越是有精神压力的人心里越想喝酒这是很难控制的；喝酒可以自己；如果一直摆脱不了自己的压力会越来越消沉下去就越喝；从而使身体越来越差下去；最后死于酒精中毒或者各种脏器衰竭！
精神科医生来回答你的提问！精神症起床困难是因为什么？你可以这样理解，我们知道精神症有很多幻觉妄想等精神病性症状，而幻觉属于感知觉，妄想属于思维，还有情感和意志行为，统属于我们的认知功能，所以精神症破坏的并不是我们的某一个方面症状，而是我们的整个认知功能。那么作用与意志行为方便，往往表现的是意志减退，甚至意志缺乏，而一个意志减退甚至达到意志缺乏的病人会不但不愿起床，更加不怨打理自己的一切。其实起床困难已经是很轻微的症状了，这星期收了一个首次住院的患者，在家6年没出门，近两年更是始终没下过床，以至于小腿出现了废用性肌萎缩，已经很难靠自己站立或者行走。据妈讲，患者一般不洗脸，不洗澡，吃饭和上厕所都在床上完成，甚至离着便盆很近的地方用饭盆吃饭也浑然不觉。所以说精神症是一种慢性致残性精神疾病，病程往往迁延不愈，而且会慢慢侵蚀患者的认知功能，让患者失去在社会上生存的能力。精神症是目前已知最严重的精神疾病。目前研究表明，对精神症最有效的治疗手段，就是早期诊断，早期干预治疗。所以如有此类患者，或者亲戚朋友中有疑似精神症患者一定劝说他们认真接受疾病，积极早期治疗。希望我的回答能够帮到你或你的朋友，有疑问欢迎关注来私信提问。
我有一个高中同学，在高三时期可能因为学业压力大，也可能是原生家庭父母离异的原因。患上了抑郁症。在我们同学眼中，他是孤僻的，内向的，也是奇怪的，因为他总是郁郁寡欢，不见一丝笑脸，而且学校里面也三天两头请假，他的座位经常空着。我和他的相熟也是一个契机。那天我胃疼，便请了假，起先是去了校医室，但是校医室没有药，校医让我自己去学校对面的药店取，高三学业压力大，我匆匆忙忙的出去，还想赶着上下一节课呢。在路上，我看到前面有一个瘦瘦高高的身影，他微微佝偻着，背着书包，脚步在地上摩擦的很重，一步一步向前走着，便是我的那位抑郁症的同学，我上前去给他打了声招呼，他对我点点头，便低着头要走。我叫住了他，我问你要去哪里？他没有回答我，我又问他:“你早饭吃了吗？”他声音很低的说了一声没有，我当时出去买药已经是十点多了，身上也带了钱，就对他说我请你吃饭吧！我见他不说话，但也停下了脚步，便知道了他的意思，就拉着他去了校门口的早餐店，请他吃了一碗我们这边人常吃的早餐，担担面，他吃饭声音也很安静，我们之间几乎没有视线的交流，也没有语言的交流。但他拿起筷子时，的手腕让我震惊不已。整个手腕全是密密麻麻的疤痕！新伤添旧伤，有肉粉色的，有青紫色的，特别可怖。他见我盯着他的手腕，匆忙地拉起了衣袖。我踌躇了半天还是小心翼翼的问:“是自己伤的吗？”他没有说话。因为我是了解抑郁症的，曾经看过有关的纪录片，知道他们抑郁症患者的痛苦。我看着他脏兮兮的校服，瘦弱的身体，蜡黄的脸，还有那布满伤痕的手腕，悲从中来。本来要好好问一问他的，结果问的时候带着哭腔，眼泪花儿也带上了，结果搞了个笑话，鼻涕出来了，尴尬的我只好对他笑笑，没想到把他也逗笑了。他笑起来还挺好看的，眉眼弯弯的，我也跟着和他一起笑，我们之间的距离无形中已经拉近了。从那之后，只要他来学校上课，就会来找我，虽然大多数时候也不怎么说话，但是总是跟着我，当时我也是保护欲满满。他睡眠很不好，总是失眠，所以也总是一副萎靡不振的样子，消化也不好，也不常吃东西，吃饭也吃的很少，心思很敏感，他很害怕走到人群中去。反应也变得很迟缓了，说话的语速很慢很慢，这些变化绝对是有的，因为我记得当时高一高二时，他学习还很好，人也很灵活。最严重的是他的精神状态非常差，后来我问过好多次，才知道他未遂多次，手腕上的伤，有的是他割腕，有的是纯粹的自残，他说，他感觉自己活着是个罪孽，就像一只岸边快要渴死的，浑身伤痕的鱼一样，只能苦苦挣扎，唯一的解脱方法是让他自我意识全部毁灭。我只好苦苦的劝导他，让他好好吃药。我跟他说，你一定要在脑海中理性的认识到这只是一种疾病，你身体内出现了问题，你生病了，你只要吃了药，只要治好了病，这些情况全都会好起来的。当时我们班主任了解到了这个情况，就组织我们搞了一个爱心小纸条，就是全班同学，每一个人每天都写一句暖心的关心他的话，在他不经意期间递到他的手里，我们班同学当时也都积极响应，为了这件事，我们还拉了一个群，我们每天都写小纸条，鼓励他。或是在早操期间，或是在早读期间，或是在吃饭期间，或是在放学的路上，快速的放在他的手上，然后跑开，为什么要快速跑开呢？