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介绍一篇心理学入门书籍导读文章,以供心理学爱好者作为阅读参考.
心理学导论
心理学发展至今,内容已经极为丰富.为了对心理学有全面的了解,最好从一本心理学导论或普通心理学入手.
《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书,不仅在美国,在全世缧矶喙?业男睦硌Ы缍加凶偶?叩闹?取?
《心理学导论——思想与行为的认识之路》（轻工业出版社,2004）,是另一本美国著名心理学教科书.本书译自原著最新修订的第9版,并由科学院心理研究所人员组织翻译.
这两本书都是大部头,但写得深入浅出,贴近生活,同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息,实为心理学爱好者最佳的入门书.
《心理学——一条整合的途径》（上、下）（华东师范大学出版社,2001）,是在英国心理学家M.W.艾森克主持下由众多专家参与完成的.这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍,因而可以给读者提供另一个视角.
《普通心理学》（北京大学出版社,2003年）,这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后,迄今已多次印刷,是深受欢迎的国内普通心理学教材之一.
张春兴著的《现代心理学》（上海出版社,1994）
崔丽娟等著的《心理学是什么》（北京大学出版社,2003）对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物.
心理学史
《心理学史导论》（上、下）（华东师范大学出版社,2004）,这本由B.R.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源,对西方各种心理学思想及流派做了全面描述.
在国内,著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》（浙江教育出版社,1998）,可基本代表国内这方面研究的最新水平.
张春兴著《心理学思想的流变——心理学名人传》（上海教育出版社,2002）则从心理学名人传角度入手,介绍了西方心理学思想的流变.
而墨顿·亨特的《心理学的故事》（海南出版社,1999）,更是把心理学名人作为故事中的人物,以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣.
上个世纪还出过几本这类书籍,如黎黑的《心理学史》（浙江教育出版社,1998）,波林的《实验心理学史》（商务出版社,1981年）,柯瓦奇的《近代心理学历史导引》（商务出版社,1980年）等.
心理学思想史方面,可以阅读《心理学史》（浙江教育出版社,1998年）.作者按照对历史上心理学思想家或及其著作加以剖析的详细描述了中 国古代心理学的发展历程,并对近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析.《心理学通史》（山东教育出版社,2000年）,此套书共五卷,其中一、二 卷是古代及近代心理学思想史.
工具书
《大百科全书》（心理学卷）（大百科全书出版社,1994）,由300多位专家、学者编纂而成,内容全面,书中关于心理学史、汉字心理学等方面的条目,突出了特色.
而由我国著名心理学家林崇德、杨治良和黄希庭三位教授领衔编纂的《心理学大辞典》 上海教育出版社,2003 则是目前为止国内收词规模最大、内容最新的一部心理学专科辞典,可以反映出心理学前沿动态.
新世纪版《国际心理学手册》（上、下）（华东师范大学出版社,2002）由世界多国的著名学者共同完成,可反映国际水平的权威性工具书,是献给2004年在北京召开的第28届国际心理学大会的一份厚礼.
心理学的分支
心理学理论研究涵盖面很广,由此形成了众多的基础心理学分支,如感觉心理学、记忆心理学等等.在这些分支中,人格心理学是心理学中系统探讨人性的心理学分支,普通人比较感兴趣.
在这方面,《人格心理学》（轻工业出版社,2000）内容新颖而全面,引人入胜.
译著《人格科学》（华东师范大学出版社,2001）作者使用了人格研究专题为结构的布局,很值得推荐.
发展心理学是一般读者感 兴趣的另一心理分支.这方面既有比较全面的论著《人生发展心理学》（学林出版社,1997）与《发展心理学与你》（北京大学出版社,2000）,也有仅取 人生发展某一阶段的论著,如孟昭兰著的《婴儿心理学》（北京大学出版社,2001）等.岳晓东著的《少年我心——一个心理学者对自我成长的回顾与分析》一 书记述了作者中小学的一些往事并加以心理分析,是一本独具特色的读物.
