现代人，抑郁，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病越来越多，有哪些常见的优秀的缓解方法呢？现在，患上焦虑症、抑郁症，恐惧症，强迫症的人确实很多，青少年更是高发群体，患上心理疾病，非常痛苦，睡眠、饮食都出现问题，工作学习生活也是，所以，找到好的方法，高效的方法，尽快的摆脱痛苦，消除症状，回归正常的工作学习生活，是非常重要的，也是迫在眉睫的。焦虑症就是担心某些事情造成的。抑郁症是担心自己的能力和将来，看不到希望形成的，这是一种高焦虑的情绪体验。恐惧症是害怕某些场景，担心自己出什么危险，是一种焦虑的感觉。强迫症是担心发生不好的事情，因而反复的想或反复地做，也是焦虑造成的。从这些心理疾病的特征看，本质是焦虑，焦虑是贯穿整个发病过程的始终，所以高效，科学的解决焦虑，是心理疾病患者能不能快速康复的关键。焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想出来的，一般都是认知不合理，受刺激形成的条件反射，个性敏感多疑没有安全感这三个方面形成的，因此，清楚来访者担心什么，受过什么刺激，敏感的个性形成过程，就能比较快速的让来访者康复。
什么是天才？什么是疯子？为什么大家都觉得两者近似。很简单，天才就是在某一方面为人类做出巨大贡献，或者远远高于常人的技能，这叫天才。疯子就是在思想行为上异于常人的表现。天才因为专注于某一个方面，导致其他方面几乎是个白痴，所以看古往今来大多数天才几乎是生活不能自理，对于红尘俗世中的人情世故简直就是个。而疯子表现也同样于此，他们沉浸于自己的世界，对于外界的人情世故简直就是白痴。天才就是精神正常的疯子，但疯子不一定是天才。
好了好啊。要不就去看医生。
