- 禁欲不到半个月出现压抑感正常吗
- 抑郁症的表现和感想有哪些
- 社会压力太大、太多导致抑郁症频发，该
- 如何改变消极的性格
- 人突然很消极很难过怎么办
- 如果身边的朋友有抑郁症，对待生活非常消极
- 严重抑郁症太痛苦了生不如死
禁欲不到半个月出现压抑感正常吗
29岁男子由于禁欲接近半个月时间，产生严重的压抑感和消极状态，影响工作与生活，考虑出现了抑郁倾向，要抓紧接受专业的心理疏导,29岁正是相对旺盛的年纪，不应该刻意禁欲，否则会转化为消极情绪和感受，议当唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动。
抑郁症的表现和感想有哪些
抑郁症的表现:
一，一般整天跟别人说自己有抑郁症的大多数是没有抑郁症，是在矫情，求关注。这时你就多关心，嘘寒问暖，她想要什么就尽量给她。
二，真正患有抑郁症的朋友，外表看起来往往很正常，甚至比你还正常（回忆一下崔永元）。但是他们内心里面其实是不快乐的。同样一个笑话，你说出来了整个屋子里的人都在笑，唯有他笑不起来。整个人都处在极度的悲伤中，这些悲伤甚至没有原因（可能是看到路边的落叶，可能是路人说的某句话）。不是所有患有抑郁症的人都想，但的确有大部分抑郁症患者并不觉得活着比死更好。他们的世界其实也丰富多彩，只是正常人没有兴趣关注。他们大脑里面飞速的想着很多问题，这些问题也更让他陷入悲痛中无法自拔。
三，如果你在生活中遇到患有抑郁症的朋友，请一定要鼓励他去看心理医生。多陪他聊天，或者做游戏，一定要让他参与，让他走出自己的世界。你可能会发现有一些人的抑郁症突然莫名其妙的好了，很有可能是他学会了什么新的游戏，或者爱好。
社会压力太大、太多导致抑郁症频发，该
一定要有至少一项健康的兴趣爱好，如跑步、健身等有氧运动，平时多参加一些社会活动，当发现压力太大时要及时调整心态，让思想和生活慢下来，多读书，参加学习活动也是件有益。
如何改变消极的性格
你主要是想太多了，不自信，不相信自己，一件事情还没开始做就往坏的方面想去了，导致你不去尝试，心情变得郁闷低沉，长期下去心理会出问题的。你要试着改变自己了，可以从下面几个方面！
一:生命在于运动，运动不但可以让你拥有健康的身体，精力充沛，而且可以让你心理变得积极，健康，遇到事情不会轻易放弃，敢尝试！
二:读书，书籍是人类进步的阶梯，读书可以让我们建立良好的品质，开阔我们的视野，增长我们的见识，在人际交往中可以让我们更好的融入沟通，扩大朋友圈
三，做义工，做义工是一个自我奉献的过程，义工团体是一个充满爱的集体，他们积极，乐观喜欢笑，爱帮助人。经常参加的话你会慢慢的改变自己，变得更有自信，就不会把事情总是往坏的方面想了
只要坚持从这几个方面去做，你一定会越来越好的，加油＾０＾~
人突然很消极很难过怎么办
很可能是思想的一些事情，遇到了一些事情，使人突然之间很消极，很难过，这个时候你要谨慎，一定要好好的分析，为什么会有这样消极的感受？或很难过的心里，一定要查找原因，如果不查找原因的话，任由这种消极的情绪，难过的心里下去的话，很可能会变成抑郁，所以要及时的来解决，找到问题的关键予以解决，所以遇到这些事情，要迅速的脱离！
如果身边的朋友有抑郁症，对待生活非常消极
最好不要帮，因为你根本就没有力量将其心结打开！
严重抑郁症太痛苦了生不如死
最重要的治疗就是药物治疗。抑郁症自我治疗方法：早晨锻炼;外出交际；冥想法；整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，你一定会有不同的感受；