智力也是人们普遍关注的话题.在这方面,华东师范大学出版社引 进了两本可反映最新智力理论进展情况的学术名著：《超越IQ——人类智力的三元理论》（2001）,《认知过程的评估——智力的PASS理论》 （2001）.世界畅销书《情感智商》（上海科学技术出版社,1997）则拓宽了智力的内涵.
情绪心理学方面有辽宁出版社引进的 《情绪心理学》（1987）与国内著名心理学者孟昭兰著的《人类情绪》（上海出版社,1989）可做推荐.意识心理学方面一本综合性的新作是出版 社推出的《意识与大脑——多学科研究及其意义》（2003）,另外《大脑如何思维——智力演化的今昔》（上海科学技术出版社,1996）、《动物有意识 吗?》（北京理工大学出版社,2004）等都是很好的科普读物.在记忆心理学方面,既有一些如何提高记忆的通俗读物如《记忆术：心理学发现的20种记忆妙 法》（青年出版社,1998）等,又有专著如《记忆心理学》（华东师大出版社,1999）,此外还有一本非常耐读的关于记忆的科普读物《找寻逝去的自 我：大脑、心灵和往事的记忆》（吉林出版社,2001）,此书对人类记忆的最新研究进展做了翔实而富有趣味的阐释.在社会心理学方面,时蓉华著的《现 代社会心理学》（华东师范大学出版社,1997）是比较流行的教材之一.教育心理学方面已有了一本相当出色的引进书：《教育心理学：理论与实践》 （2004）,邮电出版社引入的是原著第7版.宗教心理学方面的书籍以《宗教心理学》（四川出版社,1992）内容最为详尽.
弗洛伊德
西方现代心理学在发展过程中,产生了众多的流派和学说,迄今为止,多途径研究仍是现代心理学的现状.这其中以精神分析学派、行为主义、人本主义心理学影响最大,被称为心理学的三大主要势力.
精神分析由弗洛伊德开创,其后被不断修正与发展,影响力远远超出心理学,所以读者群相应更为广泛.《精神分析引论》（商务出版社,1995）,是弗洛伊 德本人对其前期精神分析理论的一个精要总结,可以作为了解弗洛伊德本人观点的最佳入门.《释梦》（商务出版社,2001）是弗洛伊德最有影响力的经典著 作,为深入了解弗洛伊德之必读.近年来翻译弗洛伊德著作最成规模的是长春出版社的《弗洛伊德文集》（2004）全八册.
弗洛伊德的传记可以看欧文·斯通的《心灵的激情》（上、下）（文联出版公司,1986）,该书属于传记小说,内容翔实而且可读性强.另一本比较注重阐述弗洛伊德思想的传记是由高宣扬编著的《弗洛伊德传》（自华书店,1986）,这是繁体版,不容易买到.
要想对弗洛伊德的思想有清晰的认识,还可以读几本介绍其思想的著作.查尔斯·布伦纳所的《精神分析入门》（北京出版社,2000）概括了弗洛伊德的基本 思想与精神分析的主要内容,阐述明确贴切,在同类书中极为难得.《弗洛伊德和马克思》（大学出版社,2004）,阐述了精神分析学与马克思主义的 关系.书虽写于上世纪30年代,却仍不失其价值.
荣格与荣格学派
《东洋冥想的心理学——从易经到 禅》（社会科学文献出版社,2000）,是荣格几篇文章的合集.《分析心理学的理论与实践》（三联书店,1991）,《寻求灵魂的现代人》（贵州出版 社,1987）出版时间都较早.前者是荣格的演讲集,是了解荣格前期思想的不错的入门书.
荣格传记以荣格自传《回忆、梦、思考》（辽 宁出版社,1988）为最佳.《荣格的生活与工作——传记体回忆录》（东方出版社,1998）,作者芭芭拉·汉是荣格的女,仰视的成份多了些.另 有刘耀中著的《建造灵魂的庙宇——西方著名心理学家荣格评传》（东方出版社,1996）,温森特·布罗姆著文楚安译的《人与神话》（新华出版社, 1997）可作参考.