因为我们不想给他负担，他恐惧与人面对面交流。后来他坚持吃药，到高三毕业后的暑假病情慢慢好起来了，停了药，我们班当时的同学都很为他高兴。这些年我们一直都有保持联系，他在吉林上大学，他说他很享受那边的生活，还想在那里定居，我跟他说天大地大，你自己活的开心，高兴最大，如今，他也在认真生活，作为朋友的我，也非常的欣慰。其实，抑郁症诱发的原因很多，长期的情绪低迷，缺少多巴胺成分是最重要的原因。抑郁症属于一种精神类疾病，抑郁症患者对内分泌系统激素不会造成太大影响，有可能会出现小量的增加或者减少。抑郁症主要是脑递质排泄的异常，主要缺少多巴胺成分引发的。可能他病症的引发的原因，我认真的分析后，觉得是家庭原因和学业原因。首先在家庭上，他的父母离异。其实我了解到，在这之前，他的父母很恩爱，他的爸爸对她妈妈特别好，他也是在幸福家庭下长大的一种孩子，可一夜之间家庭变故，所有的幸福美满全都是泡影。他的爸爸原来在外面已经有了一个小三，而且已经十年之久。据说那个小三还有过孩子，不过后来那个孩子夭折了，但是这么多年，他们所有人都不知道，都被蒙在鼓里。他爸爸一直那么负责任，一直那么爱妻子，高大的形象，可能在他知道的那瞬间，全部都崩塌了，他父母开始无尽的争吵，甚至动手。其二的原因在于学业上。他学业繁重，早出晚归，却一天天惦记着父母，惦记着家里的事，学习下降了不少，甚至到了倒数，我印象很深刻的一回，是一道很简单的数学函数题，他没有做出来，被数学老师地惩罚了，要知道，在这之前，他是数学老师很得意的好学生，当时场面很难堪，后来学习一路下滑，渐渐的，到了高三的时候，成了班上的吊车尾，面临着高考重压，人也越来越孤僻，情绪越来越低落，精神状态也越来越低迷。就在长期的压抑状态下，他患上了抑郁症，幸亏当时他家长也意识到了，带他进行了治疗。但那段时间我了解到她妈妈已经离开了，爸爸也和那个小三继续生活去了，他一个人住在家里，没人关心他，这样一个以前享受着那么幸福家庭的孩子，怎么能忍受得了这样的落差呢？况且他还在病中，在那样的境况中，不是更加加重他的病吗？幸亏当时有我们负责任的班主任，班上热心的同学，我们每天挖空心思的关心他，陪伴他，他也理性的意识到自己的病，认真吃药，这才没有酿成和付国豪一样的悲剧。所以我们要理性的认识到，抑郁症只是一种疾病，人生病了就要吃药，就要治病。也要理性地认识到，健康不仅包括生理健康还包括心理健康，生理问题会影响心理健康，心理问题也一定会影响生理健康。只有身心健康，一个人才说得上是健康的人。如果发现自己情绪不好，压力重大，一定要学会调节，不能压抑，更不能长时间压抑，要以正当的，舒缓，不然长时间的压抑就会导致生理的病变，抑郁症的发生。最后，祝我们所有人都身心健康，长命百岁吧！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
建议看看《黄帝内经》，可以一目了然。一米阳光提醒，人的阴阳五行（五运六气）若一直得不到平衡，随着时间的累积，五脏六腑会一损俱损……一米阳光大声疾呼的建议，不要以牺牲健康为代价住地下室，因为人的健康一旦逾越了阴阳平衡的极限，导致器质性病变，其欲再奢望恢复健康的过程，基本上是不可逆的了。
长期失眠肯定会加重抑郁。失眠与抑郁有一个共同点：过多思虑。学会活在当下，消除不必要的思虑，就可以解决问题。过多思虑使事情越发二元化，而偏离一元的道路。一元在于当下。人思虑过多，所思虑的无非就是对过去的追悔，对未来的焦虑。反正不会是活在当下。一种让灵魂处于别的时段的情况，让人抑郁焦虑无法控制。清醒的时段不够用，睡眠中仍然辗转反侧，无法静下心来。知道了问题的原因，要对付问题也就容易了---回到当下。因此首先我们需要具备正确的认知，抑郁与失眠全都是因为一员受到破坏，人的错误思维带着人跑偏越来越远。然后我们就需要了解有什么办法可以把我们拉回到一元状态。这里我介绍几种，冥想，这是最好的活在当下的方法。冥想中你可以通过数呼吸数念珠或者观想等方法来深入。第二，慢生活法。将现实生活的每一个事件都当成一个冥想的契机。做一件事情就专注在这一件事情上。做菜时，看到每一片菜叶，看到自己放的油盐，看到辣椒的颜色等等。这都是活在当下的例子。第三品味食材。著名的方法有葡萄干法，巧克力法等等。也就是说拿起一颗葡萄干观察它的纹路，它的颜色，它的大小，它的形状，然后慢慢的将它翻进口中，感觉到它与舌头的贴合，与牙齿的碰撞，化为液体吞下去的感觉。如果学会了活在当下，不仅可以纠正你抑郁与失眠的问题，也能够让你的生活质量大幅提高，值得一试。
