心理焦虑不安胡思乱想是典型的焦虑症状。焦虑性神经症属于心理问题，通常是由于紧张、压力造成的，大部分伴随有植物神经功能紊乱的症状。遇事爱往坏处想是悲观主义性格，也是不自信的表现。
你好，焦虑症属于一种心理疾病，可伴有抑郁症状，会出现失眠、心烦、胡思乱想等症状。心理疾病与精神疾病是有本质的区别的，焦虑症并不属于精神疾病。。如果怀疑自己患有焦虑症的话，建议到正规的精神医院或专业的心理科就医，由医生根据你的情况决定如何处理。抑郁症一般通过药物治疗和心理调整，可以获得较好的治疗效果。
一个人过度焦虑就会发生钻牛角尖的现象，就像心理学说的一样：“黑箱效应。
我们得去认识这个黑箱，才能解开我们心中为什么会对一些不确定的事情，会产生如此可怕的一些想象或者说是画面
那其实恰恰就是孩子可能有这样的迹象，又或者根本没这样的迹象，你过度担忧，凭空想象而已。
就算有迹象，你想到了一些可怕的事情，那多半都是自己的黑箱心理效应在作怪。即过度担忧焦虑了，从而想到了一些没有发生，或者一些没有发生的可怕事情。
基于上面的担忧，甚至你的这种担忧式的钻牛角尖，还可能钻得更深
这样无中生有的害怕想象，使得你更加坐立不安、焦虑到彻夜难眠。
这显然就是一种可怕的黑箱心理效应。
可以说，一个人一旦过度焦虑就是失眠，而焦虑和失眠一起发生，那么时间久了，就会导致抑郁症的发生。这并非危言耸听，而是人的心理轨迹，往往都是有迹可循的，而这个“迹”，就是心理问题发展成心理精神疾患的一个大致顺序。
即：焦虑到失眠；
失眠会导致神经衰弱，进而焦虑失眠同时发生，恶性循环，最后变成了抑郁症。
一个人患上抑郁症，基本上的路子都是这样走的。也在于此前的内心和脑海里发生了一些很动荡不安的折磨，即：黑箱心理效应，焦虑到彻夜失眠，焦虑到在看这个世界时，都是模模糊糊不真实的。
发展这个样子，就已经是很严重的焦虑症了，同时也很难避免抑郁不发生。
可见焦虑过度，等着的就是那个恶魔：抑郁症。
有一句非常受用的话送给你，也算是你在焦虑的路上，自我疗愈安抚的一句话：
“其实我们担忧、焦虑的事情，大多数都没有发生。”
事实上，你可以回顾下你前半生走过的路，或者之前担忧焦虑的事情，你会发现你所担忧焦虑的事情，是不是很多时候，都是自己的心理作用在作怪，其发生的可能性都极小，也并未发生
第二，闲，往往意味着你有精力去想些不切实际的事情，当自己陷入到这样的胡思乱想中时，不如及时地扭转自己，调整自己，生活中多去与人沟通、交流，甚至是倾诉，都是很好缓解我们焦虑情绪的办法。
第三，合理地去分析自己所焦虑的事情，有利于认识梳理好自己的负面情绪。
分析在于梳理我们不合理的一些想象与认知，当你去分析了，你就会发现，自己的焦虑都是太关注、太在意一件事情了，才会产生一些焦虑的情绪。
在焦虑还是萌芽状态是，我们就得有警觉性的去审视自己情绪的异常变化、思维的病态认知和对事情放大的想象，以便安抚自己尽快走出这样的心理怪圈，那么就可以把自己从焦虑和钻牛角尖的世界里拯救出来，逃离出这个无限蔓延的黑箱心理效应的怪圈里。
焦虑来临，带给我们的体验往往是内心不安的、恐惧的，在行为上则是坐立不安、心不在焉，或者反复去求证一件事情
焦虑不可怕，可怕的是无限的蔓延发展。你要学会缓解焦虑情绪，是避免很多精神疾患发生的预防警觉性意识。
你好，这种情况的话主要是心理压力比较大引起的症状的。一般来说，适当的可能是需要及时的做个心电图的检查以及自己需要多注意调理的情况应该是比较好缓解的情况的。
