理性式的心理防御：大学生心理防御最显著的特点就是理性分析事件条件是否可以做，是否能达到目的，是否值得——任何不利于自己的事情都想方设法改变，改变不了逃避不掉，理性式心理防御可以很快转换为情感。“我知道情况是这样，但是你有办法么？我没办法。”于是选择性遗忘，投入能让自己能不想起现实的活动中去，比如电子游戏。理性式的心理防御几乎把所有的心理防御都用上了，只是我知道自己在做什么，我只是在等待机会。
1、逃避。
2、自骗。
3、攻击。
4、代替。
5、建设。
酸葡萄效应所属的防御机制是文饰作用，也称合理化、超理智机制。 酸葡萄效应是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
这种在心理防御机制中的自我暗示 俗话说的那种吹不上税 越催越就相信了
“感时花溅泪,恨别鸟惊心”其修辞手法的心理机制是“移情”就将人的情感投射到对象物上。
譬如我们常说的“眼不见为净”，“掩耳盗铃”的否认现象；“吃不到葡萄就说葡萄酸”的合理化现象；“爱屋及乌”、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的移情现象都是心理防御机制的表现形式。同时，一个人使用哪些防御机制，不仅可以直接呈现其人格的强度，稳定度及成熟度，不同防御机制的组合产生的不同人生策略更会直接影响我们命运。因此，正确的理解心理防御机制可以帮助我们增强对自身的理解，在面对人生中的各种选择时更加冷静和客观，更好的享受人生并实现自我价值
心理防御机制是指个体面临挫折或的紧张情境时,在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼,减轻内心不安,以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向.包括以下:
压抑：是自我阻止激起焦虑的那些念头、情感和冲动达到意识水平.
否认：是指个人潜意识的阻止有关自己痛苦的事实进入意识.
移置：指将一种引起焦虑的冲动改换为另一种不会引起焦虑的冲动的.如,单位上受了气,向家里人发泄.
认同作用：指个体潜意识地向别人模仿的过程.如自恋认同（对那些与自己有相同特点的人的认同）、目标定向认同（个人的对某个成功者或伟人的认同）、强制性认同（个人同权威者的禁令保持一致,通过顺从潜在敌人的要求以避免惩罚）.
升华作用：将本能的冲动或转移到为社会许可的目标或对象上去.
投射作用：指把自己内心不被允许的态度、行为和推给别人或其它事物,如“借题发挥”.
合理化作用：用一种自己能接受的、超我能宽恕的理由来代替自己行为的真实动机或理由.
反向作用：为了掩藏某种欲念而采取与此欲念相反的行为.如“矫枉过正”、“此地无银三百两”.
固着作用：指行为发展的停滞和反应的刻板化.一是不随年龄的增长而成熟,二是一再遇到同样的挫折而学习到一种一成不变的反应,以后即使情况发生变化,仍以这种反应.
退化作用：指个人遇到挫折时以其年龄较幼稚的行为来应付现实的困境.与固着同时发生,总是退化到固着的发展阶段.
