这是双向抑郁的表现形式。
双向抑郁症情况比较复杂，既有情绪低落的一面，也会表现出焦躁的一面，但总的来说还是抑郁症的范畴，而不是抑郁症和焦躁症。
首先要明确的是，抑郁症是一种病。和感冒发烧肚子疼一样，首先是一种病，一般是体内突触的神经元递值出了问题。
所以别把抑郁症当做简单的情绪问题，觉得可以通过自我调节来改善。也要理解你老公，他就是生病了。就像感冒咳嗽了，想不咳都不行，自己做不了主。
既然是病，就需要去治疗，就像感冒发烧了去医院看病没有本质的不同。看你老公的症状，应该还处于抑郁症早期，有可能就带你老公去专业的医院找专业的医生，通过药物治疗，一般症状明显的，可以对症下药的话，很快就能治愈，对未来的生活也不会有影响。
而如果想自我调节的话，运动是最有效的手段，在药物治疗的过程中，通过运动来调节可以起到事半功倍的效果。
当然，让抑郁症病人运动也不是容易的事情，多点陪伴，少点抱怨，陪着他从散步到快走到跑步，有点耐心。
加强心理疏导，做一些开心的事，他们很难的
谢邀请回答！
个人觉得你男朋友有两种情况。
第一，他真有忧郁症！
如果他真有忧郁症，你又很爱他，你可以去找他，陪他，带他去正规医院或心理诊所，帮他从忧郁症里解脱出来。
另外我想说，如果他真的有忧郁症，可能他之前和你一起很开心，是觉得你懂他，让他觉得他的世界有人懂。
但是后来又不愿意跟你聊天，不愿意和你在一起，甚至连回复信息都很难及时回，也有可能，通过几天的了解，他发现你并不是真正的理解他。
我见过很多忧郁症患者，也有很多忧郁症患者向我倾诉，我发现，如果有人能懂他们的世界和思想，他们是非常愿意和这些人交流的。毕竟忧郁症和自闭症不一样！
第二，忧郁症是他的托辞！
经过一个星期的交流，他觉得你不是他要找的人，但是又不好直说，只能找托辞和借口为自己开脱。
所以，如果你想确认，也去找他当面了解看清楚，同时建议你自己理智的看问题，他喜不喜欢你，你自己一定能感受的到的。
这种情绪上的低落（不能称为抑郁）其实是很正常的，一般来说跟两个方面有关。
第一是身体上的。中医讲阴阳调和，如果身体的状况不是很好，也是会影响情绪的。林黛玉特别容易感伤不光跟她的性格有关，跟她的身体也有关系，身子骨太弱了。所以在这一方面，建议你多多锻炼身体，可以选择一些自己喜欢的运动。加强身体素质，身体好了，你的心情会随之有所转变。
第二当然就是心理上的了。为什么在一开始我说这不能称之为抑郁？因为人的情绪变化是正常的，有高有低。情绪高涨的时候有，落到低谷的时候也有，这才是完整的人生。你其实不必太过在意自己的情绪变化。顺气自然，就是当你不想与其他人说话的时候，就不说，不需要强迫自己去为了说而说，也不用想我说还是不说。自己不想说的时候就不说，口自己要张开的时候就随其说话。当你自己不去关注的时候，你会发现慢慢就走出来了。
所以，没毛病。自己想干什么就干什么，不去关注这一点，反而会轻松很多。
