孩子有网瘾，手机不离手，成绩退步快，什么都不感兴趣，会让父母忧心忡忡。怎样才能帮助孩子戒除网瘾呢？一、尊重孩子人格，不能简单粗暴。在决定帮孩子克服网瘾之前，一定要明确关键一点，戒除网瘾，不是简单的关电脑、抢手机、拔电源就能解决的，太粗暴的阻断行为有可能让孩子产生极端的抵触情绪，最终铸成大错，酿成悲剧。在实施戒除网瘾计划之前，父母一定要和孩子沟通，达成戒除网瘾的一致目标。这种尊重，可以得到孩子的理解和支持，只要孩子答应父母的要求，父母再严格执行，事情就好办。二、每天限时上网，不能隔绝网络。现代社会，无论是学习还是生活，让孩子完全不接触网络，已经不可能。有时候，老师会布置搜集资料的作业，不上网查，怎么完成？同学们都知道的影视剧、明星和网游，只有你家孩子不知道，他就会自卑。久而久之，对孩子的心理成长也有影响；又比如现在的网课，你不让孩子上网，孩子学习落下怎么办？所以，不要让孩子突然之间和网络完全隔绝，更不要想着让孩子永远远离网络，这种心里落差会让孩子特别难过，无所适从。既然已成“瘾”，就要慢慢戒，循序渐进。三、提出附加要求，不能放任自流。每天限时上网，也要附带条件。比如，上网一小时，之后就要做半小时家务或者完成一张试卷，或者给爸爸妈妈讲个故事等，让孩子知道，上网玩可以，但是有附加条件，其他的工作也得好好完成。不然，就没得谈。四、培养其他兴趣，转移孩子目标。没有一个孩子天生只爱上网，不过是电脑手机唾手可得，网络世界光怪陆离，太吸引他们了。把孩子的视线转移到其他兴趣活动中来，比如打球，跳舞，唱歌，下棋……让这些健康的活动占据孩子的课余时间，慢慢地填满孩子曾经沉迷网络的心，戒除网瘾指日可待。五、多多陪伴孩子，去看大千世界。父母对于孩子的爱，不是简单的满足他的物质要求，而是给予最多的陪伴。陪伴，是最好的爱。父母尽可能抽出更多的时间，在家陪伴孩子读书，学习，讨论，和孩子一起进步，给孩子做榜样；和孩子一起出门看风景，游览名胜，开阔孩子眼界。慢慢的，你会发现，孩子已经长成了你期待的模样。
您好，感谢您的问题邀请。希望我下面的回答能够帮助到您。一、首先要搞清楚孩子为什么要沉溺于网络？1.比如网络中的游戏吧。游戏有奖励机制。为什么孩子每天玩1-2小时游戏，久而久之，就会被游戏所吸引？就在于游戏的奖励机制。游戏的奖励机制是即刻的、马上的。而学习、健身等，获得奖励机制却没有那么容易，学习是需要一个过程的，不可能今天认真学习，明天就可以考出一个高分数的。作为家长，可以可以帮助孩子把一个大的目标分解成一个一个小目标，当他实现一个小目标的时候，就给他一个小的奖励，慢慢地激发学习的兴趣。2.社交:现在的孩子没有多少朋友，很多孩子多喜欢玩游戏或者浏览其他的网页。为了融入到同学的中去，有共同的语言，他们只有被动地玩游戏或者浏览网页。如果是这样的情况，作为家长就要去拓宽正常的社交圈，让孩子有玩伴。3.亲子关系不是太好。父母改变对孩子的态度和相处。学会和孩子友好相处，学会和孩子做朋友。多理解、宽容、接纳孩子。4.没有规则意识。比如可以和孩子这样说:孩子，你现在已经长大了，像一个大人了，但是，你知道作为一个成年人，最重要的标志是什么吗？那就是对自己行为负责，有规则和契约精神。爸妈不认为网络是一个坏东西，不认为网络是完全有害的。但是沉溺于网络，对于你不管是身体还是心灵上都会造成非常严重的影响。所以，爸妈认为你既然作为一个成年人，就可以管束和约束自己的行为。那么，我们是否可以来做一个契约，每天在规定的时间内，爸妈可以不管你，你可以自由的玩。但是，到了时间后，你就应该停下网络，把时间和精力放在当下对你来说更有价值和意义的事情上？如果你变得能够有自控能力，爸妈给你怎么样的奖励？”