相对于引入荣格本人著作的薄弱,介绍荣格思想及荣格分析学派的著作引入则极为可观.成系统的如东方出版社 1998年推出的“曼荼罗丛书”,包括《大母神》等八本.另有社会科学出版社推出的“点金石丛书”,包括《荣格之道》等四本译著.阐述荣格思想的书籍 较近的有黑龙江出版社出版的“荣格神秘心理学系列”.目前已出四本,其中施春华先生《神秘的原型》一书非常出色,书中对荣格理论中最为重要的原型概念 进行了非常清晰的梳理.另外,这类书还包括《人格阴影——起破坏作用的生命力量》（上海译文出版社,2003）、《荣格心理学与》（东方出版社, 2004）、《荣格心理学与西藏》（商务印书馆,1996）.后荣格“原型心理学”开创者詹姆斯·希尔曼所著的《破译心灵》（海南出版社, 2001）,阐述了他有趣的“橡实理论”,并探讨了“命运召唤”这一令人激动的主题,很有启发意义.而《荣格崇拜》（上海译文出版社,2002）一书作者 理查德·诺尔站在荣格的批判面,试图展示“历史上真正的荣格”,其新颖的观点曾在荣格研究中引起强烈震撼.
阿德勒·弗洛姆·霍妮
《自卑与超越》（作家出版社,1987）是阿德勒最有影响的著作,在国内曾被多家出版社出版.较近的阿德勒译著有贵州出版社的《理解人性》（2004）.
弗洛姆的重要著作在上个世纪就几乎出全了.如《逃避自由》（工人出版社,1987）、《爱的艺术》（华夏出版社,1987）、《为自己的人》（三联 书店,1988）、《健全的社会》（贵州出版社,1994）、《人类的破坏性剖析》（中央民族大学出版社,2000）等.
近几 年,霍妮的著作推出不少.贵州出版社“现代社会与人”名著译丛中收入了她的《自我分析》、《我们内心的》、《我们时代的神经症人格》 （2004）.上海文艺出版社也出过几本有关霍妮的重要著作,如《我们的内心》（1998年）《精神分析新法》（1999年）《神经症与人的成长》 （1996）,后者是霍妮晚年代表作,是其思想集大成之作.《与命运的交易》（上海文艺出版社,1997）,一书则是使用霍妮的理论对莎士比亚四大悲剧人 物作的崭新阐释,很有启发性.《一位精神分析家的自我探索》（1997）,是对霍妮的人生经历、内心、思想演变的全面审视,实为了解霍妮及其思想的不 可多得之作.
自荣格、弗洛姆等后,精神分析又有许多新的发展.《后现代精神分析》（上海文艺出版社,1997）,是诺曼·N·霍兰德 的论文集,充分体现了精神分析在后现代主义时期的发展脉络,展示了后现代精神分析的思想魅力.《现代精神分析“圣经”——客体关系理论与自体心理学》（中 国轻工业出版社,2002）从总体上介绍了近几十年来现代精神分析的进展和脉络.
行为主义
华生创 立的行为主义心理学理论体系在20世纪20年代风行一时,深刻地影响了心理学的进程.在其后,行为主义得到不断发展,以斯金纳最有影响.不过,行为主义的 著作在国内出版不多,而让普通读者感兴趣的就更少.《行为主义》（浙江教育出版社,1998）是华生对其行为主义观点的最好概括.《超越自由与尊严》（贵 州出版社,1988）是斯金纳很有影响的一本普及性读物.书中从行为主义原理出发,提出关于社会设计的许多设想,认为社会里公民们的行为最好按各种有 计划的奖励（强化）体系进行塑造与控制.此书受到猛烈的批评,也受到一些赞扬.《儿童行为的塑造与矫正》（北京师范大学出版社,1999）一书既有对行为 主义原理的系统阐述,更佐之以生动实例说明原理的应用,理论与应用结合很好,是了解行为主义的很好选择.
