当男人开始发现自己的女朋友对自己不满和厌恶时，是一种令人沮丧和担忧的体验。这种情况在两个人关系的任何阶段都有可能发生，有各种各样的原因，可能是因为缺乏沟通，也可能是因为一些不愉快的事件等等。但是，不要绝望，因为有很多方法可以避免这种情况的恶化，或者通过仔细分析原因来解决问题。
我的女朋友开始不喜欢我了。我该怎么办？
首先，检查自己的行为是否是引起女朋友反感的原因。男人有时候会无意识的或者有意的做一些事情，最终导致女朋友的自信和自卑，从而失去吸引力。
其次，建立沟通渠道。找出他们的共同点，了解对方的需求和期望。当然，在沟通的过程中，要注意语气和态度，避免让女朋友有被攻击或批评的感觉。通过坦率的谈话，你可以找到解决问题的办法。
第三，回顾两个人在一起时的不满。你不理她了吗？还是她对你有些不满，只是没有及时说出来？了解问题的根源可以帮助你找到正确的解决方法。
第四，改善形象。确保你保持良好的卫生习惯，穿着整洁合适的衣服，这有助于增强你的自信，让你的女朋友更加欣赏你。
第五，尊重对方。这一点非常重要。尊重你的女朋友，理解她的需求和期望。这些可能不完全符合你的习惯和方式，但是根据一段成功的感情，你需要做出相应的调整和妥协。
综上所述，当你的女朋友开始不喜欢你的时候，不要感到害怕或者绝望。通过审视自己的行为，建立沟通渠道，检讨不如意的事情，提升自己的形象，尊重对方，就能找到合适的解决方法，让关系更健康更长久。
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