即使产后抑郁，光会发生在女性身上，作为新晋升的父亲，也容易产生抑郁的情绪，而现在随着生活压力变大，男性的产后抑郁开始逐渐攀升，而在这种双压的情况下，男方和女方的情感就会遭受打击，当然也有不少的产后抑郁家庭，正如题中所说，会放不下离婚这件事...其实无论是男性还是女性，在孩子出生之后都会对各自产生担忧，由于疲劳食欲下降，体重下降，睡眠质量的改变便丧失了对生活的兴趣，而在长时间难以集中的生活环境下，会感觉自己所做的所遭遇的是毫无价值的。于是，男方就有可能出现易怒或者逃避的心理，因为我们知道男性和女性在同年龄层的情况下，男性的情绪控制力会比较弱一些，于是就会出现一些逃避的行为，这种逃离可能是情绪转移，比如像加班、出差、应酬或者打游戏这些。而女性会认为自己所面临的不光是孩子的未来，还有家庭的当下环境，以及为对方所付出的一切换来的男方对自己的反应行为关心，让女方看不到希望。可能很多朋友还没有孩子，这里简单说一下初做母亲要忍受喂奶，睡眠不足，体型紊乱，甚至剖腹产所造成的身心伤害等等...但在这种情况下又没有办法去梳理自己的压力和情绪，于是又要站在理性的角度去对等看待自己将要承担的一切，长时间下来，没有办法和别人倾诉，于是情绪就再次变得更加负面，到达一定时间之后就变成了抑郁症。有的严重的还会发生看自己的宝宝异常烦躁，还有的会有倾向以及伤害婴儿，或者连同婴儿一同的潜在行为。如果家人已经通过医院做了全方位的检查，确认是抑郁症，那么就要按照三甲医院精神科或者神经科给出的全方位诊断结果做阶段性治疗。因为在产后抑郁的状态下，单依靠母亲自己去缓解自己的负面情绪，这是非常难的事情，需要借助心里治疗与药物治疗以及家人的陪伴和安抚。而对于在产后抑郁状态下所产生的离婚倾向，男方更多的还是要多奉献，多安抚，包括孩子的吃喝拉撒饮食起居，虽然看上去是一件非常耗费精力的事情，但是面对产后虚弱的妻子，还是应该让对方有一个合理休息的时间，在过程当中可以多听听音乐，带着妻子和家人做一做全面的放松，让妻子感受到你对她无微不至的关怀与奉献。或者在上班之余给正在坐月子的妈妈组建一个小团体，可以是闺密的妈妈群，这样可以相互理解，还能共同探讨育儿的问题，甚至在消费层次都相当的情况下，透过购买匹配的物品，相互鼓励，相互支持，毕竟在整体的过程当中，妈妈们也需要在社会一角感受到自我价值。所以，我们既然发现家人有产后抑郁的行为发生，那么就针对引发抑郁的情绪进行分析，对症下药，也许这才是最快的引导方法。如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号...
首先，要与人群保持接触。千万不要因为痛苦把自我封闭起来。就个人感受和心理调适能力而言，这仿佛是一个怪圈，悲伤反应越严重，集体的适应能力越差，发生各种疾病的机会也就越多，也就会越缺少人际交往的机会，越缺乏社会性支持，这就会使得他们陷入孤独和无助的境地。第二，要合理宣泄情绪。表达情绪很重要，但应该注意适度。在剧痛期，情绪不能围堵，只能疏导。建议每天选择一小段时间自行从事哀恸治疗，让自己尽情地哭、痛快地写或者表达。三要保持规律的生活，建立生活秩序，可以有效地减轻自己的痛苦。四要矫正自己的认知，纠正一些非理性的想法，比如“我离婚了证明我是一个不好的人”“我离婚了证明我是一个没资格去爱的人”“我离婚了 生命中就有了污点，我这辈子算是毁了”等，可以静下心来，仔细思考反面的根据，或者修改原来的想法。
能复婚最好！孩子最重要！孩子为大人的事抑郁了，甚是可怜，复婚可能是孩子病情恢复的最好良药！如果再过10年不知还是否为坚持离婚而后悔过……
不建议离开，而是建议你先把抑郁症问题解决了，否则你的生活很难走上正轨。转变三个思路就可以解决你抑郁症问题。一是降低，摆平自身离婚后的生活。是什么原因离婚，暂且可以不说。离婚绝大部分都是由于女方对丈夫的不满提出来的。很多家庭由于女方的控制欲过强，让男方喘不过气来。通常女方还振振有词，我所有的一切都是为了这个家，你们就是不理解我。往往由于一点点小事，就把翻老底，不把男的打跨誓不罢休，最后男的只有无奈的同意离婚。离婚好不好是相对的，要看到离婚家庭大都缺少包容与谦让。夫妻之间因为一点点小事引起的争执。久而久之，小成大事，量变到质变。从另外一个角度讲，也可以说是由于你的太强了。你可以适当降低自己的， 来缓解抑郁症。二是减少责备，另眼看待小孩的啃老问题。从小孩角度来讲，小孩的教育成长过程中，你作为母亲是不是都尽责了？今天他为什么要啃老？啃老是他愿意的吗？你小孩教育上存在的问题的事不是不关你的事？母亲是小孩成长的第一任老师，也是最主要的老师。一个小孩教育好不好，母亲是最主要的。先不要把责任推给别人，说学校不管呀，老公不管啦等等。其实，这些都是在指责他人，我觉得你应该更多地去反思自己。作为父母是无条件支持自己的小孩的，小孩子在自己的眼里永远是长不大的，你一定要有这样的心态。你整天的去埋怨指责你的小孩，你的小孩反过来会问你，你自己怎么样？如果你有能力，怕小孩啃老吗？如果你教育好了小孩，小孩会啃老吗？那多给自己提几个为什么？我相信啃老问题，在你思想上可以得到解决。三是自我反省，审视自己存在的真正不足。小孩啃老也好，离婚也好，抑郁症也好，其实，这几个问题是有关联的。在你心目中你老是觉得自己最伟大，你总看不到自己存在的问题，满眼都是别人的缺点。整天唠叨指责别人对你的不是，眼中根本看不到你丈夫和你小孩的好处。我建议你好好去反思审视自己，尽量找出自己存在问题的真正原因和纠结。多去找找你自己的小孩和前老公的长处好处。你必须清楚一个道理，这个世界上没有一个原本就是一无是处的人。如你前夫你当初选择与他结婚，肯定是看到他的好才同他结婚的。又比如你的小孩一路成长，同样肯定给你带来了很多欢乐时光等等。你一定要看到这一点，找出你自己的真正不足。我想你得抑郁症问题就可以得到有效缓解，甚至得到治愈。