人本主义
有关人本主义心理学家的著作,有一本非常好的选集《人的潜能与价值》（华夏出版社,1987）,可惜此书似无新版.《心理学的新道路——马斯洛和后弗洛 伊德主义》（华文出版社,2002）与《第三思潮：马斯洛心理学》（上海译文出版社,2001）则都对人本主义心理学最重要代表人物马斯洛的思想进行了比 较全面的介绍.有关马斯洛的传记有《做人的权利——马斯洛传》（华夏出版社,2003；改革出版社,1998）.《人本主义心理学》（浙江教育出版社, 2002）,是国内全面系统介绍人本主义心理学的专著.《三种心理学》（轻工业出版社,2000）一书介绍了弗洛伊德、斯金纳、与罗杰斯的学说,书不 厚,介绍简捷明了,可作了解这三方面的不错的入门书.
除上述三大势力外,认知心理学于上个世纪下半叶开始兴起,并逐渐成为西方心理学的主流.在这方面,有最新引入的《认知心理学》（华东师范大学出版社,2004）,国内王苏、汪安圣等编的《认知心理学》（北京大学出版社,2003）是比较流行的一种.
对西方心理学的各种流派的发展,国内出版了一些综述著作.如高觉敷主编的《西方心理学的新进展》（教育出版社,2002）,叶浩生主编的《西方心理 学的历史与体系》（教育出版社,2000）,《西方心理学研究新进展》（教育出版社,2003）,郭本禹主编的《当代心理学的新进展》（山东教育 出版社,2003）.此外,湖北教育出版社1999 2000年间推出“20世纪西方心理学大师述评”丛书,共分15册,对20世纪西方心理学发展史中 15位代表了20世纪西方心理学发展的各个流派和不同发展方向大师人物做了评价,从中亦可一窥西方心理学发展的历史.
心理健康、心理自助
国内出版的心理咨询或心理治疗类书籍已比较可观.这方面的案例类图书以《西方心理咨询经典案例集》（上海教育出版社,2003）为首荐,此书收入了西方 心理学大师的一些经典心理咨询案例,值得认真研读.轻工业出版社2000年出版的《心理治疗与咨询的理论及案例》（上、下）、《心理咨询与心理治疗》 等书内容也都很好.社会科学文献出版社2000年出版了一套“心理保健与治疗丛书”,作者系德国著名心理医疗医师佩塞施基安,包括《天堂与地狱》等四本, 介绍了他的积极心理治疗法.心理咨询类科普读物则以《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》（上海出版社,2004）为首选,该书记述了作者在哈佛 大学心理咨询中心实习期间经手的10个心理咨询个案,以生动的文笔对咨询心理学的基本理论和方法做了深入浅出的介绍.
现代社会生活节 奏加快,职场竞争激烈,由此导致的压力、抑郁、焦虑等心理不适问题日益凸显,这就造成了社会上对心理自助读物的巨大需求.这方面的书籍也非常之多,我这里 仅列出部分书目：《减压》 邮电出版社,2003 、《你被压力压扁了吗?》（上海出版社,2004）、《放慢生活的速度》（机械工业出版社, 2004）、“精神健康系列”（三联书店,2003,包括《不要恐惧抑郁症》等4本）,等等.总的来说,这方面图书数量实在是太大了,其内容、主旨、特点 也各有不同,在这篇文章中我们不可能进行全面的介绍.还有大量的成功学、励志类的图书也包含不少心理学的内容,但我更愿意把它们单独列为一个图书门类,本 文也就付之阙如.
此外,为解决学生的心理健康问题,不少出版社推出了一系列中小学生和大学生的心理健康辅导图书,如华东师范大学出版社的“中小学心理健康教育系列教材”（2004,分为小学、初中、高中的学生用书和教师用书,共6册）.
