根据心理测量量表和医生的临床诊断来诊断出来的。但是仪器也会做出一定的诊断，因为当抑郁或焦虑的时候，大脑的脑电波会发生变化的。平时加强个人调解，减轻心理压力，遇事不要过于紧张，不要多思多虑，保持情绪稳定。提高睡眠质量，修复大脑正常功能。
装不出来吧，我是颈椎痛，头晕去看的神经内科。医生说我得看心理精神科。后来确诊焦虑抑郁症，开了药，吃了一年，加上自我心理调理，现在感觉好了，再去做测试分数也很低，心情也正常了。
