戒烟后焦虑、暴燥很正常,眼晴发直想骂人,焦虑无聊心里乱,心情不好暴燥不安,这些都是戒烟的必经之路。
人应该支配习惯,而不应该让习惯支配人。戒烟的过程是痛苦无聊的,对香烟的依赖程度越高,戒烟的难度就增大,一天抽二包烟的人和每天只抽3至5根烟的人戒烟过程感受大不一样。前者要靠毅力和家人的规劝艰难完成,后者认识危害会轻松把烟戒掉。这是因为尼古丁在身体内的反应不一样,伤心伤肺烟瘾大的人戒烟的过程会艰难痛心,离开香烟侵袭的身体浑身不自在,焦虑缠身,心烦意乱,生活灰暗。
只要你能挺住,有毅力、有决心戒烟,就会冲破阻力,勇往直前。和香烟说再见,和戒烟交朋友,你的人生就会艳阳高照,你的焦虑就会烟销云散,你的人生就会充满阳光!
病例分析:戒烟引起情绪反应属于正常现象,随着时间的推移,情况会慢慢改变。意见建议:将戒烟进行到底!