孩子沉迷电子设备上网或者玩游戏估计是现在非常普遍的问题了，我家娃11岁了，不仅沉迷，还会跟你斗智斗勇，不管你怎么把程序禁止，他总能找到看视频玩游戏的方法。当时想着是完全禁止他能碰到电子设备，但如今不管上课还是作业还是日常的知识储备，都需要电子设备，根本无法完全禁止。
既然无法完全禁止，只能引导他合理使用了。孩子的爸爸首先是把手机、pad和电脑使用儿童管制设置或程序进行管控，从硬件上尽量让他无法接触到不想让他接触的内容。其次，对孩子进行分数管理，因为现在孩子都在家上网课，我们给孩子设置了一个表格，表格中包括学习、生活两个方面，学校的必学内容占一部分分数，课外学习占一部分分数，比如练琴、读书、听英语小故事等等，生活中的包括做饭、收拾屋子、洗衣服等等，分数用来换取娱乐时间，每天兑现。这个方法已经使用了大概三个月，还是很有效果的，一个是他逐渐自己能管理自己的时间（但经常还是需要家长提醒），另一个既然能光明正大的玩儿，他就很少再偷着玩儿了（但偶尔也会开小差）。
另外，就是爸爸妈妈也要一起努力，我平时管理孩子的学习，帮助他控制时间，爸爸在周末的时候会带着孩子一起使用电脑，教教他编程，或者陪他一起打游戏，并且在孩子能够做到某项任务时，就不停的夸奖他。等过去了，有空闲时间多带孩子出去走走，都能很好的控制他使用电子设备的频率，当他能够从其他地方获得乐趣，就不会经常想着去自己玩手机玩游戏。
希望这种方法能对你有一些启发，每个孩子性格脾气都不太一样，方法也得各不相同，在陪伴孩子的这段时间里，我发现真的是需要“陪伴”，如果你让他在父母这里能够“得到”且发现乐趣，你就能很好的“控制”他了，而且会发现能和孩子一起成长。
网瘾全称是网络成瘾，主要指儿童青少年在使用网络的过程中沉溺于网络，进而对其学习、人际、生活等造成了很大的影响。面对孩子这种问题，家长应理性对待，寻找网络成瘾的原因，如果存在心理问题，需找专业的医疗机构做相应的干预，如心理治疗、行为治疗等；如果存在粗暴的家庭管教，需作出适当调整。温馨、的家庭环境、顺畅的情感交流，更加有利于孩子戒除网瘾。
青少年网瘾上瘾，作为家长要正确引导。首先戒掉网瘾不是一蹴而就的事情，要循序渐进，家长配合孩子安排除了上网以外的活动，增加户外运动量，把青少年的时间充分利用起来，这样青少年就没有时间上网了
