2021-09-24
心理指导:你好!根据你说的情况,考虑你是学习压力紧张所至,需要根据自己的实际情况树立学习目标,有切实可行的计划,平时注意及时倾诉自己近期烦恼,缓解压力,获得家人朋友的理解和帮助,适度体育锻炼,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
让高中生内心强大心态调整好，需要建立正确的人生观和价值观，并进行积极的心理调解和情绪管理。
1.首先，我们可以告诉高中生，人的一生会遇到各种困难和挑战，成功的关键在于对待这些挑战的态度。
强调不轻易放弃，勇敢面对困难的精神，建立正确的人生观和价值观。
2.其次，需要加强对高中生心理健康的重视，教导他们进行积极的心理调解和情绪管理。
可以适当引导学生参与一些有益的活动，如运动、唱歌、跳舞等，来缓解压力和调整心情。
3.同时，家庭和学校的支持和关注也是非常重要的，能够为高中生提供必要的精神支持和帮助，让他们感受到自己的价值和重要性，从而内心更加坚定和强大。
只能说是摆正心态喽！具体点的话，我建议增加身体上的锻炼，俗话说身体是革命的本钱，无论做什么事情，有个健康的身体就是最好的地基，比如说某个时候心情不好了，去操场上疯狂的跑几圈，当然别太过，或者叫上小伙伴来一场激烈对抗的篮球或者足球，这都是很好的发泄情绪的方法！当然，以上只是我个人的经验，希望有效吧
