现在患抑郁症的人越来越多!抑郁症也是比较常见的病,导致抑郁症的原因有很多!
在这这个快速发展的时代。生活节奏比较快,也是与精神压力有很大的关系!还有受到精神的刺激和创伤,没能及时的做心理疏导和排解。比如事业、工作不顺,婚姻不如意,失恋等原因也都会患有抑郁症,还有产后的抑郁症、更年期的抑郁症等等!
一般得了抑郁症的人性格都比较内向、不爱表达、朋友比较少,甚至不喜欢交朋友!
喜欢宅在家里、怕见人,不喜欢与人接触交流,胡思乱想,疑心重,情绪低落、反应迟钝、生活比较懒散、对什么都不感兴趣、喜怒无常,严重会导致过激行为!
得了抑郁症之后也不要紧张和害怕。要及时的去医院治疗,因为抑郁症严重的话、会给生活和健康带来了很大威胁,早期的治疗和家人的配合是可以治愈的!如果严重的话就很难治愈了的!
如果不及时的治疗后果是很严重的,也会影响正常工作和生活。有的人会觉得活着没有意思、会产生轻生的念头!像明星张国荣,陈宝莲、歌手陈琳等都是患抑郁症才的!都非常的年轻,真的是太可惜了!
抑郁症是可以预防的,比如要有一个平和的心态,心情不好的时候就出去走走,或者出去旅游,多交一些朋友!放松心情,愉悦自己。
锻炼身体、增加点兴趣和爱好!比如唱歌、跳舞,跑步、游泳、乒乓球等,或学一样乐器等,让生活丰富多彩,充实而快乐!
多和朋友沟通交流,排解郁闷心情!爱自己、爱家人、爱身边的人,爱生活,心存美好,心里就会很阳光,你就会觉得生活是如此的美好!你觉得我说对吗?