死神来到一座城市，决定带走100人。一个人知道了，赶紧去提醒这座城市的居民：「死神来了，要带走100人！」。
结果死了1000人。这个人问死神这是为什么呢？死神说：「我的确带走了100个人，但焦虑带走了其他的人！」。
【公子点评】：焦虑对身心有害，比死神更甚，没啥事就别瞎合计；①淡定：不做亏心事，不怕鬼敲门；②从容：按照自己的节奏，过好自己的日子，珍惜当下，不虚度光阴。③勇敢：遇事不怕事，兵来将挡，水来土掩。若是处处担忧，心怀恐惧，那还活个什么劲啊。
有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们 8 岁那年的圣诞节前夕，家人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥准备了一辆崭新的自行车，给弟弟的则是一盒马粪。
拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：「你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着大雪！」，弟弟打开了他的礼物———房间里顿时充满了一股马粪的味道，「快告诉我，你们把马藏在哪儿了？」
【公子点评】人活着，就是要快乐，总是焦虑，那活着还有什么意义？这里面最关键的就是一个人的心态。悲观的人看什么都消极；乐观的人，下一顿有的吃，就开心。
现在的人真是太容易焦虑了，收入只能增加，不能减少，否则就焦虑，失业那就更可怕了，从绝望直到崩溃。
我是在农村长大的，收获的季节让人欣喜，播种的季节也充满希望，不能因为冬天土地不产粮就焦虑。另外，这收成还跟天气挂钩，并不能保证风调雨顺每一年，难道都要焦虑？
当然，公子个人认为，尽量不要超前消费，量力而行，要让家庭的财务规划更安全一些，不要因为意外失业就面临破产的边缘，这样，才能从根本上杜绝焦虑。
如果家庭财务相对安全，比如一年半载不工作问题也不大，若意外失业，在努力找工作的同时，不妨趁着这个机会好好陪伴家人，踏青、郊游等等，不也非常难得？如同过去的农民，冬天无事时，蹲墙根晒太阳，不也挺好！
有个小和尚，每天都要扫落叶，觉得很辛苦。有一天，他想到一个办法，使劲的摇树，期望把明天的树叶也一次性扫干净了，好轻松点。结果，第二天，依然满院落叶。
【公子点评】①无论你今天怎么用力摇树，明天的落叶还是会飘下来，如果明天有烦恼，那就等到明天再说吧，先活好今天再说！
②不要奢望一劳永逸的财务自由，未来的变数太多，踏踏实实的活在当下，保持稳定的现金流，保持健康的家庭财务规划即可。或许，对于绝大多数人来说，本就没有财务自由这个选项。
猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。
【公子点评】很多人的焦虑，来自于跟别人的对比，但人比人，气死人，一个人应该跟自己的过去比，只要比过去有进步，就好！
何况，每个人有每个人的际遇，成功不可复制，踏踏实实做自己，不必艳羡别人。钱挣多少才是多呢？挣的再多有马云的多么？可能马云还羡慕你的生活呢，「悔创阿里杰克马」。
杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。
【点评】现在大家都说大环境不好，有一句话，说「2019年是过去十年来最坏的一年，也是未来十年最好的一年」，这句话更增加了大家的焦虑感。
①大环境好不好，是我们普通老百姓能改变吗？我们可以考虑，但不要焦虑，如果我们无法把握大环境，不妨抓住小趋势。
②不要拿大环境作为借口，如果大环境不好，对每个人都不好，该咋干活还咋干活，不要拿大环境当挡箭牌。
在撒哈拉沙漠，有一种沙鼠，每当旱季到来之时，都要囤积大量的草根，即使草根足够安全度过旱季，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地寻找草根，并一定要将草根咬断，运回自己的洞穴，才会踏实。否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。
