“抑郁症患者不能独处”----其实是人们出于基本认知所形成的一种判断。这种认知来源于“抑郁症患者总是压抑自己的情绪”“抑郁症患者不善交流”“抑郁症患者太内向了”等观念的固化。因为，一提起抑郁症患者，人们普遍认为：内向、消极、甚至有点懦弱。那么，为了防止抑郁症患者，更加内向、消极，人们自然认为“广泛社交”是一种有效的应对策略。那么，这种认知对吗？以我个人的经验来看，不完全正确。
具体原因我们一个个来看。
人离不开关系，既要依赖关系，又要处理各种关系。因此，相当多的抑郁症患者，都是因为人际关系而抑郁。比如亲密关系、同事关系、和自己的患者。更有甚者，对所有陌生的关系，都有一种防御和恐惧的心理。简称“社交恐惧症”，这类人群，本身就非常惧怕关系。因为过往经历没有让他们体验到足够的安全和放松。所以，他们对关系是不信任的。而由于不信任，他们也总是在人际关系中四面楚歌。
因此，如果逼着对人际关系非常恐惧的人，去社交很有可能适得其反，让他们的恐惧和焦虑感因此升级。这就相当于再反复揭开病人的伤疤，不但伤口愈合不了，还会让病人疼痛难忍。
很多人一提到“独处”，立马想到的就是--孤独、凄凉、颓废甚至是死亡。
有一种观点认为，人类社会发展起来的所有活动，都是为了抵抗孤独。不管是组织家庭、发展事业还是建立社交。因为，我们都怕孤独，孤独总让人联想到“没人疼、没人爱”，伴随而来的就是没有价值感。因此，人类终生都在对抗孤独。即使，很多活动形式流于表面。
而抑郁症患者给人的感觉就是孤独、颓废。如果他们不去社交，总是独处，那么人们也会认为他会越来越孤独，越来越自我封闭，有些人甚至认为他们会就此失去社交能力，变得更难和人相处了。
其实，如果我们仔细想想就会发现，只要我们存在这世间，是很难做到绝对的独处的。很少有人自己去深山老林修行，或者关起门来一个月不见人。大多数人所谓的独处，可能仅限于暂时不上班，不喜欢出门，但跟身边的家人朋友还是有交流的，只不过是切断了“扩展社交范围”的路径。因此，这种情况下的独处其实和孤独、与世隔绝还有很大的区别。人们大可不必为此焦虑。
独处之所以未必是一件坏事，原因就在于，独处给了我们很多反思和疗愈的机会。反思，是一种内外探索行为，比如你可以通过一些自助书籍，来帮助自己走出抑郁心境。在这里我推荐《伯恩斯情绪治疗法》中的“双栏法”，可以有效缓解抑郁情绪，有时甚至立竿见影。疗愈也在这个过程中发生。而更重要的是，独处让我们有时间恢复心理能量，因为抑郁症患者在处理人际关系时，屡遭挫败，深受重创，内耗非常严重，因此，他们往往回到家什么也做不了，只想一个人呆着。如果此时再让他们投入另一场交际盛宴，恐怕他们只会内耗的更加严重。
当然，我不鼓励抑郁症患者与世隔绝，因为那种独处形式脱离了社会生活，我对独处之所以有着正面的认可，是建立在“暂时不上班、不扩展社交范围”的基础上。
你好神经衰弱通常为功能性的改变也就是没有器质性的病变多与心理因素相关建议意见:
1.去神经内科开一些安神补脑的营养液(或者去药店自己买)缓解神经衰弱的症状这样精神好了心里的紧张因素会削弱很多
2.如果心理紧张比较严重可以去看心理科进行心理方面的咨询解除引起焦虑的因素改善神经衰弱三甲医院应该都有心理科的祝愿早日康复另外根据神经衰弱的程度一般一个礼拜可以改善的维持营养支持1-2个月(可根据医嘱来调整治疗周期)根据你的描述你这是神经衰弱引起的.我建议你去中医院挂内科检查治疗神经衰弱再治疗上还是中医中药效果较好.神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症青壮年期发病较多以脑力工作者较常见如临考学生,教师,司机,医生,作家等.在去医院就诊时比较合适的科室应该是神经内科主要还是自己调理青年男性主要问题是神经衰弱可以去身心疾财就诊.根据你所说的情况考虑可以去身心疾财就诊一般三甲医院都有最好去中西医结合医院这样的话在治疗的同时会配合中药针灸治疗效果明显一般时间不会太久的神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症以易于兴奋又易于疲劳为特征常伴有紧张,烦恼,易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍等生理功能紊乱症状这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变也不是其他任何精神障碍的一部分但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力.故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查您好神经衰弱属于心理疾病的一种是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.建议您就诊心理咨询或者精神科若是没有可以就诊心内科从病理上进一步检查然后遵医嘱调理一般正规综合性三家医院都是有精神科的一般积极配合医生积极治疗及锻炼很快可以康复的放松心情不要有心理负担要有乐观的态度神经衰弱是植物神经紊乱引起.你好现在注意考虑跟你的心情和环境有关系你现在可以吃谷维素V-B1安定白天2片晚上5片或吃哦舒乐安定现在不要吃辛辣的食物去医院去看心理科大夫一般血液1-2个月的时间神经衰弱是由于高级神经系统长期,持续过度紧张引起大脑功能轻度紊乱而出现的精神状态神经衰弱的发病原因常常不是单一的而是多种因素相互影响的结果是能引起持续的紧张情绪和长期内心的因素如学习,工作过度紧张,人际关系不协调,家庭不和,长期思想矛盾等都可以诱发神经衰弱此外此病还与人的个性心理特征有关神经衰弱患者往往具有内向,自卑,敏感,多疑,缺乏自信,主观,好强,急躁,自制力弱等特点这些精神因素与个性心理特征相结合因而容易导致对生活的张弛调节障碍使大脑处于持续性紧张状态而发病.现代医学的发展和中医药科技的进步调治失眠,神经衰弱等症并不再是疑难杂症患者要面对的关键是有积极,乐观,愉悦的精神状态和必要的信心您好:建议您上神经内科和心理咨询科看看.提示:神经衰弱有被过滥诊断的倾向因此神经衰弱满天飞而实际上是极少的当一些患者被戴上神经衰弱而久治不愈时需考虑有否将焦虑性神经症,抑郁性神经症等误诊为神经衰弱之可能因为象焦虑性神经症及抑郁性神经症同样具有神经衰弱的某些症状如失眠,疲劳,多梦,记忆减退,注意力不集中,精力不足等神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗以镇静安神及解释支持性心理治疗为主治疗时使患者获得充分休息是治愈的最重要要素一般需要根据您患病情况来判断治疗病程大概一年半年您好;看神经衰弱到医院挂精神科内科就可以了.诊断时间有15分钟就够了不知道医生会不会再让您做其他别的什么检查
心神经官能症的主要症状有哪些
心神经官能症的主要症状有心血管不适症状、消化道不适症状、泌尿系症状、神经系统症状、精神心理症状等。
1.心血管不适症状：为大多数患者的主要表现，包括心慌、胸闷、呼吸困难、胸痛、活动后乏力等。
2.消化道不适症状：包括食欲减退、轻度恶心、次数增多、便秘、腹部不适等。
3.泌尿系症状：主要包含尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、尿意增多等。
4.神经系统症状：主要有头痛、头晕、失眠、多梦、头部紧绷感、双手震颤等。
5.精神心理症状：包括焦虑、紧张、烦躁、抑郁、易激动、记忆力下降等。
本内容由北京积水潭医院 心内科 副主任医师 徐新娜审核
