[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。用母乳喂养的宝宝，一般来说会更加健康，发育得更加好。那么问题来了，当妈妈们出现了产后抑郁，或者是心情不好会影响母乳吗？
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！1、支持性治疗对于患有产后抑郁的人，应该选择使用支持性的心理治疗来进行治疗。主要是指产妇在接受治疗的这段期间，专业人士对其采用劝导、鼓励和安慰的来缓解其不良情绪。2、人际交往治疗很多产妇在此期间会拒绝和其他人的交流，所以应该通过人际交往来缓解患者的社交问题，进而减少人际和角色转变困难的问题。3、音乐疗法当产妇出现了焦虑和烦躁的情绪时，可以通过音乐疗法将其处于一种放松的状态，在一定情况下能够缓解抑郁问题。
您好！女同志生完孩子后会有一些情绪上的变化，有的会发生在产生2～3天，有的在5～6周以后。最常见的表现就是莫名其妙的流淚、哭泣，情绪急燥，担心自己不会带小孩，埋怨自己，嫌烦，看啥都不顺心，胃口全旡，勉强进食，睡眠不好，整夜失眠，更严重的甚至会自殺。产后抑郁症的发病率在2%～6%左右，一般可在3～6月自行恢复，严重的可持续1～2年。常见病因与内分泌、遗传、产科因素、躯体疾病因素等有关。包括:①孕妇分娩后体内的激素或平衡状态出现明显的变化，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，孕妇表现情绪愉快，分娩否胎盘类固醇分泌突然大量减少，导致情绪抑郁。②有精神病家属史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁发病率高。③产前心态与产后抑郁症的发病相关。产时产后的并发症、难产、滞产、助产、剖腹产等都会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。另外，产妇年龄偏小、心理准备不足、照顾婴儿过于疲劳、夫妻关系不和、家庭经济状况、缺乏社会支持、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。此时此刻除了自己调整心态，家人的关心与陪伴格外重要，最好身边不要脱人，以防不测。以上个人浅见仅供参考！谢谢！
过来人的回答，有的。生第一胎女孩，家里人没说什么，第一胎嘛，男孩女孩无所谓，再生一胎男孩就是了，那时没有产后抑郁症。生第二胎还是个女孩。得了抑郁症。我在深圳生的，不想回去生，因为吃的不习惯，有带薪产假底气十足。当时生下来是女孩，老公没说什么，在医院的三天，对宝宝照顾无微不至，换尿不湿，洗屁屁，比我亲妈还勤快。月子里宝宝黄疸严重，住进新生儿科，老公有怪我妈没照顾好，他上班忙很少来看宝宝，我明显感觉他是因为生了女孩情绪低落，不太想打给我。因为很多事情，里争执，最后演变成里吵的不可开交，我火冒三丈，压抑的心，就差点没离婚。最后老公服软了，里聊了一个多小时，终于把我的心结打开了，心情完全放松。产妇心情容易不好，宝爸要及时开导，妈妈们也要自己调节好情绪，心情不好会影响乳汁少，一切为宝宝着想，不能抑郁哦。
问题回顾：产后抑郁一般要多久才能走出来？生完孩子抑郁了？产后抑郁通常会在产后6周以内出现，大多数新妈妈在半年内会自行恢复，但严重的也可能会持续好几年的时间。什么是产后抑郁？产后抑郁是指产后出现的以抑郁为主的短暂情绪、感恩紊乱，主要表现为情绪低落不安，焦虑，恐惧，睡眠紊乱，疲劳，食欲异常，记忆力下降，对孩子及家人漠不关心，甚至敌视，注意力不集中等症状。产后抑郁的心理调节方法心情与健康是相辅相成的，心情好就会充满激情、精力充沛，身体自然会健康。而身体健康又能促使人心情舒畅，是保持良好心情的物质基础。因此患有产后抑郁症的新妈妈，必须要注意心理调节。这几个心理调节方法可以帮助新妈妈调整心情：1、多给自己一些积极的暗示。人生不如意十之，与其为此苦恼、痛苦，不如学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法，就是用积极的暗示来取代消极的暗示，引导自己多往好的方面去想，多对自己说：我能行，太好了。2、学会适时回避遇上不顺心的事情，与其纠缠其中，影响心情，不如实施回避。从这些糟糕的事情中跳脱出来，不去想，不去问，不去评论，给自己一个放松的空间。因此当新妈妈为一些事情烦恼、忧虑的时候，不妨做一些其他的事情来转移注意力，将视线转移到一些愉快的事情上去，关注自己的喜好。当然，不但可以在思维上进行转移，还可以身体力行，参与一些力所能及的活动。3、音乐疗法听音乐能够使新妈妈的心情平复平缓下来，这是因为大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐能够对这些神经结构产生直接或间接影响。所以在空闲的时候，新妈妈不妨坐下来静静地听听音乐。4、实时转换角色虽然新妈妈现在扮演的角色是母亲，但不应忘记自己仍然是父母的女儿，丈夫的妻子。谁都不可能做24小时的全职妈妈，所以有时也不妨给自己换个角色，享受爱女娇妻的权利。5、自我安慰许多人总是喜欢吓自己，明明事情没有那么糟糕，在他们眼里却仿佛是天塌了地陷了一样，这是一种可怕的生活，只会让处境变得越发糟糕。与其让自己陷入担惊受怕的状况之中，不如多安慰安慰自己，多欣赏自己的优点，多想想事情可能成功的一面。6、自我实现生儿育女并不是女性唯一的自我实现，不要忘记自己还有更大的人生价值要去实现。新妈妈也可以趁着休产假关注一下自己擅长的领域，从事业中得到一些成就感，帮助自己摆脱抑郁情绪。您好，我是然然妈咪育儿，多平台专业分享孕产、喂养、育儿、产后恢复等知识和经验，如果您满意我的回答，欢迎点赞、转发，也欢迎您关注，谢谢！
