焦虑症本身就有头晕的表现，焦虑症也会因为各种症状使身体素质下降。焦虑症不需要运动，只要快走直到微微出汗即可，坚持三个月发现症状会有缓解。要是还不行，看精神科，不要害怕吃药，焦虑症的人很多都不能靠自己让毛病好起来。
盐酸度洛西汀肠溶胶囊，为精神类用药。用于治疗抑郁症，也用于治疗广泛性焦虑障碍。
这样的病症应该选择中药进行治疗，所选的中药有，解郁安神颗粒这个药物服用，如果伴有全身无力者，再加上健脑补肾丸同时服用，通过服用这类的药物就可以达到因焦虑而引起的失眠的病症，对于全身无力也有治疗的作用，也有比较好的调理的作用。
焦虑症可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）两种形式。慢性焦虑一般不会造成血压迅速升高，但急性焦虑是有可能造成血压瞬间升高的。
人的血压会因为动作、精神状态、饮食、环境、温度等发生变化，劳累、紧张、激动等都可能引起血压升高，因情绪激动、过度劳累、高强度运动等情况下，交感神经兴奋，收缩外周血管，导致短暂性血压升高、心率加快，但升高的具体数值因人而异，和年龄、基础的血压水平、自经功能、交感神经兴奋的程度（即紧张的程度）、合并用药的情况等相关，很难有确切的范围。
急性焦虑发作时，患者会突然出现极度恐惧的心理，胸闷心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，体验到濒死感或失控感。
因此，急性焦虑发作时，是可以造成血压迅速升高的，即医学上俗称的神经性高血压。
大多数情况下，急性焦虑造成的神经性高血压，患者精神状态正常后，血压会逐渐恢复至正常水平。这种情况，建议服用一些营养神经的药物，如谷维素等。还可服用一些B族维生素。
若血压长时间不降，持续比较高的水平，可口服控制血压的药物，如卡托普利或缬沙坦胶囊等。
当然，还是要积极治疗焦虑症。而针对高血压的药物，也可在咨询医师后，看是否能一起服用。患者切不可自作主张。
