让我们看看问题到底是怎样形成的？
拿你举得这个例子来讲，反复关门七八次，你并不是不知道门根本不需要关那么多次，那为什么还非得要去关呢？答案就在你的问题里，即：不安心。但是不安心就是关那么多次门的理由吗？显然也不是。
你过分追求安心，才是造成强迫的原因。
你的问题是自身心理敏感度异常，能够感受到别人感受不到的不安全感，对于别人无感的正常事件，你却会产生不安感。
那就要告诉自己，不安常在，这种不安是你对于客观事物的不正常反应，并没有任何危害，让这种不安存在就可以了。比如，你对于没有关好门的不安感，是对于门的实际状况的不正常反应，实际上门已经关好了，你的不安感与门是否关好并没有任何关系，不安是因为你过分敏感的不成熟人格产生的，你让这种不安感正常存在就可以了。
至于看书多数神经症患者认知是存在缺陷的，并不能准确理解书上讲的道理，不建议神经症患者自己看书治疗。
痰火内扰妄想治宜涤痰泻火、清热安神，方用滚痰丸合当归。痰气郁结妄想治宜疏肝健，祛湿化痰，方用温胆汤加减。注意生活饮食规律，避免精神兴奋或者受刺激。少吃浓茶等食物。中医上所说的发的东西也稍微少吃点就可以了，以医师要求指导为主。