其它
爱作为一个有魅力的字眼,与它有关的心理学书籍颇受市场青睐.这方面的重要著作是弗洛姆所著的《爱的艺术》.另一本这方面的重要著作是罗洛·梅的名著 《爱和意志》（国际文化出版公司,1987）.更为大众化的读物有：《爱是一种选择》（团结出版社,2000）、《是真爱还是迷恋》（海南出版社, 2000）、《爱情方程式》（北方文艺出版社,2002）、《你真得懂得爱吗?》（内蒙古出版社,1999）、《罗曼蒂克心理学》（文汇出版社, 2003）等.
释梦类书籍也是受欢迎的一类.这方面的入门书推荐《梦：内心的声音》（京华出版社,1996）,此书虽薄,但对了解如何通过精神分析释梦却有清晰的介绍.王溢嘉所著的《夜间风景梦》（远方出版社,1998）一书有对各种释梦理论的总结,很值一看.
值得一提的是,著名作家毕淑敏最近出版了《心灵7游戏》（北京十月文艺出版社,2004）,作者在书中发挥了她从医、写作、读心理学博士班、创办心理咨询所等多重知识经验,用散文的笔法给读者开出一道心灵保健处方.读者可以通过完成书中的游戏进行自我心理分析.
几套丛书
在心理学书籍出版方面,许多出版社讲究规模效应、系列效应,于是有了多套大型心理学丛书的问世.
“20世纪心理学通览”（浙江教育出版社）这套丛书以20世纪心理学中具有重大影响的一派、一家、一人、一说为选题原则,涉及心理学历史中的各种流派. 选取20世纪心理科学领域中主要学派创始人或代表者最有影响力的著作,全面反映世界心理学及各心理学分支学科研究成果,展示世界心理科学的学术发展脉络, 是我国迄今最系统全面的世界心理学名著译丛.此套丛书从启动至今,几年的时间中已包括：《人类与动物心理学论稿》等约30本,是我国迄今规模最大的世界心 理学名著译丛.
“世纪心理学丛书”（浙江教育出版社）这是浙江教育出版社致力于心理学理论书籍而推出一套涵盖20世纪世界心理学研究 领域的大型丛书,作者系海峡两岸的著名心理学专家,其内容涵盖面极广,既有心理学基础理论、心理学史等基础分支,也包含有管理心理学、消费者心理学等众多 的应用心理学分支,目前已有20多种书推出.这类书可基本代表两岸目前的心理学学术水平.
“当代心理科学名著译丛”（华东师范大学出 版社）这套丛书以名家名篇为取材对象,以学术性和权威性为入选标准,集中体现了各心理学家的学术观点和理念.其学术品位很高,目前已推出20本,重印12 种,印刷达21次.内容涵盖教育与发展心理学、普通和实验心理学、社会心理学、管理心理学等当今心理科学的主要分支学科,构思浑宏,规模巨大,涉及范围广 泛.
“心理学丛书”、“新向导丛书”（轻工业出版社）心理学丛书分为心理咨询与治疗、心理学导读、实用心理几大系列.新向导丛书 则分为大众心理、儿童教育、素质教育等系列.这两套书尤其是前者在心理学爱好者圈子中有比较大的影响.其中心理咨询与治疗系列更是国内引入的同类书籍中最 成系统也最有影响力的一套.
“应用心理学书系”（教育出版社）这是一套由我国著名心理学家林崇德教授担任主编,组织我国应用心理 学各分支学科的学术带头人,共同撰写的专著型教材,目前暂包括《教育心理学》、《心理测量学》等12部.这套书系在选题中针对目前国内外应用心理学领域发 展较快、较成熟的几个学科,切合实际地介绍了目前应用心理学的热点和焦点.
