你好，抑郁症是不会不治自愈的。在药物治疗的同时可以需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。
。心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，轻度的躁狂症不需要服药，可以通过自我调节，例如多吃水果蔬菜等含维生素丰富的食物，多做运动，感到烦躁时通过深呼吸得到改善，重度的抑郁症需要服用药物碳酸锂控制，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
中医说抑郁多为肝郁，气血郁闷不舒，气血压抑在下，心脑供血不足，容易失眠健忘，颈椎痛，思考异常，要说发展成什么样，看气血压抑的程度。说到底这是情志病，中医里百分之90的病和情志有关，所以发展成癌症，或者损害大脑，变成焦虑都有可能，气血是哪里有压抑，哪里就有反抗，过激的刺激造成轻生念头，也是情志病严重的说明。西药主要是镇静，类似中医的安神，只不过西药是强制性镇静，让脑子空白，不去想，副作用稍大，还有戒断反应。因为这些病建议中西医结合。
我可以很负责的告诉你，如果是重度抑郁症，只靠意志力是绝对不可能好的，因为你经常会无法控制的自己的情绪和想法，如果身边没有一个可以安慰你的人，你会很危险。本人亲测，未遂几次了。建议你得多运动，远离压力源，多和阳光的人接触，不要接触任何负能量的事情，努力培养自己的兴趣爱好！努力活着，剩下的就交给时间吧！
信息时代快节奏的生活，高负荷的脑力劳动导致精神疾病发生概率逐年提高。国际一项联合研究结果表明，抑郁症已经成为疾病负担的第二大病。抑郁症以情感低落，思维迟缓，以及言语动作减少、迟缓为典型症状，严重困扰患者的日常生活和工作，也给患者的家庭和社会带来了沉重的负担。 临床上，抑郁症患者会表现出明显的心境低落与其处境不相称，消沉情绪可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，悲观厌世，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，甚至有企图或行为。 抑郁症根据患者表现的严重程度差异可以分为轻度，中度和重度抑郁。需要经过精神科医生确诊，大部分情况下，很多人都说自己抑郁了，其实郁闷等很可能只是抑郁情绪，过一段时间能够自行调节好，走出心理阴影后这种情绪会自然消失。但是抑郁症患者难以摆脱抑郁的情绪，而且经医生确诊是中度和重度抑郁症的话需要吃药控制，最好在医生指导下吃一段时间的盐酸帕罗西汀片、百忧解或者瑞必乐等药物。同时还需要家人和社会的理解和关爱，进行必要的心理疏导和情绪管理。 如果抑郁症患者不吃药治疗的话，病情会越来越严重，长时间抑郁很有可能导致患者出现念头。抑郁的人会一直处于低落的情绪状态中，整个家庭的氛围会低落，也影响家庭成员的日常工作和生活。点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
