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高中体育书强迫症-强迫症可以治愈吗,有什么好方法

强迫症可以治愈吗,有什么好方法

强迫症是可以缓解的,在一定的条件下也是可以治愈的。强迫症的治疗效果受多种因素的影响,包括个性、社会支持系统、遗传因素等等。强迫症的改善也需要从这些方面入手来展开治疗,具体的方法可以是:专业心理咨询。治疗强迫症更为有效的办法是通过专业的心理咨询来解决。强迫症是心理疾病,心病需要心医。在专业心理咨询师的陪伴和引导下,患者宣泄过往创伤性经历当中产生的负性情绪,这会减少对症状的激发。专业心理咨询师还会引导患者改善个性;引导社会支持系统改善对患者的不正常、不良影响,比如父母对孩子的要求过于严苛,经常责骂等等。当患者过往的负性情绪得到有效释放、个性更能够适应社会生活、社会支持系统更安全的时候,患者的强迫症就能够得到改善甚至治愈,这是一个系统的治疗过程,不是一朝一夕、轻松简单的事情,但对于减轻患者病痛以及增加今后生活的幸福感、快乐感来讲,这样的努力是必要和值得的。适应焦虑。强迫症属于焦虑障碍的一种类型,患者用强迫思维或强迫行为来缓解自己的焦虑。如果患者能接纳自己的焦虑情绪,症状就会得到缓解。有两种方法可以帮助患者适应焦虑:一是满灌法。即让患者直接接触最让自己焦虑的事物。比如你是一名强迫性洗手的患者,你坐在一个房间里,轻轻闭上双眼,放松。旁人在你的双手涂上各种液体,向你描绘你的手特别脏,同时要求你尽量忍耐、尽量坚持时间更长一些。等允许你睁开眼时,如果你发现手并非你想象的那么脏,你即刻就会理解到:自己焦虑的来源是自己的幻想,这会给你一个深刻的体验,对以后自行阻断你的症状行为有好处。如果你确实觉得很脏,会有强烈的冲动想洗手,旁人会禁止你洗手,你会很痛苦,但必须坚持住。随着练习次数的增加,焦虑感会逐渐减弱,也就是适应了焦虑。满灌法最好有专业人士在场指导。二是系统脱敏法。由轻到重列出强迫性行为的刺激情境和行为次数。从最轻的刺激情境开始,对强迫行为进行放松脱敏,然后一级一级往重的刺激情境方向去训练。比如强迫性洗手的患者,就是一步步地增加赃物的刺激量、减少洗手次数,依次执行下去,到最后患者对最重的刺激情境也能够不再那么焦虑了。满灌法和系统脱敏法是从两个相反的方向去帮助患者适应焦虑,前者对患者的意志力有更高的要求。当然还有其他的一些治疗措施比如转移注意力、带着症状生活等等,都会对强迫症有改善、有效果。但是从专业的角度讲,强迫症的治疗还是以通过专业的心理咨询机构来专业的、系统的调整效果更好、治根本,毕竟强迫症是心理问题,根本是医心。

怎样克服强迫症

如何缓解强迫症呢?这个问题还先要分析一下患者的病情,如果是初期患者,一般采用情绪转移法,即关注中断法是可以治愈的。但是如果病情严重者或者患者持续时间比较长,那么最好到正规医院看看专科医生。不要把小病拖成了大病。我遇到过一个男生,他每天进校门后就要停下来看着路边的名人名言警句牌,嘴里还念念有词。经打听,才知道他有轻度的强迫症。别人告诉他,路两边的牌子一共有52块,是代表了学校成立52年的历史。结果他不相信,放学的时候数一遍,上学的时候再数一遍。而且每次数的都不一样,不是多一块就是少两块。回到教室就和同学争论不休,为此还受过老师的批评。弄的他沮丧了好几天。我听说后找到他,又找到后勤主任,给他当面讲清了名人名言共48块,还有三大三小教师风采,师生攻坚和校风校训,一共是54块,那是根据校园的美化需要设计的,和学校的建校时间没关系。完毕后我告诉他,再遇到这类问题不要纠结,把它搞清楚就好了。所以,对于轻微的强迫症患者,可以陪着他一起探讨,一起找答案,然后晓之以理就可以了。关爱和陪伴是化解早期心理问题的最好方法,如果用得好用得妙,每个人都可以成为心理医生的。但是,对于比较严重的强迫症患者,还是要引起家属的密切关注,能去医院检查治疗,最好去医院。谢谢各位的阅读。欢迎大家共同探讨。

家人得了强迫症应该怎么做好

问题分析:强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合,可产生良好的效果。
1。心理治疗心理治疗的目的是,使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对周围环境,现实状况有正确客观的判断,丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法,增强自信,以减轻其不确定感;不好高骛远,不过分精益求精,以减轻其不完美感。意见建议:同时动员其亲属同事,对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,帮助患者积极从事体育,文娱,社交活动,使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。行为治疗,认知治疗,精神分析治疗均可用于强迫症。系统脱敏疗法可逐渐减少患

感觉自己有强迫症怎么处理

谢谢邀请!首先明确两个概念:强迫症状和强迫症。强迫症状是描述心里有矛盾的两个想法,通常自己知道不必做的事但无法控制去做的冲动,否则就焦虑不安。例如洗手和不洗手,自己知道不用洗手了但还是反复洗,否则就焦虑不安。这是一种常见的心理现象,几乎人人都可能出现轻度的强迫症状,尤其在某些压力情景下出现,很多会计,会有多检查账目的习惯。强迫症则是以强迫思维、强迫动作等症状为主要症状的心理障碍。有强迫症状不一定是强迫症,不要轻易给自己贴上强迫症的标签。如果是经过心理医生或者精神科医生诊断的强迫症,就需要正规心理治疗。有些心理可以经由自己的主动调适或者他人劝解帮助得以解决,但到心理问题或者心理障碍的程度,就必须通过专业心理咨询或心理治疗才能解决。如果仅仅是有强迫症状,心理不强烈,持续的时间也不是很久,对生活影响不大,这种情况下,可以:1.提醒自己这是很正常的事情,不必太在意,多重复几个动作,多一两个仪式也是可以接受的。很多人都会有点这样那样的小状况。不要因为在意这个问题增加心理压力。2.不必刻意纠正或训练行为。轻度的强迫症状是焦虑的表现,洗手或数数等行为背后是焦虑,可以做一些放松练习和自我接纳的练习。3.正向认识和解释强迫的心理,例如,强迫症状是一个让自己提高自我认识的机会。4.如果心理有向严重发展,及时咨询心理医生。

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