心理学书并不能链接别人 因为心理学书是一种纸质或电子媒介，它提供的内容是静态的，无法实现和链接他人的互动。
如果想要进行交流和连接他人，需要通过社交媒体、在线论坛、面对面的交流等来实现。
如果你想要链接他人，可以尝试参加心理学领域的会议、讨论会，加入相关的社群组织，尽可能与同行交流，建立起人际网络。
值得注意的是，心理学书籍提供了理论和实践的指导，但最终的应用还需要根据自身的实际情况加以考虑和调整，不能盲目套用他人的经验和建议。
1.《富爸爸穷爸爸》——罗伯特•清崎
这本书强烈推荐，彻底改变了我的金钱观。我以前也是属于那种不太会管钱的人，老是乱花钱，没有任何理财意识，只知道上班挣钱。
我觉得我们国内对孩子财商教育这一块还是比较欠缺的，包括很多大人、家长也缺乏理财意识。但是在国外，理财已经成为很多家庭重要收入的一部分了。
这本书是美国富商的自传，根据亲身经历编写的，它不会让你一夜暴富，但能帮你建立良好的金钱观念，慢慢变富。
2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗
如果你还觉得读书没有用，那真该看看这本书了。
这本书也是作者自传，一个大山里的女孩通过教育改变了自己的命运，这本书也被比尔盖茨力荐。
我们无法选择自己的出身，无法选择拥有怎么的父母，但我们可以选择改变自己。
很多都觉得邓文迪是靠不光彩的手段上位，其实她自己曾说过，她所有的一切都受益于教育，是教育给了她洞察事物把握机遇的智慧。
人活在世上，都应该有自己的目标和梦想，然后为之去努力奋斗，去飞往自己心中的山峰。
3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德
如果你总是觉得自己不开心，经常为人际关系苦恼的话，这本书可以看一看。
这本书的成功之处在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物表现出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，通过和心理医生的十次咨询，终于找到了痛苦的根源。
像书中说的没有一种批判比自我批判更强烈。每个人都有变得更好的能力，想要事情改变，首先就要改变自己。
真的不需要为了讨好他人而委屈自己，如果不能成全所有人，就先成全自己吧。
4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里
这本书的作者是一位资深的心理治疗师，作者在书中通过育儿理论讲透了亲子关系、家庭成员关系以及人际关系。
尤其是作为父母该如何教养孩子与子女相处。
如果我们不反思自己是如何成长的，自己上一辈在我们身上留下的影响，有一天你会赫然发现，那些经历会冷不防地跳出来，给你一记回马枪。你可能会说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话竟然跟我妈妈如出一辙。”
5.《亲密关系》——罗兰米勒
我最开始看这本是第三版，现在已经更新到第六版了（如下图）。
比起前面的书，个人觉得这本书专业性比较强，有点厚，很多理论性的知识。（最好先看电子版，确定能读下去，再买纸质版[泪奔]）
它的优点是能让我们了解一些事物的本质，像之前网络上说的“男人来自火星，女人来自金星，”其实男人和女人本质上并没有太大区别，都需要被爱和被理解。
这本书会让你知道许多矛盾产生的根源，知其然更知其所以然。也只有了解了问题产生的原因，才能从源头避免矛盾产生。
6.《山茶文具店》——小川系
你有多久没提笔，在纸上写下对思念之人想说的话了？
在镰仓有一家专门帮人代写书信的文具店，书中出现了十六封书信，有给去世宠物的吊唁信、有宣布离婚的公告信、有拒绝借钱的回绝信（这个挺有用的，我在下图附上了[可爱]），也有写给挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活，也是一节节人生课堂。
7.《幸福的方法》——泰勒
幸福是一种能力，人人都可以学会，人人都能拥有。
看过这样一段话：“只有不幸福的人才会思考自己是否过得幸福，因为幸福的人每天沉浸在快乐之中，感受不到幸福。”
我觉得幸福真的是个很奇妙的东西，有人觉得有钱就是幸福，有人希望家人团聚就是幸福，每个人对幸福都有不同的理解和定义。
