,焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。安定，谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。
容易焦虑、胡思乱想考虑是近期心理压力过重所导致，可以通过合理调整心理、情绪以及培养健康的生活等进行处理。但如果长期出现以上情况，严重影响个人的正常生活，应考虑有焦虑症的可能，需及时寻求专业心理医生的帮助。短期内容易焦虑、胡思乱想，一般是因为自身经历了某些突发性的事件，或者去到陌生的环境，导致个人心理压力过重所致。一般通过合理调节个人的心理状态、情绪、保证充足睡眠以及培养健康的生活等即可使情况得到改善。比如早睡早起、适当听音乐或进行体育锻炼等转移注意力，也可以和亲人、朋友倾诉，让其帮助处理遇到的问题等，一般可缓解这种状况。如果长期出现焦虑、胡思乱想的情况，可能是焦虑症所造成，应在专业医生的指导下通过药物治疗或心理治疗的使症状得到缓解，以及个人的生活质量得到提高。常用的心理治疗包括认知行为治疗、支持心理治疗。容易焦虑、胡思乱想往往代表个人的心理存在问题，因此无论自身是由于何种原因而出现以上状况，都必须从心理方面着手，做好心理的保健护理工作，及时消除各种不良的心理情绪。心情好了，身体没有病了，就有胃口了，吃嘛嘛香！
会，只要是自己喜欢的，食物就可以，本身，甜品不是甜甜的吗？是有利于身心健康的！当然，适量，还有你别有不能吃甜的问题，其他病症，就可以！做自己喜欢的事情也可以，听治愈的音乐，也可以！
