你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状，持续时间超过两周，可考虑诊断为抑郁症。。抑郁症是一种很常见的心理疾病，通过科学规律的治疗，是完全可以缓解症状的。平时多陪同抑郁症患者参加体育活动或对方感兴趣的活动，给予对方足够的心理支持和帮助，对抑郁情绪的调整都会有较大的帮助。
如果你有这些症状，你就该警惕：你抑郁了！如果你时常感到心情低落，烦躁，无助，对周围的人和事没有任何兴趣；如果你睡眠质量差，时常失眠或半夜惊醒；如果你容易被激怒，情绪不受自我控制，时常感觉有负罪感；如果你体重暴增或暴减，
陌路相逢，心理有你。你好，我是心理咨询师陌路。看到你这个问题我不知道是不是你怀疑自己有了抑郁症，所以才会。想要知道如何判断自己有没有抑郁症？我想说的是，不管怎么样，我们都不应该去自己做判断。以下三点是我对问题的回答。一是，抑郁症有着自己的一个诊断标准，但是这个标准并不是说很完全精确的。只能是一些症状上的表现，详细的诊断还是要交给专业的人来做。并不是说所有的人都有能力去做诊断的。并不是随便一个人，对照抑郁症诊断标准的描述，就可以对号入座的去诊断。并不是这样的，如果这么简单的话，就不需要有专业的人去做这些事情了。二是，我国的《精神卫生法》有明确说明，对心理问题或精神障碍的诊断只能在专业场所（比如精神卫生中心或者医院），由专业人士进行（比如心理治疗师或者精神科医生）。并不是说所有人都有资格、有权利去诊断抑郁症。这是一种法律上的规定，如果说擅自做诊断的话会涉嫌违反法律。第三个，抑郁症的一些表现。他典型表现就是情绪低落，兴趣减退，意志行为减少。但是并不代表有这三个症状，就代表你有抑郁症。所以如果你有这三种情况，怀疑自己有抑郁症的话，还是去专业机构寻求专业人员的帮助吧。以上，祝好。陌路相逢，心理有你。我是陌路，一名心理咨询师，一个普通人。我希望，用心理学的眼睛看世界。了解别人，认识自己。其实，你也可以。期待倾听你的故事。
问医师便明白了一个大概。谢谢！