但相同的是我们都渴望过得幸福[比心]
也许对一个人来说最大的幸福就是眼中所见皆是美好吧。
8.《暂坐》——贾平凹
我个人是比较喜欢看贾老师的书[可爱]。
《暂坐》以西安城为背景，描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘着，美丽着，聚散往来之间，既深深吸引人，又令人捉摸不透。茶楼正是社会的缩影，环环相扣的命运展示着人物的生存状态和精神状态。
贾老师在书中提出的13条员工守则，也是每一个读者每一个当代人在社会中的生存法则，蕴含了这位年近七旬的老人一生的智慧。
9.《人间失格》——太宰治
我更愿意称之为“人间清醒”。
太宰治在这本书中剖析了人性中最黑暗，最懦弱最绝望的部分，道破了我们长期以来压抑在心里的阴暗面。
现实中的我们很多人都像主角一样，小心翼翼地把自己藏起来，表面上积极开朗，其实内心已经溃烂不堪。常常在独处的时候对一切事物感到厌恶，对生而为人感到痛苦。
也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。
10.《断舍离》——山下英子
贾平凹说：“会活得人，或者说取得成功的人，其实懂了两个字：舍得。不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
只有丢掉拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得更远。
优质的生活在质不在量，就像交朋友一样，一百个酒肉朋友也抵不过一个人生知己。
学会为自己的人生做减法，你会过得更加轻松。
有些人，有些事该放下就放下，有些东西该丢掉就丢掉，千万别跟自己过不去。
这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的，分享给大家，希望能对大家有帮助❤️
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心理学，可以说是现代生活中人们最广泛涉及的主题。
无论是生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都与心理学息息相关，我们都需要心理学的知识和帮助。
阅读心理学的书籍，是我们获得心理学知识和寻求帮助的有效途径之一。
有关心理学的书籍很多，但是符合要求的书籍并不多。
有的心理学书，泛泛而谈，与我们的实际工作和生活有很大距离，不实用。
有的心理学书，学术理论偏多，枯燥、晦涩，让人难以理解。
有的心理学书，内容较浅，过于着重科普，不够权威和系统。
在众多的心理学书籍中，要完全符合提问中“1、要具有权威性；2、要有一定的系统性；3、要能够通过了解心理学，对工作生活有一定的帮助。”这三个要求的心理学书籍，我推荐下面这本优秀的经典心理学教科书——《心理学与生活》。
《心理学与生活》这本优秀而又经典的心理学书籍，完全满足提问中对于书的三个要求：一、有权威性；二、有系统性；三、通过学习和了解，对工作和生活都非常有帮助。
《心理学与生活》一书，不仅在美国非常有名，并且在全世界的许多国家的心理学界都有着极高的知名度，堪称心理学基础教材中第一品牌书。
《心理学与生活》的英文书名为《psychology and life》,作者是美国的理查德.格里格和菲利普.津巴多。
理查德.格里格，是美国纽约州立大学的心理学教授。专长是认知心理学研究领域，是美国心理学会实验心理学分会的会员，曾经获得Lex Hixon（莱克斯.希克森）社会科学领域杰出教师奖。
理查德.格里格是从《心理学与生活》这本书第14版修订的时候成为合著者的。目前，理查德.格里格教授是《心理学与生活》第16版的第一作者。
另一位作者，是美国斯坦福大学的心理学教授，菲利普.津巴多。
顺便说一下，斯坦福大学的心理学，位居全美国心理学专业排名第一。
而斯坦福大学的菲利普.津巴多教授，是当代著名心理学家，也是美国心理学会现任。
因为出版了《心理学与生活》和《津巴多普通心理学》等非常受欢迎的教材和多媒体材料，菲利普.津巴多教授被称为“心理学的形象和声音”。
为表彰菲利普.津巴多教授40多年来，在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特别向菲利普.津巴多教授颁发Hilgard普通心理学终生成就奖。
