可能是受环境影响的,可以远离现有工作,然后做些自己喜欢的事,多找人沟通自己强项的话题。
首先,我自己也曾经是严重的抑郁症患者。我查询了很多资料以及接触了很多患者。抑郁症只是一种对压力产生的情绪疲劳。并没有想象中那么可怕,只要自己有主观康复的意愿,康复的几率是非常非常大的。首先是吃药看医生。找一个靠谱的医生非常关键,国内这方面的专业医生非常少,你去医院,很多医生并不见得能体会你的感受。他可能只是把你当个病人看根据你描述的症状,给你开些相应的药物然后叫你想开些,好的医生可能耐心听你讲完症状,然后安慰你,开导你。不好的就会叫你赶紧拿药他后面还有病人。专业合格的就会耐心听你讲完,然后心平气和的给你分析为什么这样,告诉你应该怎么样,一边安慰你一边鼓励你振作起来,给你的方案应该是吃药为辅助工作心里调节为主。心理疾病患者需要的是理解,安慰鼓励,而不是冷漠地把自己当病人,合格的医生应该把这类患者当朋友,用自己的专业自己耐心鼓励患者。如果你倒霉就会遇到莆田系医院医生,就会把你当客户一样宰。利用你的无知让你去住院治疗,不坚持治疗就会而已,用他们的一些药物一些方案,花钱不要紧最后关键还是治不好。抑郁症是会,但是几率很低,哪里得了抑郁症就会,如果不是严重的被折磨了好些年,一点办法没有谁会去。如果你按你说的严重到崩溃,可以去医院,一定要去正规大医院,不管那里医生专业不专业,至少他不敢害你坑你也不会随便开药,而且药物也并不贵。药物可以暂时缓解你的痛苦,但是主要还是心理调节。人活一世就是一个心态,因为我们没有正确的对待压力,处理压力所以会得这个病。但是这不算病,只是一种情绪疲劳而已,以前我也不相信,直到我康复后。那时候,我抑郁被折磨的失眠,怎么都感觉不到快乐,胸闷无力,觉得暗无天日。看了无数的医生,吃了无数的药物。都没作用我也不想终生吃药。我很苦恼,就像掉在泥潭里怎么都怕不出来。看了各种书籍,各种疗法。最后也是实在受不了我就是想就是那天受不了死了,也要为家里做些什么。哪怕赚些钱也好。因为这些年拖累家里亏欠太多了,不想死了还要让他们难过。所以,去了外地打工。我想即便某天受不了了也要现在做些什么。所以,我毅然决然地振作起来去工作,无论症状怎么难受,无论多么不想工作多么无力,我都会冷静地怕起来去工作,绝对不可以躺在床上。哪怕是给人洗盘子,扫地,工地搬砖。开始的时候是很难受,但是我从不曾放弃。我也不会在意抑郁好没好,实在累了就歇会。然后起来继续上班工作,每天都很充实,我并没有把自己逼的太紧,只是为了心理挣钱的想法,平静地工作,不让自己闲着。这样大概过了两个月,我突然发现好像不是那么难受了,胸闷,还有失眠。似乎消失了。以前胖我难过的事,压力似乎都不那么重要了。天空似乎不是那么黑暗,那时候虽然没有彻底康复,但是我大概知道怎么回事了。因为我坚持工作,注意力转移到工作,所以对压力的情绪疲劳得到缓解,大脑也得到休息了。抑郁的症状自然而然也就消失了。我也知道我根本不会去,我也不用。生活还是很美好的。又能感受到快乐了,让我难过的不是什么事,只是症状反复折磨而已。生活本来就是如此只是我们面对的心态不同,所以感受也不同。不要着急,平静地工作,一定要振作起来了,这世界并不是你想的那样,你只是被眼前的一些症状蒙住了眼睛,一定有支撑你振作起来的东西,你的亲人朋友。他们一定不想看见你这样难受的样子。为了你爱的跟爱你的人,请振作起来。抑郁症只是一种情绪疲劳而已,让他休息过来就好了,让他休息的最好办法就是慢慢地进入工作状态,充实的工作,注意力都在工作上了,疲惫的大脑就能得到休息,抑郁也就缓解。还有晚上合理的睡眠,虽然晚可能会失眠,但是不要为此烦恼,只要你平静地放松,深呼吸,不去在意睡不睡得着,他还是可以慢慢入睡的。总结,工作,勇气,信心!振作起来,为了爱你的跟爱你的人!
答:按部就班是幸福,下岗者羡慕你!1、阳光灿烂者满目幸福!2、乐观主义者黄莲树下引吭高歌,悲观主义者蜜罐儿里苦不堪言。3、你能有工作上班就是幸福,多少人还失业着……4、研究生在殡葬业工作,照样风生水起!5、本科生送外卖,生龙活虎。6、家家有本难念的经,人人都有心酸的事,望望睡在桥洞里的兄弟们,你知足吧!