二、那么家长应该怎么做呢？除了上面讲的方法，还有:1.激发孩子的学习动力，找孩子的优势学科，兴趣爱好。激发他的热情，以及对未来的期待。2.规范孩子的作息时间。大多数沉溺网络的孩子都是晚上不睡早上不起的。3.鼓励孩子去做运动。4.看孩子有没有人际关系的问题。教给孩子与同学交往的。5.在家庭教育中，让父亲多参与，这样孩子才有力量感。6.父母做好榜样，言传不如身教。7.寻求专业的心理咨询。我是国家二级心理咨询师、国家中级私人心理顾问、高级催眠治疗师陈欣，希望我的回答可以帮助到您。您可以留言，与我互动，以便可以更好的帮助到您！
我有一个5岁半的孩子，在她3岁时特别爱看电视，玩pad上的游戏。我那时候很是担忧，感觉自己做父母好失败。于是找各种攻略，想帮助孩子、帮助自己。功夫不负有心人，现在孩子每天看电视40分钟，偶尔会玩半小时“小伴龙”，她最喜欢的事是绘画和读书，生活丰富有趣。周围亲戚朋友家的孩子，大多特别爱上网，喜欢用手机打游戏，总跟家长斗智斗勇，想尽办法也要玩一会儿。这好像是现下许多孩子的通病。他们向我取经，回想起来，我当时在孩子身上也是煞费苦心，最终得以“扭转局面”得益于3方面的努力——了解孩子、营造家庭环境、给孩子控制感。具体如何做？现在分享一下。孩子爱上网，爱打游戏，爱看电视，在这上面耗费太长时间。这不是一个孩子的问题，许多孩子都有这样的行为。难道这都是上瘾了？如果是，为何会这样呢？咱先从心理学和科学方面了解一下。其实，成瘾远没有这么简单。当生物大脑中的奖励机制塑造了个体的行为模式和性格，形成了兴趣与爱好，当对这种奖励产生习惯性或依赖性，即为“成瘾”。也就是说，这种行为从生理层面影响了我们，即便我们用尽“洪荒之力”来控制自己，但我们的主观意识能发挥的作用微乎其微。这才叫成瘾。比如。毒品伤害、改变了人的大脑。大脑只能通过这种来获得愉悦感——分泌多巴胺。这条通路形成、稳固，其他带不来欢乐，人就特别想通过这种安抚自己。如此反复。大多数孩子只是被网络吸引，他们并没有达到成瘾的程度。如果你觉得自己的孩子确实“上瘾”了，根据以下标准判断一下。判断网瘾或网络游戏成瘾，美国精神病学会有一个标准，一共9条：1 过度沉溺（网络、游戏成为日常主要活动）；2 戒断（当网络游戏停止，表现烦躁、焦虑、悲伤。）；3 耐受（原来的时长和游戏内容，已经不能很大的引起兴趣。对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏才能带来欢乐。）；4 失控（对网络游戏没有控制力）；5 失去其他兴趣；6 继续使用（明知不好，却停不下来）；7 误导他人（就是怕家长和老师批评，在自己玩游戏上的时长和内容上等，进行欺骗）8 作为逃避手段（通过网络游戏逃避自己的负面情绪）9 不惜失去机会（为玩网络游戏，牺牲和家人在一起的时间，上学时间等。）满足这其中的5个，然后再加一条，不上网就非常痛苦，那这就形成了网瘾。可以被叫做“网瘾患者”。这个比例，在被别人认定为网络成瘾的人群中，只占千分之6.3。也就是1000个特别爱上网的人中，只有6.3个是成瘾患者。对这些人的大脑进行扫描，确实发现异常，他们的大脑在情绪处理区和额叶皮层显著减少，大脑多巴胺转运戴白浓度减少，大脑只在网络游戏状态下才分泌多巴胺，只习惯网络游戏带来的欢乐。他们进一步被这些生理限制住，好像住在牢笼里。进一步的实验1979年加拿大西蒙弗雷泽大学的心理学家，拿小白鼠设计了实验。把小白鼠分为4组，放在a，b两个房子中。a生活场景狭窄，里面只有加了的水和食物。b设施豪华，采光好，食物多，有玩具，提供两种水，一种是普通水，一种含的水。