除了心理学方面的成就以外，菲利普.津巴多教授多次主动让贤。在《心理学与生活》第16版修订时，推举理查德.格里格教授作为这本经典教科书的第一作者，菲利普.津巴多教授所展露出的大师风范令人肃然起敬。
特别需要指出的是，我们今天能够有幸读到《心理学与生活》这本经典书的中译本，要感谢北京大学心理学系的18位教授的通力合作。
《心理学与生活》中译本，是北大心理学系的王垒、王甦（“甦”字读音“su”）教授等18位教授集体智慧和团队凝聚力的结晶。
书中的每一个部分，都是由18位教授中的每一个人，根据自己的研究专长和兴趣，各自选取一部分翻译而成的。
特别令人感动的是王甦教授，在年事已高、身体欠佳的情况下，仍然欣然动笔翻译本书的“前言”部分，从2003年2月完成第一部分“序言”的翻译以后，终因身体不适，于当年10月3日诀别，使得《心理学与生活》一书成为王甦教授的绝笔。
《心理学与生活》的中译本自出版以来，已经重印53次，销量超过350000册，荣获版协国际合作出版促进会和出版科学研究所等权威机构设立的“2004年度引进版优秀图书奖”。
《心理学与生活》全书内容包括18章。
从第一章：“生活中的心理学”开始，分别用18个章节，非常系统地阐述了“心理学的研究方法”；“行为的生物学基础”；“感觉”；“知觉”；“心理、意识和其他状态”；“学习与行为分析”；“记忆”；“认知过程”；“智力与智力测验”；“人的毕生发展”；“动机”；“情绪、压力和健康”；“理解人类人格”；“心理障碍”；“心理治疗”；“社会过程和关系”；“社会心理学、社会和文化”。
系统地阅读和使用《心理学与生活》来学习心理学的过程，被作者比喻为一次“智慧的旅行”。
有人曾经总结说，全世界有三大谜：
一是物质起源之谜；二是生命起源之谜；三是意识起源之谜。
而心理学就是探索和研究有关第三个谜“意识起源之谜”的科学。
而这第三个谜又在很大程度上和前面两个谜有着密切的关系。
因此，心理学是一个庞大而又复杂的领域，但同时，心理学也是一个，可以使任何一个人，都可能在其中找到自己感兴趣的主题的领域。
而《心理学与生活》这本经典心理学教科书，就可以帮助任何一个，对心理学领域内任何一个主题感兴趣的人，进行系统而又全面地学习和使用。
《心理学与生活》这本书，自出版后，多年以来一直就是美国斯坦福大学使用的经典教材，被ETS（美国教育考试服务中心）推荐为GRE（研究生入学资格考试）心理学专项考试的参考书，随后也成为世界上其它许多国家大学的“普通心理学”课程选用的优秀教材。
虽然，心理学发展到今天，西方国家的心理学研究领域的广度和深度有目共睹。但是，我国的心理学起步却并不算晚。
早在1900年，在京师大学堂，也就是北京大学的前身，就已经有了《心理学概论》的课程。
1917年，在北京大学成立了第一个科学心理学实验室。
后来，因为众所周知的历史的原因，我国的心理学发展一度停滞。
改革开放后，的心理学开始复兴。特别是20世纪最后20年的努力，我国的心理学进入了蓬勃发展的时期。
我国是在1990年，开始在北京大学心理学系使用《心理学与生活》作为教材的。
虽然，《心理学与生活》是大学心理学专业的教科书，但是这本经典心理学书籍，写作流畅，通俗易懂。
《心理学与生活》全书包含着丰富的教育思想和独特的教学方法。
原版中的所有元素，比如由600多条词汇和解释组成的“专业术语表”，极具价值的2000多条“参考文献”，和近1000条“人名和主题索引”等等内容，在中译本中都被完整地翻译和保留了下来，这对于无论是教学，是研究，还是学习，都是非常宝贵的内容。
更重要的是，相对其它的心理学教科书，《心理学与生活》更加地深入生活，全书把心理学理论和知识练习，与人们的日常生活和工作紧密地结合在一起。
正如《心理学与生活》的作者说的那样：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。”
而《心理学与生活》这本经典心理学教科书，因为其鲜明的“理论贴近生活，深入实践”的风格，使得这本大学心理学专业教科书，在哺育了一代又一代的杰出的心理学工作者的同时，同样也成为了一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素质的非常好的读物，对我们的工作、生活，特别是“幸福”，都是非常有帮助的。
