强迫症的做法有哪些？怎么消除？强迫症，是一种沉溺，压抑和上瘾的生活现象。是对自己无法控制那样的情况来说的。比如抽烟、吸食、酒瘾、烟瘾、洁癖、狂等等现象，都是性格变态、自己强迫自己、压制自己去做一件固定的事，然后从这件事中寄托自己变异的情绪。对强迫症状心态的这类人来说，他们认为自己没有什么不正常，反而认为别人生活。他们从这些上瘾症状的死生活形态中得到发泄，认为自己没有什么不好，没有什么不正常。其实，他们的问题还是很严重。这种精神病人，有些算是比较轻，比如抽烟有着很大的烟瘾，洁癖等等。有些就相当严重，比如、狂等等。强迫症、上瘾症的最要起源，还是由于这些人，在家庭生活中受到轻视、早期的、痛苦、极大悲伤等等情绪，而无法化解。由此，才通过外在的事件，通过一些怪癖、变态的生活态度来转移自己的痛苦。怎么消除这些个强迫症呢？一方面，要靠他的亲眷、家人来关爱这类人，让他渐渐恢复平和的心情，一方面要靠他自立，意识到自己的价值，树立正确的生活观和生命观。改变生活不良习惯，建立正当的爱好与兴趣。这样，慢慢就能恢复正常。
如果强迫症很严重建议就医检查，避免延误病情。强迫症的出现很可能是因为最近一段时间的生活或工作压力过大，产生了焦虑，从而导致强迫性思维，这种突然出现的，一般过了这段时间会逐渐减轻，直至消失，但是如果影响到了自己的生活，建议找心理医生进行心理疏导，不要自己擅用药物治疗。
强迫症乃是力不从心而急于凑成，压力超乎想象所酿成，为人后自卑微而狂燥迫成，逞强好胜而狂妄不自量力而霸王硬上弓，其症状狂暴，冲动，意乱，坐立不安，神态不淡定，令人不安静。要戒掉强迫症，从这些心理上不良现象入手，便可释然。强迫症是伤心痛狂之疾，想要戒掉，把心放开，顺其自然，面对现实，尊重自已，好自为知。调理好心态，重新认识自已，承让自已，期待机会，乐观未来。自已有多大能耐干多大的事，脚踏实地，做实自我。去掉虚荣心，不要多攀比，对于不成熟的事不得急于促成，多焦虑，做事步步为营，稳战稳胜的思想引擎。一枝草一点露，一份耕耘一份收获，相信自我耐心，如果你已经尽力了，那何必对自已过意不去，增加压力，自欺欺人拿自已赌气，为难自我闹情绪，缓和自我顺人意。想想这些，你自然会明白很多，静下来反思，想通了则心知肚明，心态平衡，自已不为难自已，所然戒掉强迫症，感觉人能生存就是幸福，自巳也不俗，能看好自已，心宽松舒服，所谓的强迫症便清除，再也不火攻自心，与人撑热气。
可以回复说强迫症是自己内心的一种压力，有我陪伴在你的身边，相信以后你一定会改正自己的毛病，未来人生只要坚定自己的信念和目标，不要刻意的去做一些无所谓的事情，才会让人身边的更加美好，只有这样真正的去回复，女孩子平时多多的交流给她带来内心的安慰，两个人之间的感情才会变得更加稳定。