【公子点评】与朋友谈起过这样的一个话题，一个人究竟要永远进取还是知足常乐呢？小时候学过渔夫和金鱼的故事，就告诉我们要知足常乐。但实际上，现实生活中多数人都是永不满足的状态，被裹挟着，在永无止境的追求着更高的目标，这难道错了么？
公子认为，如果一辈子都活的那么累，那么人生的意义又在哪里？钱和快乐是成正比吗？未必吧，因为我们要考虑到我们的付出，要牺牲很多休闲娱乐的时光，要牺牲很多陪伴家人的时光。这里面有一个度，关键如何把握这个度，其衡量的标准就是人生的体验，勿忘初心，快乐才是人生的根本目的。
调整心态，多跟家人朋友沟通。好好爱自己，你还小，前途一片光明！
抑郁症患者大多表现为神情木然，焦虑，力不从心，悲观，厌世。其原因如题主所说有内向的成分。宅在家里不愿出去，其实也是一种表现。太好胜了，一旦残败，掉入谷底，难以接受现实，有些人也会因为受到心理刺激而突变，陷入抑郁。
我不懂心理学，但可以从我个人角度说些自己的想法。既然性格内向容易导致抑郁发生，则须强迫自己改变一下性格。我们知道，一个人的性格改变是很难的。这就要求自己痛下决心，认识到抑郁的危害，有针对性地去消除这个隐患。
人在世上，必须有所求，有所欲，才能满足我们的日常生活。食不裹腹难受，衣不蔽体也难受。可为什么这两样都不存在，还抑郁了呢？这就是私欲膨胀的结果。或心理受到了严重刺激。出现这种情况，清心寡欲，安神静心就是良方。
事实上，中学生中也有性格孤癖的自闭症患者。羞于露面，心思沉沉，常喜默然独处，不多言语。建议这些孩子多看些幽默类书籍，一些童话故事，寓言故事。从书中寻找知识的力量，以撑起自己弱小的身躯。家长和老师也应给予正确引导。
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随着社会的发展和进步，人们对心理精神健康的重视度大大提高。然而，目前对心理精神健康知识的普并不够，人们在心理健康或精神疾病的认识上，存在太多的误区，下面分别来讲讲这十大误区和
首先误区一：精神病就是神经病
受很多影视作品，报刊，小说传播的影响，社会上把精神病误称为神经病，事实上，这两类性质是完全不同的。
其主要区别在于精神疾病指心理活动严重紊乱，心理状态出现障碍，导致病人在情感生活，认知事物，以及意志活动等方面出现障碍，如精神症，表现为妄闻、行为怪异、多疑等情况。
而神经病是指神经系统有器质性的病变，脑外伤、脑梗塞等使脑部神经系统受到伤害，可导致肢体疼痛、瘫痪、麻木、意识不清，甚至死亡
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误区二：精神障碍就是精神病
很多人一听到“精神”这个两个字就想到“精神病”，误认为“精神障碍”就是“精神病”。
实际上，精神障碍的范围是非常广泛的，它不仅包括了人格障碍、神经衰弱、强迫症、恐怖症、焦虑症、情绪障碍、创伤后精神障碍、癔症、性心理障碍，甚至单纯性失眠症、儿童行为障碍、儿童多动症等；
而精神病是指精神症、偏执性精神病等疾病，是最严重的精神障碍。现实生活中许多人都可能有“精神障碍”，但不是许多人都有精神病
误区三：中药能够根治精神疾病
事实上，目前关于精神疾病的病因还未完全研究清楚，所以就无从谈起根治。但是中药在治疗精神疾病中有一定的作用，但不可夸大宣传中药在治疗中的作用。目前精神疾病的治疗还主要依靠西药，同时中药治疗辅导，而还没有系统的研究证实，中药是可以根治精神疾病的
误区四：精神疾病都是受精神刺激所致的
确实，有部分的精神病患者，发病前会有一定的精神刺激因素。但精神刺激只是外因，它要通过内因来起作用，而内因则是人对某种疾病的“易感素质”，包括遗传，大脑神经递质的分布，个性因素
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误区五：用吵闹衡量病情轻重
