你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状,属于轻度的建议最好去医院心身科做一下心里辅导,平时注意自我调节心情,药物可以服用黛力新等
如果长时间处在心情烦躁不安的情况下,的确是会出现失眠翻来覆去睡不着现象,这是焦虑性神经症引起的失眠翻来覆去睡不着现象,多是与心理障碍有关,要调理治疗,就是需要打开心结,解决心理障碍。单纯的用药是不够的,最好是能够接受一下系统的心理辅导,再配合抗焦虑药物,这样才会起到治疗的作用。