用一张图回复：
心理：正常心理、异常心理。
正常心理：心理健康、心理不健康。
亚健康和疾病的区别：
个人认为亚健康是介于健康与疾病之间的状态。从机体病理上讲，可能医疗器械检查不出来，也没器质性病变。但会感觉疲乏，精力不济，酸胀疼痛等等，但这些不适的症状又都是间歇性的。
疾病估名思议就是生病，有明显持续的疼痛不适等感觉，出现机体病变，可以通过仪器检测，必须进行对症治疗。
亚健康可进行自我调节，恢复的好就是正常健康的人，但如不能引起重视，继续不良习惯就会演变成疾病。
同时亚健康状态又包括身心两方面，现代人大多数都属于亚健康状态，有些是因为压力大，饮食起居无节制，有些是因为自身所处的工作环境，长期造成职业病。
为了将来能有个健康的体魄，我们必须学会自我诊断，调适自己的心态，改正不良的生活习惯，尽量从亚健康恢复到健康，而不是任由亚健康蔓延到疾病。
不会啊，这是你应对世界的策略，规避风险，这样你就不会把精力花在其他人身上，有自己独立思考的时间自己更容易成长和成熟。每个人的心理特质，应对世界的策略都有自己的优势。
要评估你“害怕的”程度，影响社交工作吗？会给你带其他什么方面的影响吗？如果没有特别大的影响，不用自责和难过。每个应对世界的都有自己积极的一面，没什么不好的。