在大部分家属的心里，吵闹是衡量精神病病情严重程度的惟一标准，如果不吵不闹，就认为病情是轻微的，可以不用药或用小剂量的药；而一旦大吵大闹，就是病情严重，必须听从医生的建议进行治疗。
其实，这又是一个认识的误区，吵闹并不能衡量精神病的轻重。
精神症病人在幻觉、妄想等症状支配下，可出现到处乱跑、毁物、冲动、伤人，也可能食欲亢进和亢进，甚至吃大小便等怪异行为。不过精神衰退的精神症病人，往往表现为生活懒散、行为退缩、孤僻、与现实社会隔绝等阴性症状。由于这些症状往往不易引起家人的重视，延误了诊治时机，治疗效果往往不是很理想
躁郁症病人在躁狂发作时，言语动作明显增加，大吵大闹是常有的事；
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而抑郁发作时，言语动作明显减少，反应迟缓，无精打采，情绪低落，感觉生不如死，常常悄悄地实施计划，成功率居各类精神疾病之首
误区六：精神病人都是有暴力倾向
有此观念的人不在少数，对精神病人是非常恐惧，看见精神病人就像看到猛兽，躲得远远的，
其实这也是误解，更是对精神病人的一种不尊重，大部分的病人都是害怕、退缩的，只有少数病人在怀疑别人想要加害自己，在“被害妄想”症状的支配下，为了保护自己才可能出现的冲动攻击行为。
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误区七：精神病者都言行异常
在不少人的印象里，精神病患者都表现为胡言乱语、哭笑无常，行为怪异，不存在任何正常的行为。
其实，这是一个大的误区，很多精神疾病患者只是在感知、记忆力、情感、反应注意力、智力、意志活动中的某一个方面，表现异常，而其他方面可以保持基本正常，特别是在疾病早期或者恢复期
说话依然也可以有条理，正常上班干活，平时也较礼貌，不深入了解，并不能发现有什么异常。
误区八：精神病需要休养
精神病是一个致残率很高的疾病群，严重影响了人们的生活质量和生活幸福度，目前精神残疾和精神康复已纳入残疾事业的管理范畴。精神病表现为认知、情感、行为等方面的异常，严重影响了患者的身心健康、家庭生活甚至亲友的工作和生活。
现代社会生活节奏日益加快，职业竞争越来越激烈，很多人都面临着下岗和失业的危机，正常人也很难有一份稳定的工作。精神病人在职业竞争中是弱势群体，其工作权利和利益往往得不到应有的保护。
一个人一旦患上了精神病，不仅要承担被歧视的心理负担，而且单位也往往主张一“休”了事，长“休”不止的情况。这样患者常常被带入一个恶性循环的怪圈，以致病人反复发病、反复住院。
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误区九：精神疾病只需心理治疗
许多有精神障碍（心理障碍）的人，到医院后希望单纯依靠心理咨询或心理治疗解决问题。这种观点也夸大了心理咨询及心理治疗的作用，许多精神障碍如精神症，抑郁症、强迫症、焦虑症等严重的时候，发病不仅和心理因素有关，还与脑内某种神经递质的变化有关系，还是要在药物治疗达到一定疗效以后再，辅以心理咨询，许多病人轻信心理咨询或心理治疗对这类疾病的作用而拒绝服药，造成了病情的延误
误区十：心理障碍比精神障碍轻
现实中，许多人可以接受“心理障碍”的诊断，而不能接受“精神障碍”的诊断，误认为前者比后者在疾病程度上要轻。殊而实际上，“心理”和“精神”是一个意思，“心理健康”就是“精神健康”
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精神病学是一门科学，大家需要用科学的态度去认识和学习，唯有这样大家才能正确认识精神疾病，并能够正确面对每一位精神疾病患者，把这些分享给身边的人，让世界充满爱心，正确的帮助患病的亲人，朋友，这个年代，谁没有点心理问题，这句话说的轻巧，可是我们必须学会正确认识和解决这些问题
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