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感谢您的邀请，从您目前描述的问题来看，目前父亲患有抑郁症母亲有重度的焦虑，甚至有躁狂症。面对这样的情况，对您深表同情，尤其是自己的父母双亲患有比较严重的精神类疾病确实对您的身心造成了很大程度的影响也让这个家庭变得不再幸福。对于您目前的处境而言，给您提供几点建议，希望我的建议可以对您有所帮助。首先第一点建议您最近最好可以带您的父亲和母亲去当地比较知名的精神心理医院接受正规的治疗，如果有条件的话，最好可以住院进行进一步的治疗。因为比较严重的抑郁症，焦虑躁狂症是没有办法通过门诊来进行治疗的，必须住院接受系统的药物治疗以及心理疏导，并配合行为指导，只有经过了专业，系统的治疗才能逐步得到明显的缓解。不至于导致病情加重。目前有很多医院都采取的是开放式的病房，这样的话，患者的家属可以每天见到患者给与患者一定的生活照顾。另外，家人的陪伴也是一种比较积极的治疗。建议可以选择有开放式病房的医院，选择接受进一步的治疗。另外，如果您经常处于这样的家庭环境当中，可能时间久了对您的精神心理状态也会产生一定程度的影响，建议您平时要学会放松，在面临着日常的生活之前，暂时的放松自己，可以改善焦虑的程度。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
1、避免溺爱：小孩长期的不合理要求被家长满足，一旦不能满足要求，小孩就会发生不正常的举动，比如发脾气、暴躁，家长要有耐心、不要暴躁，避免过多刺激小孩或与其发生，要了解小孩的诉求；2、注意引导：平时要正确引导小孩，要认真主动交流，把小孩当成独立的个体，当成朋友交流，这样更能设身处地换位思考小孩的诉求，与小孩进行交流，让小孩理解为什么不能满足其要求；3、树立榜样：父母应注意培养良好的家庭氛围，让小孩明白人与人之间可以正确沟通，可以不用发脾气，潜移默化地影响小孩；4、及时就诊：如果小孩除容易生气、脾气暴躁外，还伴有其他症状，如爱搞破坏、故意伤害小动物等，可能是存在狂躁症，需要带小孩到心理科进一步就诊，由专业的医生进行诊治。家长日常可以多带小孩进行户外运动，转移精力和注意力，可以培养其兴趣爱好，让小孩的能力得到发展，这样其做事情的专注度会慢慢提升，就不容易动怒。
远离让你产生烦躁情绪的环境和人，抑郁症非常容易反复，有时候你觉得好了，但是不能受刺激，尽量让自己呆到一个平和安宁的环境里。去年过年我在老家的时候，我只要听到我弟弟的声音，我就感觉自己要疯了，胸闷气短，真的叫气的胸口疼，饭吃不下，觉也睡不着，一点也不夸张，我不能看到他，听到他的声音。看到他在家里好吃懒做，飞扬跋扈，对妈妈大呼小叫的样子，我实在是打不过他，真的想的给他几耳光！一个正月里，报了三次警，都是因为他在家里砸东西，我们吃饭好好的，他跑过来把碗砸了，还说房子是我爸留给他的，让我和我妈滚！甚至指着我的鼻子说，你算什么东西？这个家是我的，我是儿子！呵呵，这样的儿子，和白眼狼有什么区别？我跟我妈说，你要么跟我一起回南京，你要不走，我也要一个人回去了，我再在这待下去，我肯定会疯，我听见那个人的声音，我的心情就烦躁的不得了！改变不了环境，那就走得远远的，眼不见心为净，什么时候都是自己的身体和心情最重要，最懂你的那个人，永远是你自己，好好照顾Ta！
