手机上有一款相见恨晚的有趣的软件，真的很能消遣，那就是“知户型”手机版，估计听说过的人也不多吧。这是一款专门针对室内设计师的量房谈单工具，没有电脑也能在手机上进行快速的方案设计，作为室内设计行业的一款辅助工具，它真的是能提高设计师的工作效率。而且，它操作起来也很方便简单，对于没有设计基础但是却又想自己动手对家进行diy的人来说，也是不错的选择，既能消遣时间，还能从中体验一把设计的的快乐。
那么，这么好用的它到底能进行哪些功能操作？
打开知户型“户型市场”，搜索客户所在户型，户型临摹一下，出图分分钟；
AI智能识别户型图，只要在户型市场搜索户型，就能自动还原户型尺寸，精准高效地完成户型的绘制。
知户型日照分析，智能分析房屋采光细节，真实还原现场效果，让设计更加准确无误。3D模式下，可进入模拟日照场景，可对户型空间进行光照效果的预期评判，场景代入感较好。
CAD平面图、立面图、彩平图等各种图纸一键打包发给客户和领导；半小时轻松搞定一套，继续躺着睡吧。
一套丰富的素材，几乎是设计师人手必备的，设计师在建模的时候，经常为找一个模型翻了好几小时，从而拖低设计效率。
这时，知户型的素材库展现磅礴之势，只要手机、iPad下载知户型就可拖动软装、硬装构件进行设计，随心搭配，初步方案布局快速完成。
模型上传功能，一键拍照上传模型构件，百分百还原真实效果，打造设计师私有模型素材库，设计出业主心仪的住宅。
当设计师无法实现与业主面对面沟通，知户型云渲染技术完美解决线上互动难题。
设计方案完成后，手机端生成720°全景高清渲染图和VR全屋漫游视频，让业主身临其境体验整个家装设计场景，与业主及时互动，设计师同步修改方案，大幅提升效率。用知户型实时输出高清全景图和全屋漫游视频，全方位展示方案，打消业主顾虑，实现快速成单。设计方案分享群、朋友圈等社交平台，精准网络传播，实现流量导入，促进客户转化。
查看分享关系网，了解案例被哪些客户浏览查看，还可以回收案例，客户无法再打开，防止方案被。清楚分析客户的每一个行为，找到潜在用户，让设计师在这艰难时刻也能接单。
知户型与设计师的工作需求完美契合，好上手、易精通，帮助设计师快速提升市场竞争力，在家消磨时间也能创造收益。
打个比方，身体素质很好，没有“三高”也没有其他问题，那是否可以不注重锻炼和饮食呢？当然不能，日常避免胡吃海塞，加强锻炼，是为了自己有健康的体质，免受病毒的侵扰。对于心理上的精神状态来说也是一样的。
这里说的是心理学中的正念，区别于中的正念。它不带有任何宗教意味，是以一种特定的来觉察，在意识层面去觉察，真正的感受活在当下，并且不对事物带有任何评判。
有意识的觉察
我们每天从匆忙中起床收拾去上班，吃饭时手里还不停的滑着手机，睡前还不断的想着今天没做完的工作和明天的安排。你是否还记得中午吃的食物，它有什么味道？是什么颜色？咀嚼起来有怎样的口感？正念可以让你时刻觉察到自己此时的心情和状态，有意的觉察自己可以更清楚的认识自己。
活在当下
吃饭时你以为自己在吃饭，其实你还滑动着手机，看着新闻，和朋友进行交谈。没错，同时做三四件事情能够提高我们的效率，但却不能够让我们更专注于当下正在进行的事情，这往往会引起我们的焦虑。正念能够让你真正的“活在当下”。
不评判
你能保持对外界信息不采取任何评价吗？很难做到。完美主义者甚至都不能接受自己的不足，无条件的接纳自己，不对外界有任何评判，才能保持一颗平稳的心态，才能免受焦虑抑郁的困扰。