第一组老鼠在a房子80天，第二组在b房间80天，第三组在a房子65天，然后再挪到b15天，第四组在b房间养65天，再放到a房间15天。结果是这样的，不论以前生活在哪里，只要到a房间，就会染上毒瘾；那些生活在b房间的老鼠，尽管有两种水，却对“水”不感兴趣。后来还有一系列实验重复验证了这个结果：成不成瘾，关键是环境。生活到处都有快乐的老鼠，就不容易陷入“毒瘾”。我们的孩子喜欢上上网、看电视，多是被吸引，生活中其他欢乐太少。2 了解之后，我发展的策略一：丰富家庭环境，给孩子多样欢乐孩子爱看电视那会儿，其实我是有责任的：那时我在考试，没有时间陪孩子玩儿。就让她看电视，这一来二去……后来，根据自己学到的信息。我意识到自己的错误，开始营造家庭环境。首先是自己不看电视，家人不准看电视，要看也绝对不当着孩子的面儿；拿起书本，给孩子提供各种有趣的故事书；然后给孩子买了各种玩具，做手工的、益智的、做实验的；带孩子烘焙；经常带孩子出去玩儿；认真陪孩子玩耍……反正就是自己带头，丰富孩子的生活。说句实话，花费比以前增多。光手工类的，我感觉自己家里就比幼儿园还多。什么毛根，彩纸，胶水，毛球……我甚至因为孩子想看细菌，就买了一个高倍显微镜。这一切都挺值的，孩子每天有各种东西可以玩儿，渐渐对电视不感兴趣了。3 定计划，给孩子控制感其实孩子们自己看电视，玩网络游戏，我们在旁边说个没完，他们也觉得不对，觉得没意思，但有时候就是控制不了自己。觉得很被动。被动的时候人容易有各种负面情绪。为了摆脱这些情绪，会进一步沉浸在“虚假的欢乐”中。与其如此，不如就让给孩子开开心心地看一会儿，自己掌控自己的时间。于是，我跟孩子说，你可以看电视，但你看一会儿得歇歇眼睛，玩半个小时，再看。这样并不难，孩子同意。我还说，你最好做个计划，每天要看什么，什么时间看，看多长时间，然后把计划贴出来，按照计划执行。孩子不会写字，每天就画出来。过了一段时间，孩子看电视的时间就减少了。有这么神奇？有的。计划贴出来，大脑里就有报备了，大脑自己就倾向于默默地提醒自己。然后呢，既然说出来，就不会跟自己说的有出入。人不想表现得跟自己的话相反。我并不是反对她看，她也有看动画的时间。她不至于太反抗，现在只是换了一个，计划一下如何看而已。计划是对生活的主动出击。这就是掌控感。当一个人从被动地被吸引这看电视、玩游戏，在别人的数落中进行，会越陷越深，有一种无力感；当一个人掌控了自己什么时候可以看，什么时间进行后，她就是主人。主人做啥事自己说了算。这种胜任感，让人很得意，于是对这项活动就没有特别的偏执了。她反而会更喜欢自己控制了自己，掌控了生活的感觉。这些就是我的经历，我的方法。孩子还小的时候，千万不能被某种行为模式控制了，比如“网络游戏”。想让孩子告别电视和网络游戏，必须给孩子提供多元的欢乐。生活幸福欢乐多，就不容易被网络控制。家长要自己做表率，给孩子提供适宜的家庭环境和多样的欢乐。还要学会给孩子做计划、掌控自己的生活和计划。这就是我的回答，希望对你有帮助。
对于您的问题，我认为：
1，首先，若要让家长掌握管理孩子玩游戏上瘾，我们就不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般的，年龄段较小的孩子来说，玩游戏确实易于上瘾。
2，对于玩游戏上瘾的孩子，你最好不要强迫他直接停止游戏上瘾的生活，作为家长，我们更应该从深处诱导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。
3，我们要慢慢的缩短孩子玩游戏的时间，逐渐增多其他的活动，可以带孩子出去旅游，这样同样也有益身心
