谢谢邀答。抑郁可以自我调节，也可以找专业心理老师调节。步骤是一样的，如下所述：一，认识抑郁，抑郁是个人遇到较大的现实和心理困难走不出来导致的悲观消极等情绪和行为的不良反应。二、解决抑郁的根源在面对这个现实和心理困难，充分解放思想、发现症结，扩宽思路，思考办法，知道如何走出困难。另外，实在找不到办法的，要合理看待遇到的不如意和不得志，接受现实，坦然生活。根据以上两点，就能走出抑郁。三、认清症状的痛苦是暂时的，一定要聚焦困难，才能找到现实的出路。提醒注意的是，一般自我调节的效果都较差，因为自己看不到自己的问题所在，最好找我这样的专业心理老师，通过网络交流，可以简明高效地找到问题症结，指明调整方向，尽快走出抑郁阴霾。不要认为我这是在做广告推广，这是真话。
张老师在教育局工作，每天都乐呵呵的。原因是她女儿十分争气，在县一中理科实验A班独占鳌头，非但把第二名甩得很远，而且，高一统考时，各科(含文科)的成绩都是第一！真正是文理兼优的全才。学校对张老师的女儿也非常器重，把她当作清华的苗子来重点培养。毕竟，这么出色出众的尖子，好几年都没有出现过了。市一中的中考掐尖政策都快把县里的初中尖子掐完了！毫不容易出现了一条“漏网之鱼”，学校领导还不乐疯了？指示班主任和其他科任老师都要尽最大可能向张老师女儿倾斜，这些年县一中高考成绩一直不理想，顶级名校无人问津，现在清华的苗子冒出来了，全校上下都指着她“翻盘”呢！张老师结婚迟，又一直怀不上。直到三十七八岁上才有了这么一个宝贝千金。真是把万千宠爱都倾注到这孩子身上了。所以，小丫头小的时候特别淘气，跟男孩似的，闹得很。在艺术方面挺有天赋，少儿剪纸大赛全省一等奖。但学习成绩一直不上不下，是要强的张老师的一块心病。没成想，小姑娘到了初二，忽然发力，成绩噌噌往上涨，到了初三，在实验学校一举升到年级前列，更是搭上了县一中自主招生的班车，成了高中尖子班的一员。这之后，又一发不可收拾，竟从全校前二十蹿升到第一，成了尖子中的尖子，这怎么不让张老师乐开了怀？不出意外，这孩子将是县一中低迷了几年后的扛鼎大将，是天命之年的张老师的最大骄傲！然而，高一下学期的分科破灭了所有人的希望！张老师的女儿突然决定去学文科，按说也没什么不可以，她文科也是全校第一。但由于提前进的理科自招班，学校、家长也都重理轻文，女孩最终在校领导、班主任、张老师夫妇、家里亲戚等人的联合“劝说”，连番“工作”下，放弃了自己的决定，继续学理。大家刚松了口气，就觉得女孩不一样了。爱发呆、不说话、好生病了。但去医院体检又没有身体上的毛病。到了高二上学期过了一半，女孩经常不来学校上课，张老师对外解释说孩子身体出了毛病，其实大家都知道，女孩抑郁了。高二下学期，女孩开始休学。一学期后，转读高二文科，仍然时来时不来。跟她同学的都考上大学了，女孩才上高三，而且选择了艺考，去学了美术。张老师是我的熟人，她女儿跟我儿子从幼儿园就同班，包括儿子他们同学在内，我们每一个人谈到这个女孩，都是扼腕叹息。前两天，我和妻子散步，看到张老师骑车送女儿去学校上晚自习，想上前打招呼，张老师转开了头。不过，我看除了瘦，女孩儿表情还挺轻松的，看来，她的抑郁应该是痊愈了。祝愿女孩在今年的高考中正常发挥，考上艺术类名校，青春无憾！
答案是毋庸置疑的，抑郁症不仅会影响孩子的学习，更会影响他的生活，甚至是人生。不要为了眼前，毁了孩子的一生。说说抑郁症是怎么影响孩子的吃不好、睡不好、精力丧失抑郁症最常见的躯体症状就是睡眠障碍，睡不着、早醒、睡眠轻浅、多梦，孩子睡不好，第二天一定会困意连连无法集中注意力，影响听课效率。有70%的抑郁症患者表现为食欲下降和体重减轻。食不知味、没有胃口、甚至完全丧失进食，进食后腹胀、腹部不适，体重明显下降，甚至出现营养不良。抑郁障碍会让孩子无精打采、疲乏无力、懒情,感到筋疲力尽、疲惫不堪、能力下降。孩子感到自己整个人都垮了、散架了,常常诉说“太累了”“没有精神”“完成不了任务”“没劲、缺乏动力”等。对高中繁重的学业，更是束手无策。焦虑、思维迟缓、学习困难抑郁和焦虑常常伴发，而且经常成为抑郁的主要症状之一。焦虑症状会让本来就课业繁重的高中生更加心烦、焦躁不安，更会常常伴随一些躯体症状，如:胸闷、心慌、尿频、出汗等，很多不明的家长会反复带孩子去各大综合医院就诊，不仅当误孩子的学习时间，更耽误孩子的病情治疗。很对患者会有认知症状的改变，主要表现为记忆力下降、注意力障碍、学习困难，很多患者会觉得自己“脑子变慢了，像生了锈的机器”一样，上面一切都会影响孩子的学习。情绪低落、兴趣减退、丧失、甚至患者会存在显著而持久的情感低落，抑郁悲观体验。整日开心不起来，郁郁寡欢，甚至是对生活失去希望，觉得度日如年。患者对各种以前喜爱的活动或者事物缺乏兴趣，对任何事都不起兴趣，离群索居不愿见人。丧失了体验快乐的能力，不能从日常生活中获得乐趣。即使还能进行自己喜欢的事情，比如看书、看电视等活动，但做这些也仅仅是为了消磨时间。患者感到自己为力、孤立无援，觉得没有人能够帮助自己，认为自己没有出路没有希望。想到将来，感到前途渺茫，预见自己的一切都会失败、财政奔溃、家庭不幸，这些症状常常会紧密相连。我们该怎办？当您的孩子出现上述症状时，最直接最有效的方法一定是到专业的医疗机构进行最专业的治疗。不要随意相信网上的广告以及进行没有必要的心理咨询。对于抑郁症的患者而言心理治疗的作用一定是毋庸置疑的，但专业的心理治疗应该是心理治疗师进行打的。人生只有一次，不要为了眼前毁了孩子的一生。高考可以重来，人生没有返回键
结婚一年多了，婚后发现妻子有抑郁症可以离婚吗？