于际敬，《身心正念疗法》创始人，知名心理专家，《爱情保卫战》等多家电视节目邀请嘉宾，从业20余年，上千小时咨询个案
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谢邀答。
驼背很历害的女生想矫正一下，是学舞蹈，还是练瑜伽？为什么？这个问题提的好。要回答这个问题，那么让我们了解一下，学舞蹈和练瑜伽它们之间的不同之处在哪里？一，首先我们要知道练瑜伽，它所要达到的目的和要解决的问题是什么？我们知道瑜伽是通过对呼息的掌握，用瑜伽的姿势并运用古老而易于掌握的技巧，来改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动。如果要解决女生驼背严重的问题，它不是一个可以从根本上解决问题的最佳选择。二，那么恰恰相反，学舞蹈就可以有助于改善，或从根本上改变女生原来驼背严重的问题。我们知道，学习舞蹈，无论是儿童时期或到成年以后，就舞蹈的本身基础来讲，都是要求，学习者要挺胸，抬头，收腹。这是舞蹈训练，首先要求做到的基本动作和首先要培养的基础条件。单从这一点上来看，如果你做到了并长期坚持下去了。就可以让你在形体上跟沒学习舞蹈前有所不同。三，从我本身学习舞蹈的经历来讲，就足以证明了学习舞蹈它能改变女生驮背的回题。我在退休之前是坐办公室的，每天伏案，看书，看报，一坐八个小时，不但坐的腰酸背疼，还出现了弯腰驮背的体态。退休后出于从小对舞蹈的热爱。一天没呆着，就开始了芭蕾形体的训练。通过多年坚持的芭蕾形体训练，彻底改变了我的体态，腰不弯了，背也直了，胸也挺起来了。也不腰酸背疼了。整个人都有一种向上的感觉，别人看起来就是觉得很有气质那种感觉吧。这样就形成了我的一种良性循环，对自已更有自信了。现在仍然活跃在大大小小的舞台上。四，因此我认为，女生无论多大年令，要想改变驮背的现象，只有学习舞蹈才是最佳的选择。五，那么我建议；要从芭蕾形体学起，学习芭蕾形体，一是，改变你原来不良体态，二是，为学习各种舞蹈打下良好的基础。讲了这二点挺容易的，但坚持下来却是很难。它需要你付出时间，克服怕疼，怕累，怕苦的心里。还要有坚持下去的毅力，因为试想，你巳经形成的体态，那是冰冻三尺，非一日之褰。那么要想改变它而也决不是一朝一夕的，它是需要时间和毅力的。当时我在学习芭蕾形体时，每堂课下来不管是夏天，还是冬天都是一身汗，一身汗的 ，衣服全湿透。这样，我坚持了六年。是舞蹈从根本上改变了我原来弯腰驮背的体态，使我更自信，更觉得年轻了！六，通过今天的回答，根据我个人的经验。我希望有不良体态的女生，不管妳在哪个年令段。用芭蕾形体来改变妳的体态，使妳更有气质，更有女人味，妳是可以做到的！同时也希望有女孩子的家长，送孩子去学习舞蹈，它会使孩子受益终身的！
瑜伽就是有这样的魅力，尽管每天被孽的不要不要的，但是一天不练瑜伽就浑身没劲的感觉。
瑜伽不止是有塑身减肥的作用，更有滋养身心的作用。它不止是为身体柔软的人准备的，它是为所有人准备的，每天的坚持，必会换来收获。
那些开始练习瑜伽且已经坚持了一年以上的人必将品尝瑜伽这个奇珍异果。享受它的美味。
虽然腿更细了，腰更小了，脸更小了，身材更挺拔了，更有气质了，但是说实话，我已经不是这么在意这些了，我更在意我内心的改变。
内心的淡定从容让我无比的欣喜，平和的心态让我无论遇到任何事情都可以冷静的思考，从容的处理。
当生活开始烦乱时不如停下来，练一场瑜伽可好？
男人练瑜伽的心理是多方面的。
