第一，重视穿衣搭配。
阿德勒在《自卑与超越》里写道：我们每个人多多少少都有点自卑感，只是程度不同而已！自卑是一种心理现象，是指一个人对自己的自我评价比较低，觉得自己不够漂亮，身材不够好，没有突出的优点等等。自卑大多源于比较产生。那自卑心理会给我们的生活，带来那些消极的影响呢？自卑心理，会打击人的上进心，自尊心使其变得胆小怯懦，不敢表现自己，停止发展自己。自卑者变得敏感多疑，总是觉得别人在背后议论自己，嘲笑自己。因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，独来独往，不敢与别人正常相处。自卑感强烈的人心理脆弱，经受不起挫折，适应力差性格抑郁沉闷，遇事往往自愧自叹弗如等等。自卑会给我们带来很多消极方面的影响，人人都害怕自卑，想要消除自卑。但自卑其实是一把双刃剑，它取决我们如何看待它对待它，自卑对我们也是有着积极方面的影响。如果我们不放弃，坚持努力成长，也可以实现从自卑到超越的华丽转身。就像自卑的丑小鸭，为什么她会自卑呢？是因为她想变成一只白天鹅。每个女孩心里都曾经住过一只“丑小鸭”， 当年凭借一首《锉冰进行曲》走红的阿雅，她是唱着“红豆，大红豆，烦恼忧愁青春痘，挫挫挫挫挫挫挫挫，全都不见了”的鬼马女孩。如今，早已蜕变成收放自如妙语连珠的当红节目女主持人。阿雅的成长经历，也是一部“自卑女孩的成长史”。在她早期的书《变形纪找自己》中，她曾提到自己的童年，她的父亲是一个老兵，年纪很大才生的她。她常常有一种“父亲就快死去”的不安全感。而且，因为长相、性格的问题，她在读书时非常自闭和自卑。——从那时起，她对自己说的最多的一句话就是：柳翰雅，你必须改变了！之后，她兢兢业业，刻苦努力！1996年出道之时，她还是个可有可无的小角色。1999年凭借一首《锉冰进行曲》走红。她用120分的努力，让自己“从一个好笑的女生”蜕变成最炙手可热的综艺主持人。她的努力，终于让我们看到一个很棒的主持人！她说，每个女孩都是这样成长起来的，都曾会带着一些自卑和羞涩。如果你曾自卑过，应该释怀，原来有这么多人和我一样。原来有这么多女孩都曾经有过自卑的岁月。如果你正处在不自信，担心事情做不好的自卑状态。那么，这时请拥抱一下自己，拥抱一下自己内心自卑的那个小女孩。用爱包容她，接纳她，鼓励她，慢慢努力，小女孩終将会从黑暗里走出来！愿所有的女孩，都能拥抱自卑，超越自卑 ，到达我们心中想要的远方！
自卑感是人类普遍拥有的感觉，无关乎男女。关键在于你计划怎样和你的自卑感相处。夜深人静的时候，你可以和你的自卑感对对话，商量商量怎么相处，怎么互助。你会发现，他也是你的朋友。不要着急摈弃他。这是你俩共同的事。
