怕睡不着也是你强迫症的表现之一，建议坚持服用抗强迫药物治疗。在此基础上加强自我调节，不要过于纠结琐碎的事情，学会顺其自然，坦然面对一切。
晚睡的原因很多：不想睡，舍不得睡，要追剧、刷微博；不能睡，要完成工作、完成作业；就是习惯了晚睡，睡早了就不舒服，睡不着。也就是说，大部分强迫自己晚睡的人都可能是因为心态不对。比如，需要牺牲睡眠时间释放压力：白天要上班、上学, 到了晚上，当然需要「开心一下」。所以，这样的人会在网上聊天、看视频、刷微博、打游戏到很晚……成功释放了压力，才能成功入睡。还有一种晚睡，是需要在晚上弥补白天的「失败」。有的时候，我们觉得自己白天效率不高，到了晚上如果早早睡觉，这一天可能就这样「没有意义地」过去了。所以要牺牲睡眠的时间，来补偿白天的失败，来学习、来工作、来……此外，可能就是因为遗传，或者其他因素的影响，天生就带有一些神经质的气质，这类人通常都有一点睡眠障碍，所以也会加入熬夜一族。熬夜不用说大家都知道对身体不好，一般会出现皮肤受损，免疫力降低、记忆力减退、阴虚火旺、视力下降、很受伤、肠胃危机等等。所以大家要爱惜自己身体，保证充足的睡眠。
感谢邀请！严重的强迫症能导致精神失常吗？这个问题还是要详细了解强迫症，最后自然知晓答案！强迫症最早属于神经症范畴，后期由于研究其治疗难度大，且可能存在病理基础，在最新DSM-5诊断标准中被单独剥离出来，叫做强迫及相关障碍。包括躯体变形障碍、囤积障碍、拔毛障碍、抓痕障碍等。总体患病率约为1.2%，大多数起病缓慢，病程较长。强迫症的症状有哪些？一，强迫观念：分为强迫思维、强迫情绪和强迫意向。1,强迫思维：简单的说，一些固定的想法反复进入患者的意识领域，患者想摆脱，却为力，比如：我的一个患者，一瓶矿泉水，必须查准了20口喝掉，否则就会重新喝，重新计数。2,强迫情绪：表现对某些事物担心或厌恶，明知不必要，合不合理，自己却无法摆脱。比如：某女性患者看到情侣牵手就感到他们不是正当患者，为此感到气愤。3,强迫意向：表现为患者想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。比如：站在高处就想跳下去，站在河边就想跳河。二，强迫行为：比较常见，比如我们常说的反复洗手、反复检查门锁关好等。强迫症的未来发展如何？大多经过积极治疗的强迫症都会不同程度的好转，个别可能久治不愈，但社会功能下降，而不是缺失。往往起病年龄晚的，病程短的、症状相对较少的预后较好。强迫症能发展为精神失常吗？综上，强迫症只是思维、情感、意志等的一种刻板表现，归根结底属于焦虑，整体是协调的。而精神失常狭义理解为精神症，是思维、情感、意志活动均不协调的出现在个体身上。强迫症的某些症状可能使他人感到奇特、不可理解，甚至某些慢性强迫患者，病情加重可能出现短暂的精神病性症状，但一段时间就会恢复，所以，不能下结论为强迫症发展为精神症。
抑郁症和强迫症之间存在比较密切的关系：都属于心理疾病。抑郁症的特征症状是“三低”，即情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落是指高兴不起来，总是莫名地忧愁伤感，甚至是悲观绝望；思维迟缓是指患者自述“脑子不好使”，注意力不集中，记不住细节，难以做决定；运动抑制是指患者疲惫无力，不爱活动，行动缓慢，说话少等。强迫症的特征症状是强迫思维和强迫行为，比如强迫洗手、反复检查门窗等。患者明知这样做没有意义却控制不住要这样做，为此而感到痛苦烦恼。导致疾病的生物学因素相似。抑郁症和强迫症都跟大脑神经递质5-羟色胺有关。抑郁症是5-羟色胺含量过低，而强迫症则并非简单地说是5-羟色胺含量过低或者过高导致的，而是跟5-羟色胺系统功能的增强关系密切。可互为并发症状。有34.7%的抑郁症患者出现强迫症状，比如他们会反复思考：“我愧对所有人”、“我完了”，或者强迫洗手等等。强迫症患者也会出现抑郁症状，比如强迫症症状限制了患者从事对保持自尊很重要的活动，或者患者无论是对症状进行抵抗的努力还是完全满足病态需要的努力都不可避免地以失败告终，就可能引发抑郁情绪。这种并发现象给诊断上带来一定的困难。一般来讲，根据抑郁和强迫哪个症状为主、哪个症状先出现以及特征症状来鉴别诊断。在我国，一方面因为对心理疾病的重视和了解要滞后与国外，另一方面因为国人的民族个性较隐忍，所以大部分来寻求治疗的咨询者，往往都是身陷心理问题相当长时间实在拖扛不下去了才来求治，不太容易剥离出核心症状是抑郁症还是强迫症，所以现在的治疗趋势是将二者合并来处理。
