根据你说的症状倾向于焦虑症的表现，具体病情建议到医院诊断一下，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效。
心悸，主要表现为心慌，害怕，失眠，焦虑，头晕心脏疼，手和胳膊都会麻木，这样情况属于颈椎病导致的交感神经可能性比较大。。建议您去医院做个颈椎正侧位片检查一下，看看颈椎病程度，是可以通过针灸治疗改善症状的。
每天头晕，遇事焦虑恐惧心慌害怕，可能属于焦虑症或是恐惧症。没有特定对象，莫名其妙的胡思乱想、担心，而且伴植物神经功能紊乱，坐立不安、烦躁，属于焦虑症表现。有特定的场景或者是物体担心、胡思乱想，且伴有植物神经功能紊乱。
这样的病症应该选择中药进行治疗，所选的中药有，解郁安神颗粒这个药物服用，如果伴有全身无力者，再加上健脑补肾丸同时服用，通过服用这类的药物就可以达到因焦虑而引起的失眠的病症，对于全身无力也有治疗的作用，也有比较好的调理的作用。
首先是要尽早联系专业的心理咨询机构来专业治疗焦虑症。其次，出现躯体化症状时，可以做858深呼吸：吸气一个8拍，然后屏住呼吸一个5拍，最后呼气一个8拍。一拍为一秒。重复三次；或者用拇指指尖掐食指拇肚侧翼一分半钟，休息一下，再做一次，时间延长到两分钟；或者起身去做一些平时感兴趣的事情。
