死，还要生存和发展得更好，爱是不可或缺的元素，在无爱、错爱、缺爱的环境中成长，人的心灵更容易扭曲，躯体更容易滋生疾病，植物神经功能容易失调，内分泌容易紊乱，免疫功能明显下降，生命的动力与活力失去源泉。人的生、死两大命题，同样离不开爱的滋润，有爱的分娩是快乐的痛，有爱的死亡是安祥地离开。失去了爱，人就会被焦虑、迷茫、恐慌、悲伤所笼罩，生命就无法灿烂地绽放。人一生都在“折腾”，试图获得更多的资源和更大的自限，自由是人生发展的终极目标，应用心理学的任务就是帮助我们认识自己、他人与社会，并服务于自己、他人和社会。正确认识自己、爱自己是人生的根本，受到长期的家庭熏陶和社会教化，一个人形成了对自己价值、意义、尊严的认识，形成了自珍自爱的能力。这是心理健康的前提。一个人只有在“爱自己”的前提下，才有能力将自己的爱向外输出，为家庭和社会付出，为他人和社会创造价值，拓展生命的意义。在付出爱的基础下，又会获得家庭和社会的认可和回馈，丰满人生的内涵，更加珍爱自己。“爱自己、付出爱、收获爱”三者彼此影响，相互促进，形成良性的循环，这样的人生框架可以概括“爱学三论”心理健康。关于心理学的小结：心理学是社会大众的心理学，只有为大众所了解，为社会所接受，服务于大众，才能更接地气，才能爆发出强大的生命力。心理学研究最终也是要为社会服务的，放在实验室孤芳自赏，就失去了研究的意义。同样，为普及心理科学，也需要围绕人性的弱点，彰显人性的光辉，弘扬真善美这个线索，服务自己，服务他人，服务社会，需要更多的人加入这个科学队伍中，为实现梦和中华民族复兴的伟大使命服务。(文中插图来自互联网，图片版权归原作者所有，特此致谢原图作者)
研究学习迁移的实践意义主要是在教学中促进学习的迁移,学习迁移的理论和实验研究为教学提供了促进学习迁移的方法.这里以前面的理论研究为基础,阐述促进学习迁移的方法.
一、理解基本原理,促进原理或法则的迁移
“概括化原理”表明,两种学习间的迁移部分地是由于两种学习中的共同成分,其中主要是由于共同的原理造成的.在教学中相似的原理及法则的迁移是最常见的迁移现象.为促进原理的迁移,教学中应要求学生准确地理解基本原理,这是非常重要的.为了让学生理解基本原理,最初给予恰当的学习内容或练习课题,使学生充分掌握以至达到过度学习的程度是十分必要的.以后,不但要演算基本原理、练习题,也要练习解答复杂的应用题.如果既能理解又能演算任何一个应用题,这说明学生已明确地理解了基本原理.教师不要在学生还未充分理解基本原理的时候,就要求学生应用原理去解决应用问题,这样容易使学生造成混乱,很容易发生负迁移或机械学习.
此外,学生在学习中自己总结出来的规律或法则更有助于学习的迁移.在教学中鼓励学生自己总结、归纳和概括学过的知识,充分掌握运用基本原理的条件、方法,使基本原理达到最有效的迁移.
二、总结学习经验,运用学习方法
学习迁移的定势说说明学习经验和学习方法对以后的学习有积极的影响.因此,总结学习经验,运用学习方法是促进学习迁移的另一有效方法.学习经验和学习方法多半都是学生自己总结出来的,也有教师在教学中有意传授或暗示的.一般包括认知策略、分析和综合的方法、识记和回忆的方法、分析问题和解决问题的方案或技巧等.教学中,一方面教师要善于把学习的方法教给学生,如理解知识的最好途径、复习或巩固知识的方法等等,另一方面,要让学生不断地总结自己的学习经验,同学之间开展学习方法和经验的交流.结合座谈会、报告会等使学生尽快掌握学习方法,适应新的学习内容和学习环境.
三、创设与应用情境相似的学习情境
学习情境与日后运用所学知识内容的实际情境最好相类似,这样有助于学习的迁移.为此,在教学中,教师要尽量为学生设置与实际情况相近的情境.另外,还要在知识或技能的学习过程中考虑到实际运用情境中的种种情况.例如学习计算,不仅要让学生单纯地学会计算的法则,还应该使他们通过解决实际问题等学习活动学会在实际情境中解决计算问题.此外,课堂上开展的学习活动,在日后学生能将其活动应用于相类似的实际生活时才是有效的.譬如：在篮球训练中,不能仅仅学会运球、传球等基本技能,而应通过比赛,有效地使基本技能向实际的综合性能力发生迁移.有许多技能的学习如讲演、表演、操作等,在类似于真实的情况下进行训练最为有效.近年来开展的许多室内模拟装置的训练,为培养和训练各方面技能的专门人才起到了既经济又有实效的效果.
四、牢固掌握基本知识,促进新旧知识相结合
根据知识学习的同化理论,一切新知识的学习都是在原有知识的基础上展开的.因此,牢固地掌握学过的知识将有助于新知识的学习.为了掌握学过的知识,就要使学习的时间和练习的次数达到一定的程度,使所学知识保持较高水平的可利用性、可辨别性和清晰性,使之在新知识的学习时,迅速而明确地找到与之相对应的旧知识,及时为新知识的学习提供适当的固定点.这就要求学生在学习中要对基本的概念或原理反复学习,勤于思考,熟练掌握.这方面的过度学习是有助于学习迁移的.教师在教学中也要加强基本知识的教学,使学生充分地理解和掌握知识的核心内容或主要内容,帮助学生建立稳定清晰的知识结构
